نوشته‌ها

۷ روش برای ولخرجی و پس انداز همزمان

با این هفت روش هم ولخرجی کنید و هم پس انداز داشته باشید.

همه می گویند هر چه زودتر شروع به پس انداز پولهایتان نمایید تا در دوره میانسالی و بازنشستگی اتان به ثروت خوبی رسیده باشید.مثلا اگر برخلاف بسیاری از مردم که از ۳۵ سالگی اشان شروع به این کار می کنند ، شما از ۲۵ سالگی اتان اقدام به پس انداز نمایید شانس بیشتری در جمع اوری ثروت خواهید داشت.
اما ایا به نظرتان پس انداز کردن لزوما به این معناست که زندگی سختی را بگذرانیم و هیچ گونه ولخرجی نداشته باشیم ؟ یعنی باید روی اها و خواسته هایمان را نادیده بگیریم صرفا به این علت که میخواهیم پس انداز کنیم ؟ باید بگوییم که خیر ، لزوما اینگونه نیست.پس انداز کردن به معنای ولخرجی نکردن نیست. دنیایی از تفاوت بین صرفه جو بودن است و این لزوما به معنای اصلا خرج نکردن نیست .

ولخرجی و پس انداز همزمان

با این هفت روش متوانید در عین حال که ولخرجی میکنید پس انداز هم داشته باشید:

۱- هدف داشته باشید :

مهمترین خصلت یا عادت در پس انداز و خرج کردن مساله هدف داشتن است. هدف به شما این فرصت را میدهد که مسایل مالی اتان را سرو سامان دهید و زندگی راحتی داشته باشید. اگر چشمتان به دنبال یک ساعت لوکس گران قیمت است میتوانید برای خرید ان برنامه ریزی کنید .مثلا به جای رفتن به ارایشگاه با هزینه ۴۰ دلار با ۱۰ دلار موهایتان را کوتاه کنید. یا به جای رفتن به رستوران گران قیمت به یک غذای معمولی رضایت دهید .اینها برای این است که بتوانید ان ساعت لوکس را به دست بیاورید.

۲- هزینه ها را ردیابی کنید.

اگر لیستی از مخارج و هزینه ای زندگی اتان داشته باشید بهتر خواهید توانست تشخیص دهید کدام مخارج اضافی خواهند بود و کجاها می توان پس انداز کرد.

پس انداز

۳- لوکس بودن را برای خود تعریف کنید .

اگر تصور شما از زندگی ولخرجانه ، زندگی کردن مثل میلیونر هاست ، باید به شما بگویم میلیونر شدن را کاملا فراموش کنید. بهترین کار در اینجا این است که لوکس و ثروتمند بودن را برای خود تعریف مجدد کنید.لوکس بودن لزوما به معنای گران بودن نیست بلکه به معنای باکیفیت بودن است. باید به کیفیت اجناس و مکان ها فکر کنید تا قیمت انها.

۴- دید درستی داشته باشید.

شما قصد دارید یک جفت کفش گران بخرید ؟ چرا ؟ شاید به این خاطر است که بخواهید جلوی دوستانتان پز دهید یا ممکن است به خاطر تلاش هایی که در دو ماه اخیر داشته اید این یک جفت کفش را برای خود جایزه بخرید .داشتن یک دید درست به شما این امکان را خواهد داد تا در مخارجتان نظم داشته باشید.

۵- اولویت بندی

در مساله پس انداز کردن مهمترین خصلتی که باید داشته باشید این است که بتوانید اولویت بندی داشته باشید و بدانید په چیزی مهمتر و نیاز تر است. مثلا به جای خرید مجلات و روزنامه ها میتوانید از اخبار انلاین مطلع شوید و انها را دانلود کنید.با چشم پوشی کردن از این چیزهای کوچک می توانید به چیزهای دیگری که نیاز دارید دست یابید.

 

ولخرجی

۶- یادبگیرید از وسایل ، مجددا استفاده کنید.

خیلی از مواقع ما بسیاری از وسایلمان را دور می اندازیم فقط به این خاطر که نمیخواهیم وسایل ارزان قیمت داشته باشیم و در نظر دیگران لوکس جلوه نکنیم. اما باید دانست که بین ارزان بودن و صرفه جویی کردن تفاوت زیادی هست. اگر با دقت به اطراف خود نگاه کنید وسایل زیادی را خواهید یافت که می توانید از انها مجددا استفاده کنید و دیگر نیاز نخواهد بود که برای انها مجددا هزینه کنید.

۷- خردمندانه خرید کنید.

این مساله ای است که نیازی به توضیح ندارد. خردمنداته ترین کار این است که قبل از خرید یک شی گران قیمت به ان فکر کنید.
امیدوارم این هفت روش به شما در خرج و پس اندازتان کمک کند.

چگونه بتوانیم دیگران را به راحتی ببخشیم ؟ (۲ )

قدم هشتم : از کینه ورزی بپرهیزید

در یک نزاع و درگیری چه چیزی سبب عصبانیت و ناراحتی میشود ؟

مطمینا جواب این سوال ، لیست بلند بالایی است و محتوای همه آنها این است که طرف مقابل اشتباه کرده و بدون هیچ دلیل منطقی و منصفانه رفتار بدی انجام داده است . در نتیجه با استنباطی شبیه این : ” من حق دارم وقتی دخترم ، مادر شوهرم ، شوهر سابقم ، رییسم و یا هر کسی دیگر که با من اینگونه برخورد میکند ناراحت شوم ” . اما اگر شما خواهان این هستید که زندگی تان را براساس مکتب تائو بنا کنید لازم است این نمونه افکار را عکس کنید . بر خلاف نظر عموم ، خشم و کینه از عملکرد هیچ یک از طرفین دعوا نمی آیند بلکه آنها وجود دارند و تا وقتی که شما درصدد پایان دادن به این نزاع و جایگزین کردن آن با عشق و بخشش و مهربانی نباشید ؛ هر چه بیشتر پیشرفت میکنند و به راه خود ادامه میدهند .

به قول Lao Tzu که میگوید : انسان باید ریسک کند  که ناراحتی را به مهربانی تبدیل کند و گرنه خصومت هیچ گاه به دوستی تبدیل نمیشود .

بنابراین وقتی همه فریادها ، جیغ ها و کلمات تند و تهدید آمیز به پایان رسیدند ، زمان برای آرامش فرا میرسد . به یاد داشته باشید که طوفان برای همیشه ماندنی نیست . ریزگردهای پنهان شده در آن سرانجام فرو مینشیند و امنیت برقرار میشود . همیشه زمانی برای صلح و آرامش وجود دارد .

قدم نهم : به جای اینکه در طلب حق خود باشید ، مهربان باشید

ضرب المثلی چینی میگوید : اگر قصد دارید کینه و انتقام را دنبال کنی پس دو قبر بکن . اولی برای طرف مقابلت و دومی برای خودت . منظور این جمله این است که عاقبت کینه و دشمنی ویرانی است .

دنیا تنها یک مسیر دارد . کسانی که از آنها رفتار بدی سر میزند درواقع کاری را انجام میدهند که فکر میکنند باید انجام دهند . ولی شما میتوانید همان رفتار را با روشی دیگر پردازش کنید . وقتی در برابر مشکلی با عصبانیت برخورد میکنید درواقع شما آن عصبانیت را در جامعه توزیع میکنید . اما بدانید وقتی شما آسیب دیده آید نیازی نیست بخاطر آن دیگران را خراب کنید و یا آن ضربه وارد شده را تلافی کنید . فرض کنید شخصی به شما حرفی میزند که از نظر شما بسیار ناپسند است ، سعی کنید به جای اینکه در مقابل سخن آن فرد گزینه خشم را انتخاب کنید ، گزینه مهربانی را بکار ببندید . شما اختیار کامل دارید که در مقابل آن سخن ، سخنی پر انرژی تر و والاتر  که پر از عشق و آرامش و لذت و بخشش و مهربانی است را به عنوان جوابتان انتخاب کنید . پس به جای اینکه در طلب حق خود باشید ، اندکی مهربان باشید خود

قدم دهم : تمرین به ” دادن ” کنید

قبل از اتمام بحث و جدل سعی کنید به جای ” گرفتن ” به ” دادن ” عادت کنید . دادن به آیم معنا نیست که همه چیز رها کنید بلکه اگر میخواهید از مکتب تائوییسم تبعیت کنید ، زمانی که طرف مقابل سعی در برنده شدن دارد و میخواهد با زیر پا گذاشتن شما میخواهد خود را به بالا بکشد ، شما هم چنان در صلح باشید و با زندگی هماهنگ شوید . اگر این اصل را بکار بگیرید قادر خواهید بود که زمان کشمکش را کاهش داده و حتی به صفر برسانید . در هر کجا که حس کردید احساساتی قوی در شما در حال تحریک شدن است و شما باید حق خود را بگیرید ، خیلی آرام جملات زیر از دعایs Saint Franciرا در خود زمزمه کنید .  “هر کجا به تو ناراحتی وارد شد ، معذرت خواهی را پیش بگیر ” . همانطور که او میگوید باید بخشنده بود . به جای تنفر ، عشق را به ارمغان بیاورید . به جای تاریکی ، روشنی و به جای تلافی ، عذرخواهی . این عبارات را هر روز با خود تکرار کنید چون به شما کمک خواهد کرد که بر تمایلات نفسانی خود فایق آیید و مفهوم زندگی را درک کنید .

قدم یازدهم : در جستجوی موقعیت هایی که مورد ظلم قرار گرفتید ، نباشید

اگر آگاهی شما از مفهوم زندگی کم و یا در حد صفر باشد ، درواقع به دنبال موقعیت هایی هستید که مورد اذیت واقع شده اید و این کار از شما انرژی زیادی میگیرد . حتی یک گزارش اخبار ، یک غریبه دیوانه ، یک شخص دشنام ده ، یک عطسه و یا یک ابر سیاه میتواند این کار را عملی کند . سعی کنید به شخصی تبدیل شوید که به هر نحوی از مورد اذیت واقع شدن اجتناب میکند . باید گفت ، مورد اذیت واقع نشدن به این معنا است که ” من کنترل کامل بر احساسات خویش دارم ، من انتخاب میکنم که در هر شرایطی ، حس آرامش خودم را حفظ کنم . در عوض وقتی احساس کردید که مورد اذیت واقع شدید ، عادت به قضاوت کردن میکنید . درواقع شما به شخصی را مورد قضاوت قرار میدهید که احتمالا احمق ، بی عاطفه ، دیوانه ، گستاخ ، بی ملاحظه و یا نادان است و به این روش خود را ناراحت میکنید و مورد بی مهری قرار میگیرید . تنها چیزی که ممکن است که از عملکرد آنها تشخیص ندهید این است که ، زمانی که شما شخصی را مورد قضاوت قرار میدهید در واقع آنها را تعریف نمیکنید بلکه شما خودتان را به عنوان فردی ضعیف که نیازمند قضاوت کردن دیگران است ، تعریف میکنید .

قدم دوازدهم : به جای زندگی کردن در گذشته در لحظه به سر ببرید

اگر حس کردید که بخشیدن کاری سخت است ، باید بگویم که شما در حال زندگی نمیکنید و برای گذشته اهمیت بیشتری قایل شده اید . با این استراتژی ، شما یک سهم زیادی از انرژی و توجه خود را صرف تاسف خوردن به روزهای خوب گذشته میکنید که برای همیشه از دست رفته اند ، به این خاطر است که نمیتوانید خوشحال باشید و امروز خود را بسازید . ” همه چیز تغییر کرده است ، هیچ کس مثل سابق احترام نمیذارم. ….” این جملات نشان دهنده این است که شما به گذشته تعلق دارید به همین خاطر نمیتوانید در حال حاضر خوش باشید .

گمان نمیکنم که مخلوقات خداوند هم عمر خود را صرف فکر کردن به زمانهای گذشته کنند . _ یک سگ آبی تمام روز خود را صرف کار کردن میکند بدون اینکه توجه به این نکته کند که برادر یا خواهرش توجه بیشتری جلب کرده اند ویا پدرشوهر با برادر بزرگترش بیشتر وقت میگذارند.  او همیشه در زمان حال زندگی میکند . باید از مخلوقات خدا درس بگیریم و با قدردانی از زیبایی های دنیا ، تمرین کنیم که در لحظه زندگی کنیم .

قدم سیزدهم : به دل زمان های تاریک بروید

در جهان هستی ، سیستم هوشیاری با یک نیروی خدایی وجود دارد که حادثه ها بدون هیچ تصادفی اتفاق میافتند . باید بگویم که اگر هم چنان مسیری که قبلا میرفتید را دنبال کنید به جایی که الان هستید ، نخواهند رسید . هر پیشرفت یا موفقیت که در زندگی شما ایجاد شده ، احتمالا از دل چندین فاجعه و بدبیاری به بیرون آمده است . زمانهای تاریک مثل تصادفات ، حادثه های تلخ ، انحلال ها ، زمانهای فقر ، بیماریها ، تجاوزها،  رویاهای به تحقق نرسیده همگی در صف هستند تا شما از آنها عبور کنید و به هدف برسید . فرض کنید که آنها باید اتفاق بیفتید و شما نمیتوانید جلوی آنها را بگیرید . از این دیدگاه به سمت آنها بروید و آنها را بفهمید و بپذیرید و درنهایت آنها را دگرگون کنید ( کن فیکون )

قدم چهاردهم : از قضاوت کردن خودداری کنید

_وقتی دست از قضاوت دیگران بردارید و تنها یک نظاره گر باشید ، آرامش درونی همه وجود شما را خواهد گرفت . با این حس آرامش،  شما خود را خوشحال تر و فارغ از انرژی منفی خواهید یافت . تجاوز وقتی صورت میگیرد که بفهمید دیگران بیش از حد معمول به شما جذب شود .

_ اگر من موجودی را دوست دارم که آن را فراتر از خودم میدانم به این معناست که عشق همه چیزی است که من در درونمایه دارم و همه چیزی است که میتوانم آن را ببخشم . اگر شخصی که عاشقش هستم ترجیح داد فراتر از چیزی باشم که در گذشته بوده ام ، من انرژی ای فراتر از خود واقعی ام را باید به او بفرستم .

_قضاوت و مورد انتقاد قرار دادن احساسات و افکار دیگران _ صرف نظر از اینکه این کاری غیر اخلاقی و نادرستی است _ در واقع با این کار ما ، قضاوت خداوند را نقض کرده ایم . چون خداوند است که تعیین میکند آرزوهای ما به تحقق بینجامد و همانطور که با موجودیت ما هماهنگ هستند . پس اگر من میخواهم دنیایی کامل داشته باشم باید عشق را جایگزین قضاوت کنم .

قدم پانزدهم : تنها عشق بورزید

من سالهای زیادی است که در آموزه‌ای Patanjalil را مطالعه میکنم ، او در چند سال گذشته چندین بار خاطر نشان کرد که وقتی ما در زندگی ثابت قدم هستیم که در مورد افکار آزاردهنده که در مورد دیگران به ذهن ما میرسد دچار لغزش نشویم . و همه مخلوقات خداوند از خصومت در پیشگاه خداوند خودداری کنند .

توصیه من به شما این است که در موقعیت هایی که که قرار است دیگران مورد سرزنش،  انتقاد و قضاوت قرار دهید به آنها تنها عشق بورزید . وقتی احساس کردید که قضاوت اعمال دیگران قرار است آرامش و شادی را از شما بگیرد فورا آنها را غرق در محبت کنید و به یاد داشته باشید که اگر در این راه ثابت قدم باشید و دید خود را به کاینات و موجودات تغییر دهید ، کاینات و موجودات هم در پیش چشمان شما تغییر میکنند .

 

چگونه بتوانیم دیگران را به راحتی ببخشیم ؟(۱ )

در اصل ؛ بخشیدن دیگران برای تعالی روح خودمان است . اگر بیشتر فکر کنید در میابید که ، یک تجربه بد ، هر چند دردناک که ممکن است از کسی در دل داشته باشید ، آنقدر هم ارزش آن را ندارد که به همراه دیگر افکار و احساسات با خود به دوش بکشید . اگر به خود اجازه دهید که افکاری همانند خشم ، عصبانیت و کینه فضای ذهن شما را اشغال کند ، خواهید دید که انرژی شما به ندرت تحلیل میرود و قدرت اختیار از شما سلب میشود . در عوض ، اگر شما قدرت آزاد کردن آنها را از خود داشته باشید ، مطمینا آرامش وجود شما را پر خواهد کرد .
در ادامه ۱۵ قدم در جهت تغییر رفتار به شما معرفی میکنیم که میتوانید از طریق آنها کسی را که ضرر روحی یا جسمی به شما وارد کرده را به راحتی ببخشید .

 

مقالات موفقیت

چگونه بتوانیم دیگران را به راحتی ببخشیم

قدم اول : نقش دوم خود را بازی کنید

گذشته دردناک و همه آسیب های وارده ، در دنیای فیزیکی دوام زیادی نخواهد داشت پس به آنها اجازه ندهید که در ذهن شما بمانند و لحظات کنونی زندگی شما را آلوده کنند . زندگی همانند یک بازی تئاتر با نقش های گوناگون است . شخصیت هایی که وارد کالبد وجودی شما میشوند برخی نفش های کوتاه هستند و برخی بلند . بعضی از آنها نقش یک انسان بد ذات است و برخی دیگر یک انسان خوب . اما چیزی که مسلم است این است که برای برپا شدن یک بازی وجود هر دو نقش ضروری است . پس با آغوش باز به استقبال هر دو نقش بروید و همیشه نقش دوم شخصیت خود را بازی کنید .

قدم دوم : با خویشتن خویش همیشه در ارتباط باشید

با خود عهدی ببندید که حتی در سخت ترین شرایط هم ، ارتباط خود را با درون خود قطع نکنید . فقط در این صورت است که بدن شما به شکل هماهنگ میتواند عمل کند . ناراحتی که بر شما وارد شده را به خداوند واگذار کنید و به روح تان اجازه دهید که کالبد تان برگردد . وقتی خود فیزیکی ( بدن ) را با خود معنوی ( روح ) تان درهم بیامیزید شروع به آزاد کردن انرژی بالایی از عشق و نور میکند . به هر کجا که قدم بگذارید به راحتی میتوان هماهنگی یا عدم هماهنگی روح و جسمتان را از ظاهرتان نمایان است .

همانطور که St.Francis در خط ابتدایی شعر مشهورش میآورد : ” وسیله ای برای آرامش باشید “

قدم سوم : هیچ گاه با حالت عصبانیت به خواب نروید

لحظات قبل از خواب را میتوان زمان طلایی دانست که افکار ما بطور مستقیم روی ضمیر ناخودآگاه ما تاثیر میگذارد . پس توصیه میشود از این زمان برای مرور مسایل ناراحت که در طول روز برای شما اتفاق افتاده ؛ استفاده نکنید . در عوض ترجیح میدهم که در این زمان به خودم به عنوان یک مخلوق خدایی فکر کنم . من باور دارم که خواب روی اندیشه بیداری من تاثیر دارد ، پس با خود تکرار میکنم که من هستم ، من دارای آرامشم ، من از زندگی راضی هستم ، من عاشق هستم ، من چیزهایی را جذب خواهم کرد که متناسب با بهترین ایده آل های من هستند .
_ این شیوه یک استراتژی شبانه برای من است . قبلا وسوسه ای درونی من را به سمتی سوق میداد که یک ترس ناخوشایند را در ذهن خود مرور کنم . این موضوع برای من اثبات شده که ، من هر ذهنیتی نسبت به خودم داشته باشم آن ذهنیت در وجود من ثبت میشود . پس من این فرصت را به خودم میدهم که هنگام خواب در مورد بیشتر برنامه ریزی کنم تا وقتی روز بعد از خواب بیدار میشوم یک انسان توانمند و آزاد باشم .
” خواب انسان تحت تاثیر ضمیر ناخودآگاه است و ضمیر ناخودآگاه تحت تاثیر تصور آسان از خودش است ” Newville Gordon

قدم چهارم : به جای تمرکز بر اعمال دیگران ، روی احساس درونی خود متمرکز شوید

هر زمان که به خاطر عمل دیگری که در حق شما روا شده ناراحت هستید این نکته را به ذهن بسپارید که شما تنها مسیول احساسات درونی خود میباشد که آنها را باید به بهترین شیوه مدیریت کنید . به خود این فرصت را دهید که انرژی خود را صرف احساساتتان کنید . اجازه دهید که شرایط پیش آمده تنها به منزله تجربه ای برای رفتار اینده شما باشد و بخاطر احساسی که در حال حاضر به شما دست داده کسی را سرزنش نکنید . همچنین خودتان را نیز نباید سرزنش کنید ! این موقعیت بوجود آمده را تجربه ای بدانید برای اینکه به خود بفهمانید که هیچ کس قدرت سلب آرامش از شما ندارد مگر اینکه خودتان مجوز آن را دهید و البته شما هیچ تمایلی برای سپردن این اختیار به کسی ندارید .
_* به خودتان این حق را بدهید که بدون اینکه احساسات خود را اشتباه تلقی کنید ویا نیاز به آزاد کردن آنها داشته باشید ، فقط آنها را تجربه و درک کنید . به این شیوه شما به خود محوری میرسید . فقط این نکته حایز اهمیت است که اصلا سعی نکنید دیگران را سرزنش کنید و یا به جای درک خودتان انرژی خود را صرف فهمیدن دیگران قرار دهید . تنها بر احساسات خود ارزش قایل باشید و سعی در فهم آنها داشته باشید .
_ *وقتی مطمین باشید که برای واکنش نشان دادن به هر چیز و هر کسی حق انتخاب دارید، بهتر میتوانید خودتان را رقص زندگی هماهنگ کنید . با تغییر روش برخورد خویش ، خود شما هستید که تعیین میکنید که دیگران چه اثری بر شما داشته باشند و تنها در این صورت است که دنیایی روشن با پتانسیل های نامحدود میتوانید برای خود رقم بزنید . در نهایت خیلی زود میتوانید دیگران را ببخشید و از هر چیزی به راحتی بگذرید .

قدم پنجم : از تعیین تکلیف برای دیگران بپرهیزید

از اینکه به دیگران بگویید چگونه فکر کنند و عمل کنید اجتناب کنید چون هر کسی برای اعمال خود حق انتخاب دارد . بدانید که شما مسیول و صاحب هیچ یک از افراد خانواده خود نیستید .
به قول شعر خلیل جبران : ” بچه های شما ، فرزندان شما نیستند بلکه پسران و دختران روزگار هستند که از شما زاده نشده اند بلکه از روزگار گذشته شما زاده شده اند ”
_ در حقیقت ، ناملایمات و تیرگی ها همیشه در هر رابطه ای وجود دارد ، پس نباید زیاد بر آن تمرکز کرد . سعی کن بیشتر از اینکه حرف بزنی ، گوش کنی . زمانی که درصدد قضاوت کسی هستی ابتدا به خود نگاهی بنداز و ببین خود در کجا نیاز به قضاوت داری . وقتی حس مالکیت که نسبت به دیگران داری را با اجازه گرفتن از آنها برای بیان نقطه نظرت ، جایگزین کردی ، آن وقت حقیقت آشکار تابو را در خواهی یافت . از آن به بعد شما شاهد تغییر رفتار دیگران با خودتان خواهید شد که قبلا به شیوه ای دیگر با شما برخورد میکردند .

قدم ششم : همانند آب جاری باش

به جای تلاش برای اینکه بتوانیم با قدرت خود بر دیگران مسلط شوی ، همانند آب مسیر را برای خود باز کن و حرکت کن . در واقع عقاید مختلف تو و کج فهمی ها همانند لبه های تیز رودخانه هستند که تو با مدارا کردن باید آن لبه ها را صاف و هموار کنی ، درست همانند آب روان .به جای دستور دادن و سخن گفتن سعی کن بیشتر گوش فرا دهید و وقتی کسی در مورد موضوعی نظرش برای تو عنوان کرد از این جمله استفاده کن ” من قبلا به این موضوع فکر نکرده بودم ، ممنونم ، بهش فکر میکنم ” .
” زمانی که به جای مشاجره تصمیم گرفتی همانند آب روان ، نرم و باادب و متین باشی تو یک بخشنده ای .”
از خود تصویری همانند آب در ذهن داشته باش ، با همه خصوصیات آب . اجازه بده خود ِ نرم و روان تو وارد مکان هایی شود که قبلا به خاطر سخت بودن و خشن بودن تو ، حق ورود به آنجا را نداشتی . وقتی با نرمی جریان پیدا کردی میتوانی به زندگی کسانی که با تو احساس سرسختی میکردند وارد شوید. وقتی توانستی به خود درونی و خصوصی دیگران وارد شوی خود را تجسم کن . مشاهده کن که تصور آنها از تو چیست . آن تصویر را در ذهن خودت به عنوان دنباله رو آب روان نگه دار . سرانجام خواهید دید که روابط شما چگونه تغییر خواهد کرد .

قدم هفتم : مسیول سهم خود باش

سرزنش نکردن دیگران به این معناست که هرگز مسیولیت احساسی که به ما دست میدهد را به گردن شخص دیگری نیندازیم . به این معنا که شما به جرات میگویید ” شاید ندانم که چرا این احساس به من دست داد ، که چرا دچار این بیماری شدم ، چرا قربانی این مشکل شدم ، چرا این تصادف را کردم ؛ اما میخواهم بگویم که من بدون هیچ تقصیری صاحب این خطا هستم . این اشتباه جزیی از زندگی من است و آن را میپذیرم و مسیول آن هستم .
وقتی وقتی مسیولیت احساساتی که به شما دست میدهد را تقبل میکنید حداقل فایده آن ، این است که شانس این را پیدا میکنید که برای رفع آن چاره ای بیاندیشید و هر چه زودتر از آن خلاص شوید . برای مثال ، وقتی شما مسیول انجام کاری هستید ولی در همان لحظه دچار سردرد میگرنی یا احساس ناخوشایند شده اید بهتر است بعد از برطرف شدن آن سردرد آن مسیولیت را به انجام برسانید و یا اگر کسی یا چیزی را مسیول آن احساس ناخوشایند میدانید بهتر است ابتدا باید منتظر بمانید تا آن احساس در شما تغییر کند و صلح و آرامش در شما غالب شود بعد آن کار را انجام دهید .

این مقاله ادامه دارد

 

معلمی که زندگی منو متحول کرد

من زندگی خود را به سه زن قدرتمند از جمله : مادرم ، مادر بزرگ مادریم و melinda مدیون هستم . آنها کسانی بودند که کمکم کردند آدمی باشم که اکنون هستم . اما زنی دیگر که قبلا هیچ گاه بصورت علنی از وی سخن نگفتم کتابدار و معلمی بسیار مهربان به نام بلنچه کاف ایی ایر Blanchester Caffiere / هست که تاثیر بسزایی در زندگی من اعمال داشت .

 

مقالات موفقیت

معلمی که زندگی منو متحول کرد

وی در سال ۲۰۰۶ یعنی کمی قبل از رسیدن به سن ۱۰۰ سالگی به دیار باقی شتافت اما خوشبختانه من شانس این را داشتم که قبل از مرگش بخاطر نقش بسیار مهمی که در زندگی من به جا گذاشت تشکر کنم . او شوق یادگیری و کسب علم را درست زمانی که ممکن بود من از مدرسه دلسرد شوم در من شعله ور کرد .

اولین باری که این خانم را ملاقات کردم ، کتابدار مدرسه ابتدایی View Ridge در شهر Seattle در ایالت متحده بود و من یک دانش آموز کلاس چهارمی بسیار خجالتی بودم .

من به شدت از کلاس و درس دوری میکردم چون یک نقص بزرگ داشتم که آن دست خط خرچنگ قورباغه (که امروزه متخصصین آن را اختلال نوشتن مینامند) و نیمکت همیشه کثیفم بود .

من همیشه سعی میکردم علاقه خودم به خواندن کتابهایی که برای دخترها هیچ جذابیتی ندارد را پنهان کنم .

خانم Caffiere  من را زیر بالهای خود گرفت و به من کمک کرد که علی رغم شلخته بودن و عینکی بودنم ، یک کتاب خوان موفق شوم .

او مرا از لاک خودم بیرون آورد و عشق کتابخوانی اش را به من نیز منتقل کرد . در ابتدا او شروع به سوال کردن از من کرد که : چه کتابی دوست دارم بخوانم ؟به چه نوع کتابهایی علاقه مندم ؟ بعد از آن کتابهای زیادی را به من پیشنهاد کرد . کتابهایی که پیچیده تر و چالش برانگیز تر از کتابهای علمی داستانی Tom Swift Jr که قبلا در آن زمان خوانده بودم ، بودند . او کتابهایی درمورد بیوگرافی افراد به من داد که قبلا خودش خوانده بود . وقتی من آنها را میخواندم ،  زمانی را اختصاص میدادیم که در مورد آن کتاب تبادل نظر کنیم . از من میپرسید ” آیا این کتاب را دوست داشتی ؟” ” چه چیزی از آن آموختی ؟ ” او واقعا به جوابهای من با جان و دل گوش میکرد . در گیر و دار همین گفتگو ها و کتابخوانی ها ، ما کم کم به دوستان صمیمی تبدیل شدیم

در آن زمان ، معمولا معلمان تمایلی نداشتن که دانش آموزان جز تکالیف مدرسه که آنها مشخص کرده بودند ، فعالیت های فوق برنامه داشته باشند و کتابهای متفرقه بخوانند . اما من از Caffiere یاد گرفتم که هر معلمی دارای دانش زیاد زیادی هست که میتوانم آنها را فرا بگیرم . فقط کافیست که سوال کنم . بعد از گذراندن دبیرستان و بالاتر از آن ، من اغلب با معلمان خود در مورد کتابهای مورد علاقه شان صحبت میکردم و کتابهایی که آنها خوانده بودند را در اوقات فراغت خود میخواندم و بعد از آن در مورد مطالب آن کتابها ، با معلمان خود صحبت میکردم و افکارمان را به اشتراک میگذاشتیم .

حال که به گذشته می نگرم ، میبینم دلیل اینکه من توانستم به کتاب و کتاب خوانی علاقمند شوم ، وقت گذراندن با شخصی به نام Caffiere است . در واقع این ، Caffiere بود که علاقه به کتابخوانی را در من نهادینه کرد و به طبع آن،  من نیز با کمک Melinda تمرکز خود را بر این موضوع قرار دادم که صدای خودرا به گوش بچه های آمریکا برسانم که از معلومات معلمان خود هر چه بیشتر استفاده کنید .

من اغلب در شروع مقالات خود از بچه هایی صحبت میکردم که در کشورهای فقیر از بیماری هایی رنج میبرند که سالیان دراز است که در آمریکا ریشه کن شده است . اما امروز باید از معلم و کتابداری تجلیل میکردم که به من کمک کرد تا قدرت و استعداد خودم را وقتی تنها ۹ سال داشتم کشف کنم . این یک مسیله درخور توجه است که چقدر یک انسان میتواند در سرنوشت یک بچه تاثیرگذار باشد.

 

چگونگی تاثیر شخصیت افراد در برخورد اولیه

برای رسیدن به موفقیت و ایجاد رابطه های خوب ، اعمال یک تاثیر فوق العاده قوی بر روی افراد آن هم در وهله اول کاملا ضروری و حیاتی است .
یونانی های باستان با بررسی تاثیر ارتباط افراد بر یکدیگر به این نتیجه رسیده اند که فرایند ارتباط جمعی به سه قسمت تشکیل میشود که عبارتند از :

شخصیت /ethos

 ترحم /pathos

عقل logos
شخصیت افراد به عنوان اخلاق آنها شناخته میشود . این مورد به چیزی که شما هستید و مهمتر از آن، چیزی که شما از دید دیگران هستید اطلاق میشود .
در حیطه کسب و کار و تجارت ، چگونگی ذهنیت افراد از شما به میزان زیادی ، تعیین کننده نفوذ شما بر آنهاست که به شدت اعتبار شما را تحت تاثیر خودش قرار میدهد .به منظور سنجش اعتبار شخصی ، اِعمال شما اعم از کارهایی که از اعتبار شما می‌کاهد یا می‌افزاید و همچنین ظرفیت نفوذ شما بر دیگران محاسبه میشود .

چگونگی تاثیر شخصیت افراد در برخورد اولیه

چگونگی تاثیر شخصیت افراد در برخورد اولیه

اهمیت تاثیر اولیه

حتما شما نیز شنیده آید که برای اِعمال یک تاثیر خوب بر افراد ، بیشتر از یکبار فرصت ندارید .
حقیقت این است که شما یک فرد را یکبار برای اولین میبینید ، و او در همان ۴ ثانیه نخست ملاقات شما را مورد قضاوت قرار میدهد و میزان زیادی از قضاوت وی در همان ۳۰ ثانیه اول برخورد ، به نتیجه میرسد .

از سوی مشاوران پرسنل آمریکایی که متشکل از مردان و زنانی هست که موظف به استخدام افراد با کفایت برای ارگان ها و شرکت ها هستند ، بررسی ای صورت گرفت که همه آنها در مورد این موضوع که ” همگی آنها در همان ۳۰ ثانیه نخست جلسه مصاحبه ، در مورد استخدام کردن یا نکردن افراد تصمیم گیری میکنند ” اتفاق نظر داشتند .

هر چیزی که بر روی ذهنیت افراد از شما دخالت داشته باشد ، حایز اهمیت است . در واقع هر چیزی اگر تاثیر خوبی نداشته باشد حتما تاثیر بد خواهد داشت .
اگر شما کنترل خوبی روی حرکات فیزیکی خود ندارید بهتر است تمرکز خود را بر روی لباس و نظافت خود بگذارید .

به طور کلی ، ما فرض را بر این میگذاریم که یک شخص با وجود تمام هوشیاری و اختیار کامل و با بهره گیری از هر قسمت از ظاهر خود ، این فرصت را دارد که بیانیه شخصی درمورد خودش صادر کند . باید گفت ، تاثیر لباسهای افراد در برخورد اول به میزان ۹۵ درصد می‌باشد چون در بیشتر موارد ، لباسها ۹۵ درصد از کل بدن را پوشانده اند .

به علاوه ، انضباط شخصی ، مدل مو و روش های دیگری که از گردن به بالا نشان دهنده ظاهر شماست ، ذهنیت افراد را در مورد شخصیت شما تحت تاثیر قرار میدهد .
همچنین ، ملزومات شما قادر است جایگاه شما را پیش چشمان افراد بالا یا پایین ببرد .

چگونه در برخورد نخست یک تاثیر خوب به جا بگذاریم ؟

در این قسمت دو نکته وجود دارد که اگر به آنها توجه کنید قادر خواهید بود همه این عقاید را در شخصیت خود بکار بگیرید .

اول ، کنترل کامل بر تمام جزییات ظاهری و انضباط شخصی خود داشته باشید . سعی کنید در تمام فعالیت های تجاری خود فردی قدرتمند و با نفوذ به نظر آیید.

دوم ، در مورد انتخاب یک لباس مناسب و مد روز حتما جستجو کنید . به این طریق در خواهید یافت در هر موقعیتی چه نوع لباس و با چه ترکیبی باید بپوشید . در این زمینه کتاب مطالعه کنید ، در سمینار شرکت کنید و حتی میتوانید یک مشاور لباس برای خود استخدام کنید .
بدانید که حتی کوچکترین تغییرات قادر هستند زندگی شما را تغییر دهند .

قبل از پایان دادن به این مقاله تمایل دارم عقیده ای را با شما به اشتراک بگذارم ” برای اینکه یک لیدر با نفوذ باشید اهمیت یک تاثیر خوب در برخورد اول را هیچ گاه فراموش نکنید “

حال به نظر شما چه جنبه های دیگری را باید در برخورد اول مد نظر قرار داد ؟

 

 

پیشنهاد میکنیم این کتاب صوتی را گوش دهید

کتاب صوتی جادوی انظبات شخصی

 

 

۴ تکنیک ذهنی در جهت کسب مهارت در مدیریت زمان

برای مقوله ای به نام مدیریت زمان ، تکنیک های فراوانی برای انجام وجود دارد . انتخاب باشماست که که بخواهید انسانی تاثیرگذار و با کفایت باشید یا انسانی بی انضباط و بی لیاقت .

تصمیم با شماست که وقت خود را صرف با ارزش ترین وظایفتان کنید یا صرف بی اهمیت ترین مسایل زندگیتان . در واقع این شما هستید که انتخاب میکنید ، شما انسانی مثبت باشید یا منفی .

باید بگویم ، این خود شما هستید که همیشه بطور آزادانه میتوانید کیفیت زندگیتان را تعیین کنید .

اگر در صدد هستید که از عمر خود به نحو احسنت استفاده کنید ، لازم است یک تصمیم روشن و بدون ابهام برای آن بگیرید ، در ابتدا باید بر برنامه های گذشته خود فایق آیید و سد های ذهنی که در مسیر عملی کردن مدیریت زمان برای شما وجود دارد ، از بین ببرید .

نا گفته نماند که ، هدف شما باید اداره کردن زمانتان باشد بطوری که مردم با دیدن شما ، خودشان و پیرو و دنباله شما در جهت عادت‌ها ی کاریشان بدانند .

در اینجا ، چند تمرین ذهنی وجود دارد که شما بواسطه آنها میتوانید بهره وری خود را افزایش دهید و برای خود طوری برنامه ریزی کنید که زمان ، حداکثر کارایی را برای شما داشته باشد  تا بتوانید کل زندگیتان را متحول کنید .

 

از تاکیدات مثبت استفاده کنید

اولین اقدام در جهت مدیریت زمان ، به کنترل در آوردن تاکیدات مثبت است چون مثبت نگری قادر است زندگی شما را دگرگون کند . در این روش برای برنامه ریزی ذهن نیمه خودآگاه خود، از بحث خود مثبت یا عبارات مثبت استفاده میکنیم . دستوراتی که قادر هستند از قسمت خودآگاه مغز به قسمت نیمه خودآگاه مغز منتقل شوند .

باید گفت ، تاکیدات مثبت در واقع عباراتی هستند که شما آنها را چه با صدای بلند ادا کنید و چه با تمام احساس در خود زمزمه کنید ، این عبارات به عنوان دستورالعمل اجرایی جدید به قسمت نیمه هوشیار مغز شما میزان تقابل میابید . پس شروع به تکرار این تاکیدات مثبت بصورت مکرر کنید .

من در مدیریت زمان فوق‌العاده عالی هستم . من در مدیریت زمان فوق‌العاده عالی هستم

هر حکم مثبت که بصورت دوباره و دوباره ، با یک ایمان ، پذیرش و باور قلبی تکرار شود در نهایت از طرف ذهن نیمه هوشیار شما پذیرفته می‌شود . تاکید مورد علاقه من در زمینه مدیریت زمان این است :

من از زمانم به نحو احسنت استفاده میکنم . من از زمانم بطور احسنت استفاده میکنم .

بعد از این مرحله ، شما کم کم در خواهید یافت که برنامه ریزی های درونی شما ، بازتابی از رفتارهای بیرونی شماست و به این نحو ، تعادل زندگی کاری تان و کیفیت زندگیتان بهبود پیدا خواهید کرد .

از تصویر سازی ذهنی در جهت برنامه ریزی برای ذهن نیمه خود آگاه خود استفاده کنید

دومین تکنیک در جهت برنامه ریزی برای قسمت نیمه خودآگاه مغز ، استفاده از تجسم فکری یا تصویر سازی فکریست . معمولا ، تصاویر ذهنی خیلی زود در قسمت نیمه خودآگاه مغز شما نفوذ میکنند . در روانشناسی خویشتن شناسی نیز ، تصوری که شما از خود دارید ؛ در واقع همان شخصی است که شما با تاکیدات مثبت خود از خودتان ساخته اید .

پس چه نیکویی که همیشه خودتان را فردی با انضباط ، با کفایت و تاثیر گذار در مدیریت زمان تصور کنید . سعی کنید خاطرات و تصاویری از خودتان را که در کاری بهترین بوده اید را برای خود یادآوری کنید . بهتر است به زمانهایی بیاندیشید که شما در آن لحظات ، اگرچه با میزان زیادی از مشغله و کار روبرو بوده اید ولی به طرز خیلی موثر و کارآمد ظاهر شدید . سعی کنید هر چه بیشتر تصویری مثبت از خویشتن خویش ، در ذهن خود بسازید .

استراحت و تفکر کنید

سوتین تکنیک بسیار راحت و ساده است . تنها کافیست که شما در مکانی ساکت و دنج بنشینید یا لم دهید و اندکی با خود تنها باشید و در خلال تاکیدات مثبت ، خودتان را تصور کنید که در حال انجام یک تجربه جدید و مهم مثل ، جلسه ، کنفرانس ، مذاکره و یا حتی یک قرار ملاقات کاری هستید که کیفیت زندگیتان را تحت تاثیر قرار میدهد .

همانطور که بطور راحت نشسته آید، تصویری از آینده در ذهن خود مجسم کنید و آن را از هر جنبه بررسی کنید . خود را به عنوان فردی آرام ، مثبت و شاد کنترل کنید . خود را در

موقعیتی تصور کنید که افراد دیگر دقیقا چیزی را میگویند و انجام میدهند که شما میخواهید .

جا دارد ، در اینجا یک مدیتیشن ساده که دوستم Jack canfield از آن استفاده میکند را بیان کنم و بسیار متفاوت است .

* مکانی ساکت پیدا کنید و چشم هایتان را ببندید و روی کم کردن سرعت نفس کشیدن خود تمرکز کنید

* کلمات و عبارات نشاط بخش را تکرار کنید

* با حالت سکوت شروع به حرکت کنید

* خودتان را با هاله ای از نور که شما را فراگرفته است ، تصور کنید

 

خودتان را تصور کنید که در مدیریت زمان ، عالی هستید

چهارمین تکنیک این است که ، خودتان را در حالی که در مدیریت زمان عالی هستید تصور کنید . تصور کنید شما برای نقشی در یک فیلم یا تیاتر انتخاب شده اید ، در این نقش شما قرار است قسمتی از از زندگی شخصی را به نمایش درآورید که در هر جنبه از زندگی اش ، فوق العاده منظم است . همانطور که شما در زندگی شخصی خود هستید ، تصور کنید که شما بازیگری هستید که در حال بازی کردن آن قسمت از زندگی خود هستید و تاکنون در مدیریت زمان در زندگی خود ، بسیار خوب عمل کرده اید . طوری نقش بازی کنید که گویی در استفاده از زمان خود بصورت کارآمد و عالی بوده آید.

وانمود کنید که شما در مدیریت زمان و بهره وری شخصی یک متخصص هستید .این کار در نهایت به این نتیجه می انجامد که عمل شما که بطور مستقیم تحت کنترل شماست ، طرز فکر و باور شما را به قسمت نیمه خودآگاه مغز شما سوق میدهد . به زبان ساده تر ، شما باید نقشی را جعل یا تقلید کنید تا بتوانید آن را بطور واقعی انجام دهید .

میخواهم مطلبی را با شما به اشتراک بگذارم :

مدیریت زمان واقعی ، در واقع منبعی از انرژی و نگرش ذهنی مثبت است 

آدرس صفحه مرجع به انگلیسی

http://www.briantracy.com/blog/time-management/quality-of-life-work-life-balance-positive-affirmations

 

آمریکایی ها چگونه به خوردن اعضا و جوارح حیوانات روی آوردند؟

از وبلاگ افراد موفق چه خبر؟

این مطلب از وبلاگ برایان تریسی ترجمه شده است.

بسیاری از مردم در مورد آخرین پستم که در مورد جنگ جهانی دوم بود اطلاعات بیشتری میخواستند و سوال پرسیده بودند که چه زمانی مردم آمریکا به خوردن اعضا و جوارح احشام روی آوردند؟
در اینجا این مطلب را که اتفاقا سوژه کتاب آینده ام هم هست ، شرح خواهم داد .

در اوایل دهه ۴۰ میلادی، دولت ایالت متحده آمریکا شروع به فرستادن ذخایر عظیمی از گوشت به کشورهای اروپایی کرد تا بتواند سربازان آنها را در جنگ جهانی دوم از نظر غذایی حمایت کند . بعد از بازگشت ، منابع گوشتی آن کشور رو به کاهش رفت در حالی ایالت متحده در اواخر سال ۱۹۴۱ وارد جنگ شده بود و رستورانها ی نیویورک از گوشت اسب برای تهیه همبرگر استفاده میکردند و همچنین برای گوشت پرندگان هم بازار سیاه بوجود آمده بود .مقامات فدرال در مورد طولانی شدن جنگ که به دنبال آن ، نیاز به پروتئین افزایش میافت ، اظهار نگرانی کرد .رییس جمهور سابق به نام. Harbert Hoover طی بیانیه ای در سال ۱۹۴۳ به دولت آمریکا نوشت ” این مشکل در ایالت متحده هر روز بزرگتر خواهد شد و در طی جنگ نیز ادامه پیدا خواهد کرد . زمین های کشاورزی ما دیگر گنجایش تغذیه دام و حیوانات را ندارد و به علاوه، ما باید منابع غذایی موجود را به بریتانیا و روسیه بفرستیم . گوشت و چربی به اندازه مهمات مثل تانک و هواپیما در این جنگ ضروری شده اند .

در همین راستا ، وزارت دفاع آن کشور ده ها نوآموز در زمینه جامعه شناسی ، روان شناسی و انسان شناسی بکار گرفت مثل Margaret Mead و Kurt Lewin که از نفرات برگزیده دانشگاهی بودند . آنها موظف شدند تا دستورالعملی ارایه دهند تا بتوان با کمک آن مردم آمریکا را متقاعد به خوردن امعاء و احشاء (اعضا و جوارح ) حیوانات کرد . آنها به سراغ زنان خانه دار رفته و از آنها خواستند که در برنامه غذایی خود به جای گوشت از پروتئین غنی موجود در جگر ، قلب ، کلیه ، سیرابی و روده ها استفاده کنند . این اعضا درست همان هایی بودند که بعد از خارج کردن گوشت کمر خوک برای تهیه استیک ، دور ریخته می‌شدند.

ادامه مطلب …

چگونه در نظر دیگران محبوب شویم؟

از وبلاگ افراد موفق چه خبر؟

چگونه در نظر دیگران محبوب شویم؟

میخواهم توجه شما را معطوف به یک رفتار پسندیده به نام “قدرشناسی” کنم . وقتی شما در برابر عملی از طرف کارمندانتان، دوستانتان، بچه هایتان و همکاران تان سپاسگزاری میکنید درواقع آنها را تشویق می کنید که در زندگی و کارشان بهتر از قبل عمل کنند.

سعی کنید این رفتار و منش را در خود به یک عادت تبدیل کنید و به طور مکرر افراد پیرامون خودتان را مورد تشویق و تمجید قرار دهید تا تاثیر معجزه آور آن را ببینید . هر چقدر که شما با رفتارهای مثبت مردم را تشویق کنید ، حساب عاطفی شما در بانک دل انسانها پرتر میشود و محبوبیت بیشتری پیدا خواهید کرد.

مقالات موفقیت

چگونه در نظر دیگران محبوب شویم؟

۱-در برابر هر عمل (کوچک یا بزرگ ) از افراد تقدیر و تشکر به عمل آورید.

سعی کنید همیشه از خود ویژگی قدرشناس بودن و متشکر بودن را بروز دهید . هر زمان که شما از دیگران تشکر میکنید باعث میشوید آن افراد خودشان را بیشتر دوست داشته باشند چون با این کار شما عزت نفس آنها را بالا میبرید و تصویری که آنها از خود در ذهنشان دارند را ارتقا میبخشید . به بیان دیگر ، شما باعث میشوید که آنها احساس مهم بودن بکنند و مطمین شوند ،کاری که آنها انجام دادند بسیار ارزشمند و ارزنده بوده و در پی آن ، آنها تلاش میکنند هر چه بیشتر و بهتر در آینده عمل کنند .

۲ عزت نفس خود را بر پایه تشکر از دیگران بنا کنید

موضوع شگفت انگیزی که در مورد “تشکر کردن از مردم” وجود دارد، این است که هر زمانی که شما عبارت “متشکر” را در برابر عمل دیگران ادا میکنید ، باعث میشوید که شما، خویشتن وجودی خویش را بیشتر دوست داشته باشید ، شاید شما نیز این موقعیت را تجربه کرده باشید . علاوه بر این ، گویی انسان در خود درون خود ، حال خوش تری حس میکند و نسبت به زندگی احساس رضایت و شادمانی بیشتری پیدا میشود .

وقتی در ارتباطات متقابل با مردم ، قدر شناس شوید ، کم کم از محبوبیت میان مردم و اشتیاق مردم در جهت کمک به شما در این زمینه ، شگفت زده خواهید شد .

۳_ به طور مکرر افراد را مورد تمجید و تایید قرار دهید.

راه دیگر برای دادن انرژی و قدرت و احساس مهم بودن به مردم ، این است که در استفاده از جمله ها و عبارات حاوی تعریق و تمجید و تایید ، بخشنده باشید . تست های روانشناسی نشان می دهد که، زمانی که بچه ها از طرف مردمی که به آنها نگاه میکردند، تشویق میشدند ، سطح انرژی آنها، ضربان قلب و تنفس آنها افزایش میافت و بطور کلی آنها احساس شادمانی بیشتری در خودشان حس میکردند .

۴- تکنیک “تعریف یک دقیقه ای” را تجربه کنید

شاید ارزشمندترین درس در کتاب Ken Blanchard درس “مدیریت یک دقیقه ای” باشد که در آن درس پیشنهاد میشود : در هر فرصتی که میتوانید از تکنیک تمجید یک دقیقه ای استفاده کنید . وقتی از محل سکونت خود خارج میشوید و با اطرافیان خود اعم از رفتگر محله تا استاد دانشگاه برخورد میکنید ، بخاطر زحمات تنها چه کم چه زیاد ، آنها را مورد تعریف وتمجید واقعی و صادقانه قرار دهید تا به طرز معجزه آسایی ببینید که مردم چقدر شما را بیشتر دوست خواهند داشت و چقدر تمایل دارند که شما را در تحقق اهدافتان یاری کنند .

۵_ تمرین مقابله بمثل

قانونی در روانشناسی تحت عنوان  قانون مقابله بمثل  وجود دارد که که میگوید – اگر سبب شوی که من در مورد خودم احساس خوبی پیدا کنم ؛ منم راهی پیدا میکنم که تو نسبت به خودتبه حس خوبی برسی .

به عبارت دیگر ، مردم همیشه به دنبال راه هایی هستند که مهربانی و خدمت شما که به آنها عرضه کرده اید را جبران کنند . زمانی که شما در هر فرصتی کاری انجام میدهید و یا سخنیمیگویید که افراد نسبت به خودشان حس خوبی پیدا کنند ، شما از این بابت نه تنها در خود به یک احساس رضایت بخش میرسید بلکه متوجه رویدادهای خوشایند و شگفت انگیزی که پیرامونشما در حال رخداد خواهند بود ؛ نیز میشوید .

۶_ اهمیت دادن به افراد و گوش فرا دادن به سخنان انها

روش دیگر که قادر است رفتار دیگران را تحت تاثیر قرار دهد ، این است که در آنها عزت نفس ایجاد کنید و سبب شوید که احساس مهم بودن به آنها دست دهد . این سخن با روش ساده عملی

خواهد شد ؛ فقط کافیست هنگام صحبت کردن افراد با جان و دل به آنها گوش فرا دهید و با آنها همراهی کنید .

شاید شما نیز این حالت را تجربه کرده باشید که وقتی فرصت گوش کردن به صحبت های فردی را ندارید به شما برچسب آدم بی حوصله و بداخلاق زده باشند ، حقیقت این است که انسانهابه دلیل مشغله های زیاد فرصت توجه به یکدیگر را کمتر پیدا میکنند . اما توجه داشته باشید که شما نباید اینگونه باشید . مهمترین فعالیت تک نفره که بیش از حد معمول باید انجام شود ایناست که وقتی افراد درحال شرح حالات و احساسات خودشان هستند ، با تمام وجود به صحبت های انها گوش دهید و آنها را تایید کنید .

۷_ از هر فرصتی برای …

سه قانون کلی در جهت بهبود شخصیت افرادی که با شما در تماس هستند ، به نام های تقدیر ، تایید و توجه است . به راحتی بگویید  متشکر و در هر موقعیتی قدردانی خود را به گوشدیگران برسانید . بخاطر زحمات و دستاوردهای انجام شده ، افراد را مورد تمجید و ترغیب قرار دهید و سعی کنید با آنها ارتباط متقابل برقرار کنید . این سه رفتار به تنهایی قادر هستند که ازشما یک استاد چیره دست در ارتباطات انسانی بسازد که محبوب همگان هستید .

سخنان الهام بخش برای کسب شادی ویژه سال ۲۰۱۷

چیزی که به آن میاندیشید و چیزی که به زبان نیاورید،  همگی حایز اهمیت اند . درواقع افکار و سخنان شما ، نمادی از شخصیت و زاویه دید شما به دنیاست . اگر میخواهید انسان شاد و موفقی باشید ، افکار شما باید چالش برانگیز و انگیزشی باشد . من لیستی از نقل قول های الهام بخش از افراد مشهور را جمع آوری کرده ام که واقعا به آنها علاقه مندم .

این سخنان به شما کمک میکند که یک چارچوب جدید برای افکار خود بسازید و در سالها پیش رو از آنها بهره بگیرید .

مقالات موفقیت

سخنان الهام بخش

در سال جدید تصمیم بگیرید که با کلمات الهام بخش بیاندیشید و سخن بگویید . وقتی به این شیوه بیاندیشید ، عقاید شما در مورد خودتان ، واژه به واژه از نو چیدمان پیدا میکند و دنیایی با افکار مثبت خواهید داشت . بهترین قسمت ماجرا این است که وقتی این قدم را برداشتید جهان هستی به شما هدیه خواهد بخشید .

۱- هر هدفی که به ذهن نیمه خودآگاه شما وارد شود ، ذهن شما برای تحقق آن هدف روز و شب کار میکند .

۲- برای نورانی کردن دنیا دو راه داری ، یا خودت چراغی باشی و نور ببخشی و یا آینه ای باشی و نور را منعکس کنی .

۳- ده درصد از زندگی چیزی است که برای ما اتفاق میافتد ، نود درصد دیگر آن چگونگی واکنش دادن به اتفاق است .

۴- تو نمیتوانی شرایط ، دلایل و جهت باد را تغییر دهی . پس خودت را تغییر بده ومسیولیت خودت را به عهده بگیر .

۵- سرزنش کردن دیگران وقت تلف کردن است .مهم نیست که چقدر میتوانی از دیگران عیب جویی کنی و آنها را سرزنش کنی چون اینکار تغییری در تو ایجاد نمیکند .

۶- باور داشته باش و عمل کن ، گویی محال است که اشتباهی سر بزند .

۷- پیشرفت همیشه به معنای خطر کردن است . تو نمیتوانی به پله دوم برسی بدون اینکه پایت را از پله اول برداری

۸- من سالها زیادی زندگی کردم و مشکلات فراوانی پیش رو بود ، ولی اکثر آنها هیچ وقت اتفاق نیفتاد.

۹- من دریافتم که ، مردم چیزی را که به آنها بگویم و کاری که در حق آنها انجام دهم را فراموش میکنند ولی حسی که به آنها القا کردم را هیچ گاه فراموش نخواهند کرد .

۱۰- باید پرید تا بتوان پر زد و به جایی رسید

۱۱- هر ثانیه ، فرصتی برای تغییر زندگیست ، چون هر لحظه تو میتوانی روش احساست را تغییر دهی.

۱۲- تو در زندگی یک آهنربا هستی . به هر چه بیاندیشی همان را جذب خواهی کرد

۱۳- زیر بنای یک موفقیت : صداقت ، شخصیت ، درستی ایمان ، عشق و وفاداری است .

۱۴- زندگی فقط رسیدن و داشتن نیست بلکه به معنای دادن و بودن است

۱۵- به جای موکول کردن شادی به آینده در زمان حال از آن لذت ببر

۱۶- اگر تصمیم گرفتی کسی را به بالا بکشی ، اول از خودت شروع کن

۱۷- اگر به آفتاب خیره شوی ، نمیتوانید آنی سایه را ببینی .

۱۸- موفقیت یعنی شکست پشت شکست ؛ بدون از دست دادن اشتیاق .

۱۹- شانس قفل نیست ، پس برایش دری بساز  .

۲۰- موفقیت به معنای مجموع تلاش های کوچک است که روز به روز تکرار میشود

۲۱- ما یکبار به دنیا می‌آییم ؛ هم میتوانیم با ترس منتظر مرگ باشیم ، هم میتوانیم با یک زندگی کامل در جهت تحقق اهدافمان تلاش کنیم . تصمیم با ماست .

۲۲- بزرگترین راز زندگی این است که هیچ رازی وجود ندارد . هدف هر چه باشد با تلاش به دست میآید

۲۳- برای رسیدن به هر هدف و آرزو،  هر چه بیشتر روی آن تمرکز کنی و در موردش صحبت کنی ؛ سریع تر به آن میرسی

۲۴- اینکه چه کسی میخواهد به تو اجازه رفتن دهد مهم نیست ، مهم این است که چه کسی میخواهد تو را از رفتن بازدارد .

۲۵- لحظات شکرگزاری ، رفتار شما را نیز تحت تاثیر قرار میدهد .

۲۶- همیشه برای دست کشیدن خیلی زود است

۲۷- زندگیتان تغییر نخواهد کرد ، مگر ابتدا فعالیت های روزمره خود را تغییر دهید .چرا که راز موفقیت شما در جریان روزمره شماست

۲۸- موقع شکر گزاری فراموش نکن که شکرگزاری واقعی صرفا بیان کلمان نیست بلکه زندگی کردن با کلمات است

۲۹- اگر مردم میدونستید رسیدن به سلطنت چقدر سخت است ، دیگر هیچ گاه سلطنت ب ایشان شگفت انگیز نبود

۳۰- راز پیشرفت ، شروع کردن است

۳۱- ذهن همه چیز است . چیزی که می اندیشی و چیزی که میشوی .

۳۲- مهم نیست که مردم چه میگویند ، کلمات و عقاید قادر هستند جهان را تغییر دهند

۳۳- اگر اعمال تو به گونه است که به دیگران الهام میبخشد و باعث میشود که دیگران بیشتر آرزو کنند و بیشتر یاد بگیرند و بیشتر به هدف برسند ، تو یک پیشوا / لیدر هستی

۳۴- اگر به چیزی که همیشه ادامه میدادی ،  ادامه دهی ؛ به چیزی که همیشه به آن می رسیدی ، نخواهد رسید

۳۵-دریافتم  که اگر زندگی را دوست داشته باشی ، زندگی نیز تو را دوست خواهد داشت

۳۶- مهم نیست که چقدر آهسته میروی ؛ در عوض قدم های بزرگ بردار و هیچ گاه متوقف نشو

۳۷- هیچ کس نمیتواند تو را دست کم بگیرد ، مگر آنکه خودت بخواهی

۳۸- اگر به داشته هایت بیندیشی،  بیشتر خواهی داشت و اگر به نداشتههایت بیندیشی ، هیچ وقت به قدر کافی نخواهی داشت .

۳۹- خودت باش چون هر کسی جای خودش هست

۴۰- عمل ؛ کلید اصلی همه موفقیت هاست

۴۱- هدف از زندگی ؛ شادیست.

۴۲- اغلب مردم میگویند که تمرکزشان دوام نمیاورد ، درست است . حمام رفتن هم همینطور است بخاطر همین ، ما آن را روزانه سفارش میکنیم

۴۳- زمان آن رسیده که شروع به زندگی ای کنید که همیشه تصورش را میکردند

۴۴- نپرسید که دنیا به چه چیز نیاز دارد ، بلکه بپرسید چه چیزی شما را سرزنده و خوشحال میکند ، سپس همان را انجام بده . چیزی که جهان نیاز دارد ، مردم خوشحال و سرزنده است .

۴۵- مردم با تو طوری رفتار میکنند که خودت به آنها یاد داده ای

چطور در یک مصاحبه ی شغلی در مورد دستمزد صحبت کنیم؟

فرض کنید شما مرحله نخست مصاحبه ی شغلی را پشت سر گذاشته اید و به همراه سایر کاندیداها، در یک جلسه ی پرسش و پاسخ جمع شده اید و اکنون زمان صحبت کردن در مورد میزان دستمزد است؛ ولی شما از اینکه میزان حقوق پیشنهادی خود را عنوان کنید معذب هستید.

واقعا صحبت کردن در مورد حقوق با کسی که در جایگاه مدیریت نشسته و در درحالی که شما بی صبرانه خواهان به عهده گرفتن آن شغل هستید صورت خوشی ندارد. معمولا رئیسان آینده نگر و باتجربه از تعیین محدوده حقوق دریافتی شما شانه خالی میکنند چون تمایل ندارند از اختیارات خود در این زمینه استفاده کنند.

درواقع زمانی باید در مورد حقوق صحبت شود که در مورد اصول کلی کار در آن سمت به توافق رسیده باشید. به خاطر همین اگر در مورد پاداش قابل قبولی با شما صحبت کردند فورا بپذیرید.

چطور در یک مصاحبه ی شغلی در مورد دستمزد صحبت کنیم؟

چطور در یک مصاحبه ی شغلی در مورد دستمزد صحبت کنیم؟

در این صورت شما برای کار انتخاب خواهید شد، این موضوع بسیار حایز اهمیت است چون نشان دهنده ی عملکرد شما در مذاکره است. شرکت در صدد است با صرف زمان و انرژی به هر نحو با شما به توافق برسد پس نشان دهید که حاضرید از هفت خان رستم هم عبور کنید. (شاید اگر شما در یک سازمان غیر رسمی قرار بود استخدام شوید قبول نکردن چنین پیشنهاداتی آنقدرها مهم نبود ولی وقتی طرف شما افراد مهم هستند باید با احتیاط رفتار کنید. این توصیه برای کسی است که کمتر اتفاق افتاده که در یک چنین موقعیت خوبی قرار گرفته باشد. با یک محاسبه ی ذهنی، خواهید دید که قبول کردن برخی چیزها به بودن در این شرکت می‌ارزد.

۱. در ابتدا هرگز حرفی از رقم و عدد حقوق به میان نیاورید.

شما به هر کتاب راهنما و وبلاگ که مراجعه کنید در این مورد به شما خواهد گفت در شروع کار به هیچ عنوان از میزان حقوق صحبت نکنید. این توصیه معمولا همیشه درست و کارآمد است. افرادی که در یک مجموعه ی اداری، دارای سمتی هستند؛ در آن فضا نفس می کشند و زندگی می کنند و از کسانی که برای کار انتخاب می کنند نیز چنین انتظاری را دارند. آن ها در مورد موضوعات، خیلی عادی و بدیهی صحبت می کنند، گویی که آن موضوعات جزء بزرگی از ارزش و اعتبار شرکت است. به همین خاطر است که کسی نباید برای صحبت در مورد دستمزد داوطلب شود.

۲. به صحبت ها گوش دهید و همان را برایشان تکرار کنید.

در هنگام مذاکره به سخنانی که می شنوید به خوبی گوش بدهید و از همان سخنان در صحبت‌های خود استفاده کنید. خوب است بدانید که چیزی که افراد را متقاعد می کند حرف های خودشان است. پس زمانی که با آن ها بحث می کنید از صحبت‌های خودشان هم کمک بگیرید آن وقت می بینید که چطور جدا هیجان زده می شوند.

۳. تحقیق کنید.

افراد زیادی هستند که می توانند در مورد میزان تقریبی حقوق شما در سمت مورد نظر در آن شرکت به شما اطلاعات دهند. می توانید به سایت های مربوطه رجوع کنید و با سرچ سمت مورد نظر، میزان حقوق دریافتی آن سمت را پیدا کنید. این روش بسیار راحت است ولی چندان کارآمد نیست. همچنین فیسبوک و لینک های منبع هم می توانند کمک کننده باشند.

اما اگر بتوانید قبل از مصاحبه شغلی یک رابطه دوستانه با افرادی که در آن شرکت مشغول به کار هستند و یا بوده اند یا افرادی که با آن سازمان معاملات حرفه ای انجام داده اند ، برقرار کنید میتوانید به اطلاعات خوبی دست پیدا کنید.

۴. شما بسته های جبرانی زیادی دارید که میتوانید از آنها بهره بگیرید.

بیش از حد روی میزان حقوق تمرکز نکنید اگرچه این موضوع مسیله مهمی است ولی پاداش ها و بسته های جبرانی زیادی وجود دارند که میتوانند روی آنها متمرکز شوید . اگر شما یا دیگر افراد تیم بر سر میزان حقوق به بن بست خوردید بهتر است به جای آن در مورد کیفیت امتیازهای دیگر و ارزش های دیگر بحث و گفتگو انجام دهید.

مذاکره بر سر حقوق یک عملکرد استراتژیک و تاکتیکی است که بیان آن هنر خاص خود را میطلبد تا بتوان مدیر آن مجموعه را مجاب کرد . در فضای بازار وقتی شرکتی استعدادی را به کار میگیرد در واقع بودجه ای را سرمایه گذاری میکند که قبل از اتخاذ سرویس ارزش مشتری و قبل از نشستن بر سر میز مذاکره با شما ، این محاسبات را باید انجام داده باشد . زمانی که آن ها محاسبات خود را انجام دادند آن وقت زمان آن است که شما نیز رقم پیشنهادی خود را عنوان کنید.

چطور میتوان بهره وری خود را افزایش داد؟

از وبلاگ برایان تریسی چه خبر؟

در اینجا نکاتی را عرض می کنم که هر شب قبل از خواب باید انجام دهیم تا بتوانیم بهره وری خود را برای روز بعد افزایش دهیم. وقتی در پایان هر روز ، دقایقی را به کسب آمادگی ، برایانجام کارها در روز بعد اختصاص میدهیم ، کیفیت کارها در روز بعد به میزان چشم گیری افزایش می آید.

مقالات موفقیت

چطور میتوان بهره وری خود را افزایش داد؟

۱- همیشه افکار خود را روی کاغذ بیاورید.

تکه ای کاغذ تهیه کنید و هر گونه فعلیت از جمله : خوردن یک ناهار سالم ، ورزش کردن ، پختن شام برای خود و خانواده و هر مورد جزیی دیگر را که در روز بعد در صدد انجام آنها هستید را ، روی کاغذ پیاده کنید .

بعد از آن قسمتی از صفحه را ، به عنوان کردن این سوال از خودتان اختصاص دهید که اگر میتوانستم تنها یک مورد ار موارد این لیست را امروز انجام دهم ، کدام یک را انجام میدادم ؟

اگر میتوانستم دو یا سه مورد از این موارد را انجام دهم چی ؟ کدام ها بودند ؟ و به این شکل کارهایتان را اولویت بندی کنید .

وقتی در ابتدا صبح ، شروع به انجام دادن مورد اول کردید ، خودتان را طوری عادت دهید که از همان مورد اول ، کارها را بطور کامل و تا انتها به انجام برسانید و سپس به سراغ مورد بعد بروید .

۲- هیچ گاه ایمیل های خود را در ابتدا صبح چک نکنید.

توصیه میکنیم ایمیل های خود را شب هنگام چک کنید نه در ابتدا روز . چک کردن ایمیل ها در ابتدا صبح ، به راحتی سبب دور شدن از مسیر اصلی برنامه ریزی تان میشود . این کار با چک کردن اولین ایمیل شروع میشود و بدون اینکه متوجه گذر زمان شوید ، میبینید همه آنها را چک کردید و ساعت های زیادی از روز خود را از دست داده آید بدون اینکه حتی یکی از وظایف برنامه ریزی شده تان را انجام داده باشید .

سعی کنید تلفن همراهتان را دور از خود نگه دارید و یا حداقل به حالت خاموش درآورید تا سبب اختلال در تمرکز شما برای انجام وظایفتان نشود .

وقتی وظایف و مسیولیت های مهم زندگی را بخوبی و تا انتها انجام دهید، بعد از آن شما آزاد هستید که چک کردن ایمیل ها و یا هر کار متفرقه ای را انجام دهید .

۳- از وظایف نوشته شده، لیستی تهیه کنید.

راه دیگر که به شما اطمینان میدهد که روز بعد ، یک روز پر از موفقیت و مولدی هست این است که یک لیست اولویت بندی شده از وظایف خود در شب قبل ، تهیه کنید .

باید گفت ، توانایی ای که شما در برنامه ریزی کارها قبل از انجام آنها بخرج میدهید ؛ درواقع نشان از شایستگی و درایت شماست

نکته مهمی که به هنگام شروع وظایف در ابتدا روز ، باید مد نظر قرار دهید مسیله فایق آمدن بر ، به تعویق انداختن کارهاست . به بیان ساده تر یعنی تنها شروع کردن و ادامه دادن و دیگر هیچ.

با نوشتن اهداف خود قبل از رفتن به رختخواب ، ذهن شما بطور ناخوداگاه به فعالیت هایی که روز بعد قرار است انجام دهید فکر میکند و حتی قبل از اینکه صبح از خواب بیدار شوید ،خودش را برای عملی کردن آن برنامه اماده کرده است .

شایان ذکر است که وقتی شما قبل از هر روز برای آن روز برنامه ریزی میکنید و لیست کارهایتان را اولویت بندی میکنید ، و و برنامه هایتان زنجیر وار به همدیگر متصل میشوند ،کارها بدون وقفه ، سریع تر و روان تر از قبل پیش خواهد رفت و شما با دیدن افزایش سرعت در انجام کارها احساس شایستگی و قدرتمندی بیشتر میکنید . و در این راستا ، شما قادر خواهید شد و انگیزه شما برای کارهای آینده بیشتر میشود .

 

ضرر های خوش بینی بیش از حد برای تجارت

به این ۷ دلیل خوش بینی بیش از اندازه برای تجارت شما بد است.

برای این که یک مدیر کمپانی موفق شوید نیاز دارید که در وهله ی اول به اندازه ی کافی خوش بین باشید. تحقق رویاهای بزرگ شما نیازمند داشتن کمی جرات و جسارت است. شما قادر به ریسک کردن نخواهید بود مگر اینکه خودتان را باور داشته باشید.

“وینسستون چرچیل” می گوید : خوش بین ها می توانند در هر دشواری، فرصت ها را ببینند.

بنابراین خوش بینی از ارکان تجارت است اما گاهی همین مساله می تواند ما را کور کند. طبق تجربه ی شخصی خودم ، یکی از ترسناک ترین مشکلاتی که شاید تجار خوش بین با آن مقابله کنند این است که به سادگی با واقعیت ها گلاویز می شوند.
زمانی که زندکی و کار با هم تبانی می کنند که آب سرد به روی ما بپاشند، خوش بینی ما، ما را به سمت شکست ها و تصمیمات نادرست پیش خواهد برد. به عبارت دیگر حتی خوش بین بودن هم باید در حد و حدود خودش باشد.

به تازگی من واقعیت هایی را کشف کرده ام که با کمک آن ها می توانم خودم و کارم را به جای پرت شدن از مسیر واقعی به ان جا که دلخواه من است برسانم. مواجه شدن با این واقعیت ها همیشه کار ساده ای نیست اما به من کمک می کنند تا به اهدافم برسم.

مقالات موفقیت

ضرر های خوش بینی بیش از حد برای تجارت

۱- شما نمی توانید همه را خوشحال کنید

یکی از قهرمان های زندگی من “پروفسور مایکل پورتر” است که در دانشکده ی تجارت هاروارد تدریس می کرد وبرخی او را “پدر استراتژی مدرن” می خواندند. او بر خلاف همه معتقد بود که همه ی استراتژ های خوب باید مشتریان را ناراحت کنند.
شاید در وهله ی اول این جمله و نظریه غیر معقول به نظر برسد اما حقیقتی ساده پشت این حرف است: غیر ممکن است که بتوان همه را شاد کرد. بهترین کاری که ما می توانیم انجام دهیم این است که گروه زیادی از مردم را هدف قرار داده و سعی در خوشحال نمودن این گروه کنیم و البته همین کفایت می کند.
پس دست به کار شوید. حساب کنید که برای موفق شدن چطور مشتریانی نیاز دارید و سعی کنید این دسته از مردم را به خوبی شادمان و راضی کنید. اگر در خلال کار دریافتید که یکی از مشتریان شما با شما جور نیست با او مودب باشید و البته این را هم به یاد آورید که خوشحال کردن او دیگر وظیفه ی شما نیست. به عبارت دیگر با احترام، بگذارید که برود.

۲- شما به تنهایی نمی توانید همه ی کارها را انجام دهید

به خاطر داشته باشید که واگذار کردن مهارت مهمی است، زیرا مهم نیست که شما چقدر باهوش و با مهارت هستید، زمان محدود است و شما برای داشتن یک تجارت موفق نمی توانید در این زمان محدود همه ی کارها را یک تنه انجام دهید.

شاید برای تجار، یافتن فردی که بتوانند به او اعتماد کنند کار دشواری باشد. به نظرم دخیل کردن فرد دومی در کار به معنای وکیل گرفتن نیست بلکه تنها به معنای دو برابر کردن انرژی و مهارت است. این راه حلی بود که به من در این کار احساس راحتی می داد.

۳-نمی توان همزمان به صورت ایده آل هم وقف زندگی حرفه ای بود و هم زندگی شخصی

از نظر تجار موفق، تلاش برای دست یابی به تعادل در دو مقوله ی کار و زندگی چیزی جز هدر دادن وقت نیست. زندگی شخصی و زندگی حرفه ای از جهات بسیار با هم تضاد دارند. راهکار من تلاش برای ایجاد “ترکیب کار و زندگی” است به جای تلاش برای ایجاد “تعادل در کار و زندگی”.

چسبیدن به یک برنامه ی سخت و محکم برای من جواب نمی داد. زمان کار وزندگی ام با هم آمیخته شده بود. به نظرم آمد که کلید اصلی برای گشایش این مسئله، این است که منعطف باشم. با ترکیب موارد مختلفی از کار و زندگی خصوصی ام در روز، توانستم به تمام اهدافم برسم.

۴- شکست اجتناب ناپذیر است

مهم نیست که چقدر خوب و موفق هستید، این را بپذیرید که بالاخره شکست را هم باید تجربه کنید. شاید شغلتان یا یک فرصت و موقعیت مهم را از دست بدهید. این موارد برای هر کسی اتفاق می افتد اما این ها نباید باعث شوند که متوقف شوید.

به خاطر داشته باشید که شکست، پلکانی برای رسیدن به موفقیت است. شکست ها درس های مهمی به ما می دهند که این نوع درس ها را از هیچ کسی نمی توانیم بیاموزیم. شکست ها ما را قدرتمند و توانمند می سازند و هر شکستی ما را برای موفقیت بعدی آماده می کند.

۵-گاهی لازم است منصرف شوید

از نظر بسیاری از تجار، کلید رسیدن به موفقیت این است که اگر کاری را شروع کردید هرگز آن را ترک نکنید. اما اینگونه نیست. در بسیاری از موارد ترک کردن، بهترین و درست ترین کار است و بسیار مهم است که این زمان ها را به خوبی بشناسید.

“کنی راگر” معتقد است: “باید بدانید چه موقع کار را نگه دارید و چه موقع آن را ترک کنید. بدانید چه موقع از ادامه ی راه صرف نظر کنید و چه موقع بدوید. “به عقیده ی برخی از تجار اگر با فعالیت در یک کار، نتوانید به سوددهی دست پیدا کنید، این تجارت نیست، بلکه یک سرگرمی است.
اگر شما تمام وقت و پول و انرژیتان را صرف سرگرمی کرده اید، بهتر است هرچه سریع تر از این راه خارج شوید و دیگر ادامه ندهید.

۶- موفقیت کاری به منزله ی موفقیت شخصی نیست

برای بسیاری از تجار کار دشواری ست که بین زندگی کاری و زندگی خصوصی مرزی قائل شوند. اما باید گفت که دنیای کار یک بازی نه چندان عادلانه با اعداد است. شما نمی توانید تمام خوشبختی تان را در موفقیت کاری تان خلاصه کنید. برای موفق شدن در کار، غالبا مجبورید تمام امید و آرزوها و ترس هایتان را از حیطه ی تصمیماتتان خارج کنید و کاری را انجام دهید که اعداد و ارقام به شما می گویند. احساسات عمیق خود را برای مردمی که دوستشان دارید سرمایه گذاری کنید، نه برای کارتان.

۷- گاهی، باید ترسید

معمولا از نظر دیگران، تجار، افرادی نترس هستند اماترس برای تجار چیز خوبی است. ترس از شکست خوردن.

ترس ما را مجبور می کند که سخت کوش باشیم و اختیارات و فرصت هایمان را بسنجیم.
بهتر است اجازه دهید که بدون سست شدن اراده و عزمتان، این ترس، راهنمای شما باشد.
ترس می تواند برایتان یک الهام بخش عالی باشد.

“نلسون ماندلا” می گوید: یک مرد شجاع، لزوما مردی نیست که هرگز نمی ترسد، بلکه مردی است که بر ترسش غلبه می کند. این شبیه همان تعریف ما از موفقیت است.

رازهای موفقیت و شادابی

از وبلاگ افراد موفق چه خبر؟

مطلب پیش رو از وبلاگ جک کانفیلد ترجمه شده است.

بسیاری از افراد از من درخواست کرده اند که علل و پایه های موفقیتم را با آنها به اشتراک بگذارم. من معتقدم که راز موفقیت من در ۴ نکته خلاصه میشود.

۱) همیشه به ندای درونی خود گوش فرا دهید

 

مقالات موفقیت

راز های موفقیت و شادابی

من همیشه به صدای قلبم گوش می دادم و سعی می کردم با تمام وجود و با همه ی حواسم به دنبال چیزی بروم که به آن علاقمند بودم. به منظور اینکه رویاها و اهداف زندگی ام را تحقق ببخشم سعی کردم به جایی بروم که از نظر واقعی و ظاهری هستم.

تا قبل از سن ۳۹ سالگی، من در ۹ ایالت زندگی کردم، به سه دانشگاه رفتم، سه کسب و کار راه انداختم، بیشتر از ۱۰۰ مغازه افتتاح کردم، بیشتر از ۱۰۰۰ کتاب خواندم و به فایل های صوتی فراوانی گوش کردم. همیشه برای یادگیری حریص بودم. علاوه بر این با ارزش قائل شدن برای آمال و آرزوهایم، خودآگاهی خودم را افزایش دادم. من راه هایی را پیدا کردم که از طریق آن ها بتوانم به هم نوعان خودم نیز کمک کنم تا آن ها هم در هر برهه از زندگی خویش کامیاب شوند.

همه ی شما با یک سیستم هدایت درونی زاده شده اید که با توجه به شادی که در زندگی خود تجربه می کنید به شما می گوید اهداف شما چه موقع فعال و چه موقع غیر فعال است. چیزهایی که به شما بیشترین حس خوشحالی را می دهد در واقع هم جهت آرزوهای شماست.

این نکات را در زندگی خود دنبال کنید تا به بیشترین حد شادمانی برسید و به دنبال آن بتوانید سبب پیشرفت خود شوید .

۲) برای اهداف خویش مشتاقانه و سر سختانه کار کنید

من به کاری که میکردم علاقمند بودم به همین خاطر برای آن سرسختانه کار میکردم.  ساعت های زیادی را به کار مشغول بودم تا بتوانم وظیفه ام را به نحو احسنت به پایان برسانم . برای من پیشرفت و ترقی نقطه پایان نداشت .

یادتان باشد که هر زمان تصمیم به پیشرفت در مهارتها، رفتارها ، زندگی خانوادگی و شغل خود گرفتید در ابتدا سعی کنید قدم های کوچک و حساب شده بردارید که شانس شما برای رسیدن به موفقیت بلند مدت بیشتر شود . در حالی که قدم های بلند و عجولانه نه تنها شما را خسته و ناامید میکند بلکه تلاش های شما را بی ثمر میکند و این ذهنیت که  ” این کار بسیار سخت است و موفقیت در آن غیر ممکن است ” در شما ریشه میدواند . ولی وقتی با قدم های کوتاه و از قبل برنامه ریزی شده در مسیر هدف خود به راه بیفتید به راحتی میتوانید هدف خود را محقق کنید و این ذهنیت که ” شما توانایی پیشرفت دارید ” در شما تقویت میشود .

۳) اطراف خود را با انسان های بزرگ پر کنید

خیلی زود من متوجه شدم که زندگی میتواند همانند تیم ورزشی باشد . من سعی میکردم اطراف خودم را با دوستان ، همکاران  نویسنده و چهره های بزرگ پر کنم و آنها نیز سخاوتمندانه من را شریک لحظات خود میکردند .

یکی از مهمترین رازهای افراد موفق این است که انها همیشه خواهان راهنمایی از جانب متخصصین مربوطه در هر زمینه هستند . پس شما نیز میتوانید به همین شیوه عمل کنید و در اطراف خود به دنبال مشاوران و استادان بزرگ بگردید . اندکی زمان صرف کنید و لیستی از افرادی که فکر میکنید میتوانند مشاوران خوبی برای شما باشند را تهیه کنید . بعد از آن تلاش کنید بیشتر به آنها نزدیک شوید و از آنها مشاوره بگیرید .

در قدم بعدی ، خود را آماده کنید که در عوض راهنمایی ها و مشاوره آنها،  چیزی به آنها ببخشید حتی اگر آن،  چیز خیلی ساده و پیش پا افتاده ای باشد . مثلا به روز کردن اطلاعات صنعتی وی ، تماس برای چیزی که برای او منفعتی به دنبال داشته باشد ، به دنبال راههایی باشید که بتوانید در زمینه کار به استاد خود پیشنهاد دهید . علاوه بر اینها ، در برابر کمک استاد خود میتوانید به دیگران کمک کنید . در واقع بزرگترین پاداش برای هر استادی ، داشتن شگردهایی است که برای دیگران استاد باشند .

۴) دوست داشتن کاری که شما در صدد انجام آن هستید و آموزش دیگران با دانستنی های خود

من همیشه خالصانه به مردمی که از من مشاوره می گرفتند، اهمیت می دادم، حتی وقتی دچار اشتباه می شدند. من واقعا مردم را دوست داشتم و از اینکه وقتی آن ها صبح از خواب بیدار می شوند، اصول و استراتژی های من که به آنها آموزش داده بودم را در زندگی خود پیاده میکردند واقعا لذت می برم. من به کارم و مردمی که برای آنها کار می کردم علاقمند بودم.

در پایان می خواهم به عنوان کار در منزل، تکلیفی به شما بدهم. سعی لیستی از کارهایی که به شما حس شادمانی و سرزندگی می دهد تهیه کنید. به نظر شما، عنصر مشترک همه آنها چیست؟ آیا شما می توانید راهی را برای عملی کردن آن ها پیدا کنید؟

 

منبع: وبلاگ جک کانفیلد

علائم نشان دهنده موفقیت در شغل و تجارت

موفقیت در تجارت یک سری نشانه های کلیدی دارد که میتوان به آنها دست پیدا کرد به شرط اینکه بدانیم به دنبال چه چیزی هستیم.

در اینجا ۷ نشانه ذکر می شود که در زمره ی مهم ترین شاخص ها بشمار می آیند و با داشتن آن ها نه تنها یک فرد موفق، بلکه یک انسان فوق موفق خواهید بود. به خود سری بزنید و ببینید آیا این نشانه ها را در خود میابید یا خیر.

جهت مشاهده این ۷ علائم نشان دهنده موفقیت در شغل و تجارت به ادامه مطلب بروید

photo_2016-11-26_20-51-09علائم نشان دهنده موفقیت در شغل و تجارت

۱. در کارتان حرفه ای عمل کنید.

سرکار نباید مثل یک روبات باشید البته خنده و شوخی هم جای مخصوص به خودش را دارد. چیزی که باید به آن آگاه باشید این است که چه موقع برای چه رفتاری مناسب است.
لازم است وقتی در سرکار هستید رفتار و منش حرفه ای از خود نشان دهید تا همکارمان و رئیستان متوجه حضور پررنگ شما بشوند. همچنین بعد از آن ، مشتریان نیز بیشتر تمایل خواهند داشت که از شما خدمات بگیرند. داشتن یک رفتار گرم و شوخ تبعانه در روابط اجتماعی بسیار لذت بخش است.

 

۲. در زمان بحران خونسردانه عمل کنید.

مطمئنا همه ی ما تا به الان با افرادی که ذهن باز و افکار موفقیت آمیز دارند روبرو شده آیم چون در زندگی همه ی ما چنین افرادی وجود دارند. این افراد می توانند این ویژگی خود را به اطرافیانشان نیز منتقل کنند. آن ها به یک بحران به چشم یک چالش یا یک فرصت نگاه میکنند که میتوانند به واسطه آن مهارت هایی که در حرفه شان کسب کرده اند را به کار بگیرند.
برخی افراد هم از بحران در جهت خودسازی و پرورش خود استفاده می کنند.
پس در هنگام مواجه شدن با مشکل خونسردی خود را حفظ کنید چون در این صورت، در واقع آن احوالات و ترس های شماست که با مشکل روبرو میشود نه مهارتهای شما. این یکی از کلیدهای فوق موفق شدن است.

 

۳. بیست دقیقه قبل از شروع کار در محل حاضر شوید.

باید بگویم سر موقع به سر کار رفتن، دیر است. اگر عادت کنید که بیست دقیقه قبل از شروع کار در محل حاضر شوید علاوه بر اینکه میتوانید قهوه ای بخورید و روزنامه ای بخوانید میتوانید ایمیل های خود را چک کنید، همچنین میتوانید احتمال گیر کردن در ترافیک را کاهش دهید. این زمان اضافه همچنین زمان مناسبی است که با همکاران خود ارتباط برقرار کنید. این رویه مشخصا برای شما زحمت به دنبال دارد ولی رییستان حتما به این موضوع توجه خواهد کرد که ماشین چه کسانی همیشه زودتر در پارکینگ پارک شده.

 

۴. بیشتر از دیگران کار کنید.

سعی کنید همیشه برای اضافه کاری داوطلب باشید . گاهی یکی دو ساعت بیشتر از وقت اداری کار کنید.

خط مشی افراد فوق موفق در کار کردن اینگونه است که: با کار کردن بیشتر تحولات بزرگتر ایجاد کنند. این اصل درواقع کامل کننده موفقیت آنهاست.

 

۵. تمایل شدید به پیشرفت

آیا همیشه به دنبال پیشرفت، ارتقای مهارتها، مقام و سمت خودتان در کار هستید؟ اغلب افراد تصور میکنند بلند پرواز هستند ولی در واقع تعداد کمی از آنها واقعا از این خصوصیت برخوردارند. افراد جاه طلب و بلند پرواز واقعی کسانی هستند که همیشه سعی در پیشرفت خود دارند چون خوب می دانند که گزینه های آن ها، در گرو چیز هایی است که خودشان، به خودشان میدهند.

 

۶. به شغل خود به چشم یک امتیاز ویژه نگاه کنید نه یک حق مسلم.

افراد زیادی هستند که روزانه با شغل خود دست و پنجه نرم میکنند. وقتی به کار خود به عنوان چیزی نگاه میکنید که از آن تنفر دارید، کار به جایی خواهد رسید که شما به سرکار میروید تا صرفا پول به دست آورید و شغل، برای شما تنها یک منبع درآمد خواهد بود و درواقع شما به سرکار می روید چون به درآمدش نیاز دارید. ولی به یاد داشته باشیم که هیچ کس چیزی به ما بدهکار نیست و تنها با سخت کار کردن میتوان به جایی رسید که دوست داریم.

 

۷. از سوال کردن نترسید

افراد فوق موفق این موضوع را پذیرفته اند که آن ها همه چیز را نمی دانید و همچنین این را خوب می دانند که می توانند با سوال کردن چیزهایی را که نمی دانید بفهمند. سوال کردن هیچ شرم و خجالتی ندارد اما اگر احساس کردید برای سوال کردن خجالت میکشید این نشان دهنده آن است که شما برای سوال پرسیدن بسیار مغرور هستید. اگر وقتی واقعا نیاز به پرسیدن دارید، بدون تامل سوال کردید مطمئن باشید که برای فوق موفق شدن در مسیر درستی پا گذاشته آید.

 

خب، آیا شما دارای این خصوصیات هستید؟ اگر صاحب همه یا بیشتر این خصوصیات باشید شما یک فوق موفق هستید.

 

به این ۴ دلیل، نباید پیش همکار، غیبت یک همکار دیگر را کرد

یکی از همکاران شما به نام x مخل اسایش شما در محل کارتان است. او در تیم کاری شماست و شما به شدت نگران تنبل بودن او هستید. در این موقعیت شما به سراغ همکار دیگر خود می روید تا با بیان این نگرانی، خود را تا حدی خالی کنید.

به این ترتیب شما به طور غیر عمد شروع کننده اختلال در روابط تان با x می شوید که با گذشت زمان عمق بیشتری پیدا می کند و این ها همه در حالی است که شما قصد بدی نداشتید و تنها می خواستید با بیان این موضوع با همکار دوم خودتان را خالی کرده باشید.

در این جا به شما خواهیم گفت که به ۴ دلیل شکایت یکی از همکاران به همکاری دیگر، کار درستی نیست و به جای آن، ۴ کار دیگری که می توانید انجام دهید، به شما پیشنهاد می شود.

مقالات موفقیت

4 دلیل برای غیبت نکردن

۱- خالی کردن خود شاید در لحظه احساس خوبی به شما بدهد، اما اگر به مهمل گویی در مورد دیگران برسد آزار دهنده خواهد بود.

اگر در محل کار خود با یکی از همکارن مشکل دارید بهتر است در مورد ان با سایر همکارن حرفی نزید و با فردی خارج از محل کار دردو دل کنید تا به این ترتیب اعتماد همکارانتان را از دست ندهید چرا که ممکن است سایرین تصور کنند که شما مدام به غیبت در مورد همکارن مشغولید و در محل کار بی اعتماد شناخته خواهید شد. بهتر است به جای این کار با فردی در خانه این طور مسایل را مطرح کنید تا زمینه غیبت هم فراهم نشود وهویت کاری خودتان را در معرض اسیب قرار ندهید.

۲- فرد بی طرفی که با او صحبت می کنید شاید کمکی نکند ولی حرف های شما روی او اثر خواهد گذاشت.

زمانی که شما شکایت همکار x خود را نزد فرد سوم می برید ، شاید ان فرد سوم شخص x را دوست داشته باشد اما اکنون که این صحبتها را از شما می شنود دیدگاهش نسبت به او تغییر میکند و شاید دیگر نتواند نسبت به او مثل سابق خوش بین باشد در حالی که قبل از ان با او رابطه بسیار خوبی داشت. علاوه بر ان این همکار شما مجبور است رازی را که شما به او گفته اید در خود نگه دارد و هر زمان که او شخص x را می بیند تحت فشار خواهد بود.

به جای ان بهتر است به جای شاکی بودن از همکار خود ، با پرسید ن سال از دیگر همکار خود که درگیر این رابطه نیست بازخورد این رفتارتان را بررسی کنید..اطمینان حاصل کنید که شما به انها این اجازه را می دهید که بدانند نیت شما قصد حل این مسایل است.

۳- اعتماد اولین فاکتور در یک رابطه سالم است و پشت سر دیگران حرف زدن این اعتماد را خدشه دار می کند.

در بحث اعتماد کردن ما باید اسییب پذیر باشیم . پذیرش بازخورد انتقادی نهایت اسیب پذیری است و در رابطه های قوی تر به واسطه این امر ،ما قادر خواهیم بود چیزهای زیادی یاد بگیریم و یا به رشد خود کمک کنیم. اما اگر به روش دیگری این بازخوردها را به دست اوریم اعتماد ها خدشه دار شده و سلامت لازم برای رابطه را از دست می دهیم.

به جای ان بهتر است زمانی را به این امر اختصاص دهیم که به همکاری که ما را ازرده خاطر کرده است به روشی دقیق و روشن انتقاد کنیم. این کار باعث ایجاد اعتماد شده و توانایی ما را در برقرای ارتباطات صادقانه با سایرین افزایش می دهد. البته ممکن است همکار شما حتی با دیدن این رفتار از شما ، ان رفتار ازار دهنده اش را ترک نکند ولی حداقل باعث می شود در آن تجدید نظر کند. انچه که مهم است این است که شما روشن و مستقیم این کار ار انجام داده اید. هدف شما ایجاد رابطه بهتر کاری بوده است و این از هر چیزی مهم تر است.

۴- بیشتر ما می خواهیم حقیقت را بدانیم و زمانی که آن را یافتیم برای بهبود می کوشیم.

برخلاف آن که ما غالبا از شنیدن انتقادات دیگران فرار می کنیم، گاهی به شکل مرموزانه به شنیدن این انتقادات مشتاقیم.

تاثیری که ما در محل کار روی دیگران می گذاریم همان اثر برخورد ما است. شاید همکار شما واقعا قصد آزار شما را نداشته باشد.

به جای این کار بهتر است این انتقادات را به عنوان یک تذکر و یادآوری و یا به صورت آموختن یک مساله به همکار خود یادآور شوید تا این که بخواهید صحنه را ترک کنید. علاوه بر انتقاد کردن، از او هم بخواهید شما را نقد کند تا حرفتان بهتر اثر کند. بیشتر مسایل بین مردم مشکلات دو طرفه است. برای رفع این مشکلات چه چیزی باید یاد بگیرید ؟

چگونه فارغ از گذشته و آینده ، قدردان زمان حال باشیم ؟

از وبلاگ برایان تریسی چه خبر؟

اندکی بایست و گلهای رز را استشمام کن ”
مطمعنا ، مفهوم این جمله معنای ظاهری آن یعنی (بوییدن گلها) نیست بلکه منظور، آن است که در زمان کنونی زندگی کن و با دقت و توجه بیشتری نعمت های اطرافت را بنگر و قدردان آنها باش ……
حال اجازه دهید سوالی بپرسم . آیا شما تا الان صرفا جهت بوییدن گلی زیبا در مسیر خود توقف کرده اید ؟
متاسفانه اغلب ما ادمها، آنقدر خود را درگیر مسایل و مشکلات اینده خود کرده ایم که بهره بردن و لذت بردن از زمان حال را بکلی فراموش کرده ایم. فراموش کرده ایم که هر روزه اتفاقات و رویدادهای شگفت انگیزی در پیش چشمان ما در حال وقوع است که از آن بی خبریم و قدردان آنها نیستیم.
حال میخواهم نکاتی رو بیان کنم که میتوان با بکار بردن آنها در زندگی روزمره ، قدردان زمان حال باشیم.

گل‌های رز
۱_ بسیار خودآگاه باشید

نهایت تلاش خود را بکنید که با دیدی بازتر به پیرامون خود بنگرید و زیبایی های آن را با چشم دل ببینید و بخاطر داشتن آنها شکرگذار پروردگار باشید . وقتی برای انجام عملی راهی را انتخاب کردید ببینید نسبت به آن راه ، چه فکر میکنید و چه احساسی دارید و اینگونه در مسیر خود شناسی قدم بردارید . چون در واقع تو چیزی هستید که خود میخواهی و جایی هستی که خود میخواهی باشی. در واقع، تو به جایی رسیده ای که در گذشته برای آن تصمیم گرفته ای و انتخاب کرده ای پس اگر میخواهی در آینده پیش رو ، در جایی جز اینجا باشی باید از همین الان برای آن تصمیم جدید وبهتری بگیری.

۲_ ذات طبیعی وجود خویش را بپذیرید

احوال خوب و سلامت جسمانی از موهبت های الهی است که باید به شیوه خود از آنها بهره برد و به اینگونه قدردان آنها بود . چه خوب است که لحظات خوشی و ساعاتی از زندگی مان که به شوخی و خنده گذشته را دوباره زنده کرد تا جایگاه زندگی کنونی خود را ثبات ببخشیم . مهم نیست که آن لحظات چه دوره ای از زندگی ما اتفاق افتاده اند با یادآوری و تجدید خاطره از آنها، شیرینی آنها را دوباره تجربه کنید و با لذت بردن دوباره از آنها ، قدردان آنها باشید . نتیجه ای که مداومت در این کار به دنبال دارد عادت به انجام آن است . با تکرار مدام آن ، عادت فکر کردن به خوشی ها در شما نهادینه میشود و به مرور احساس خوشی و شادمانی بیش از پیش در شما رخنه میکند .

۳_ عادت به تشکر کردن را در خود پرورش دهید

اگر شما واقعا میخواهید قدرت بهره بردن از زمان حال را داشته باشید و از قدرشناسی زندگی روزمره خود منفعت کسب کنید ، عادت به تشکر کردن را در خود تقویت کنید . عادت به گفتن عبارت ” سپاسگزارم ” به اطرافیان و همچنین به خودتان ، آن هم بخاطر همه چیزهای مادی و معنوی که در زندگی تان هست، اثرات شگفت انگیزی روی شخصیت شما میگذارد و باعث میشود بیشتر قدردان زمان حال خود باشید.
باید گفت ، عادت کردن به حق شناس بودن از شما فردی گرم مزاج تر ، دوست داشتنی تر و خوش مشرب تر میسازد که باعث میشود نسبت به اطرافیان و محیط پیرامون خود آگاه تر و حساس تر باشید .
با بیشتر قدر شناس تر بودن و بیشتر بیان کردن آن، زندگی شادتر و روشن تری پیش روی شما قرار میگیرد همچنین با تقویت کردن این خصلت در وجود خویش ، توانایی تغییر خود و دیگران را کسب خواهید کرد .
پس هر روز ، صبح خود را با جمله ” من باور دارم که امروز چیز شگفت انگیزی در زندگی من در حال وقوع است ” شروع کنید

منبع: BRIAN TRACY

۳ راه برای بهبود مهارت‌های اجتماعی‌تان

اجتماعی بودن از جمله نیازهای زندگی شهری است اما این امر همیشه به سهولت فراهم نمی‌شود. در محیط کار و زمانی که بخواهید دوست یا دوستانی برای خود داشته باشید، این مساله اهمیت خود را نشان می‌دهد.

آسوده خاطر باشید. ما در اینجا برایتان چند توصیه‌ی خوب جهت بهبود روابط اجتماعی داریم. در اینجا اصولی گفته خواهند شد که با به کارگیری آن‌ها خواهید توانست در محیط کار یا جامعه، تعاملات اجتماعی مناسبی تجربه کنید.

 

photo_2016-10-29_10-57-15

اگر این اصول را به خوبی رعایت کنید به شما اطمینان خواهیم داد که پیشرفت‌های چشمگیری را در این زمینه شاهد خواهید بود.

۱-لبخند زدن را بیاموزید.

لبخند می‌تواند در جهان تغییرات زیادی ایجاد کند. این امر باعث می‌شود که افراد با شما بیشتر احساس راحتی کنند و حتی اعتمادشان به شما هم بیشتر شود. چیزی که شاید شما از آن اطلاع نداشته باشید، این است که لبخند زدن حتی در پشت تلفن هم اثرگذار است.

این مساله –لبخند زدن– به حدی اهمیت دارد که شرکت بزرگ شکلات “نستل” در مرکز خدمات تلفنی، آینه هایی نصب کرده است که کارمندان هنگام صحبت با تلفن اطمینان حاصل کنند که هموراره لبخند بر لب دارند. لبخند در صدای شما انعکاس پیدا خواهد کرد و این باعث می شود طرف دیگر خط تلفن احساس گرمی با شما پیدا کند. بنابریان فراموش نکنید که هموراه لبخند بر لب داشته باشید.

۲- از مردم بخواهید درمورد خودشان حرف بزنند.

این ترفند خوب و موثری است که با انجام آن، اجتماعی شدن، راحت‌تر خواهد بود. این یک راه حل ساده و کارامد است. از مردم بخواهید درمورد خودشان حرف بزنند. مردم،توجه را دوست دارند. از آن‌ها در مورد برخی مسایل و سلایق شان پرس و جو کنید. حتی پرسیدن سوالات ساده‌ای مثل اینکه آیا مسافرت بوده اند یا نه می‌تواند شروع خوبی باشد.

سعی کنید در این زمینه، خلاق باشید و از آن‌ها در مورد مسایل مورد علاقه‌شان سوال بپرسید. ایجاد تعامل با آن‌ها به این روش باعث می شود روابط اجتماعی‌تان را به سادگی بهبود ببخشید.

۳- روزانه، اخبار محلی بخوانید.

اگر بخواهید اجتماعی باشید، نیازمند آن خواهید بود که از اخبار و حوادث اخیر منطقه‌تان مطلع باشید تا با داشتن این دسته از اطلاعات بتوانید با دیگران به صحبت و تعامل بنشینید. از دیگر فواید اطلاع از اخبار محلی این است اگر کسی در مورد اخبار جدید سر صحبت را باز کرد شما هم فرصت اظهار نظر خواهید داشت و این به شما اعتماد به نفس خواهد داد. پس اطمینان حاصل کنید که از اخبار جدید بی‌اطلاع نخواهید ماند.

این سه تکنیک را روزانه تمرین کنید تا پیشرفت‌های گسترده‌ای را در روابط اجتماعی‌تان احساس کنید.

این سه توصیه را در قلب خود نگه دارید. آن‌ها را همواره به کار گیرید تا از نتایج لذت بخششان مسرور شوید.

چگونه گوینده و شنونده‌ی بهتری باشید؟

در هر مکالمه ای که بین افراد صورت می گیرد، دو طرف گوینده و شنونده وجود دارد که دو، باید هنر تعامل را به خوبی بلد باشند.

در اینجا ۶ توصیه برای داشتن مکالمه ای خوب به شما معرفی خواهیم کرد.

مهارت مکالمه ی شما چگونه است؟در موردش فکر کنید. آیا بیان روان و شیوایی دارید یا در حرف زدن، تپق می زنید؟

آیا یک شنونده صبور هستید یا میان حرف طرف مقابل خود می پرید؟

در این جا یاد خواهید گرفت که چگونه مکالمه تان را مدیریت کنید.

مقالات موفقیت

چگونه گوینده و شنونده‌ی بهتری باشید؟

وقتی قرار است شما حرف بزنید…

۱- فکرتان را مدیریت کنید.

اگر خیلی از مواقع پیش می آید که در زمان صحبت با طرف مقابل، او را گیج می کنید، این احتمالا است به این خاطر است که فکرتان را منسجم نکرده اید. گاهی حرف های زیادی برای گفتن دارید ولی چون قادر به مدیریتشان نیستید نمی توانید آن ها را به خوبی بیان کنید.

پس پیش از شروع کلام، فکرتان را مندیریت کنید تا بتوانید گفته هایتان را هم مدیریت کنید.

۲- منظورتان را بیان کنید.

دقیقا همان چیزی را بگویید که منظورتان است.

۳- سر اصل مطلب بروید.

تعاملات موثر از هر گونه حاشیه ای به دور هستند. اگر چیزی می خواهید همان را دقیقا طلب کنید. اگر می خواهید کسی برایتان کاری انجام دهد دقیقا همان کار را به او بگویید تا انجام دهد.

۴- دقیق باشید

کلمات را هدر ندهید. کوتاه و مختصر سخن بگویید و از کلمات کوتاه و آشنا استفاده کنید.

۵- خود واقعی تان باشید

هر یک از ما خصوصیات و خصلت هایی داریم که می توانند ما را در تعاملاتمان یاری کنند. برای اینکه منظورتان را واضح تر نشان دهید سعی کنید طبیعی عمل کنید و خودتان باشید. در این صورت راحت تر خواهید بود.

۶- تصویرسازی کنید

این سخن که می گویند “یک تصویر ارزشمندتر از هزاران واژه است.” همیشه درست نیست. با این وجود گاهی بهتر و یا حتی لازم است که با کلام، تصویر سازی کنید تا مخاطبتان، بتواند آنچه می گویید را در ذهنش مجسم کند.

اما حرف زدن و انتقال پیام تنها یک بخش است. بخش دیگر، شنیدن است. باید بیاموزیم چگونه یک شنونده ی خوب باشیم.

وقتی قرار است شنونده باشید…

۱- با دقت و تعمق با گفته ها برخورد کنید.

شنیدن، مثل حرف زدن و نوشتن نیازمند توجه فروان است. اگر روی شنیده های خود تمرکز کافی نداشته باشید، چیز زیادی نخواهید آموخت. در حالت عادی بیشتر ما تنها ۲۵ درصد از شنیده هایمان را به خاطر می اوریم ولی اگر توجه مان را به این امر افزایش دهیم، تاثیرات حاصل از آن، طبیعتا افزایش خواهند یافت.

جمله ی معروفی هست که می گوید: “زمانی که حرف می زنید، چیزی یاد نخواهید گرفت.” این بدان معناست که شما از شنیده ها خواهید آموخت.

۲- از چشمانتان استفاده کنید.

جالب است بدانید که اگر تنها با گوش هایتان بشنوید، بیشتر مطالب را از یاد خواهید برد. یک شنونده خوب به هنگام شنیدن، چشمانش را باز نگه می دارد. هنگام شنیدن طرف مقابلتان، به احساسات او توجه کنید. صورت افراد بیان گر بسیاری از مسائل است که در قالب کلام نمی آیند.

۳- به این علامت های غیر کلامی توجه کنید

  • مالیدن یک چشم: اگر کسی به شما گفت: “فکر می کنم حق با شماست.” و سپس، یک چشم خود را مالید به این معناست که او در پذیرش این حرف خود تردید دارد.

  • تکان دادن پا: اگ حرفی که زده می شود همراه با تکان دادن پا باشد به این معنا خواهد بود در حرف زده شده اطمینان کافی وجود نداشته است.

  • مالیدن انگشتان: اگر مشاهده کردید که گوینه انگشت شست و اشاره اش را به هم میمالد، این غالبا به این معناست که فرد گوینده چیزی را از شما مخفی می کند.

  • خیره شدن و چشمک زدن: اگر دیدید که گوینده به سقف خیره شده و مدام پلک می زند، این، نشانه ی آن است که به موضوعی که دارد درباره اش حرف می زند، تسلط کافی ندارد.

  • نداشتن ارتباط چشمی: عدم برقرای ارتباط چشمی می تواند نشانه ی ضعف اعتماد به نفس باشد. گاهی هم به این دلیل است که گویتده در حرف هایش صداقت ندارد.

البته باید گفت قضاوت تنها بر اساس این علایم، کار معقولی نیست ولی در کل می توانند سر نخی به شما بدهند.

۴- چیزها را ساده بگیرید.

اگر شنونده خوبی نباشید، افراد کمتری مایل خواهند بود که با شما به گفتگو بپردازند. یک شنونده ی خوب، باید با علاقه و حوصله ی کافی پای حرف دیگران بنشیند. گاهی در گفتگو، نیاز نیست در نقش یک کارشناس ظاهر شوید!

۶ دلیل برای اینکه از اثبات خود به دیگران دست بردارید

اینفوگرافیک ۶ دلیل برای اینکه از اثبات خود به دیگران دست بردارید، نکاتی برای داشتن زندگی بهتر را به شما پیشنهاد می‌کند که شامل :

۱- برای تحت تاثیر قراردادن دیگران باید خودتان باشید.

۲- هیچکس جز خودتان واقعا نمی‌داند که چه چیزی برایتان بهتر است.

۳- تنها کسی که میتوانید زندگی شما را تغییر بدهد خودتان هستید.

۴-  زندگی یک مسابقه نیست و لازم نیست چیزی را اثبات کنید.

۵- مسیر رسیدن به اهداف بزرگ از میان شکست ها میگذرد.

۶- راضی نگه داشتن همه، غیر ممکن است.

با مشاهده اینفوگرافیک میتوانید به طور کامل از این نکات لذت کامل را ببرید .

اینفوگرافیک موفقیت

نکاتی برای داشتن زندگی بهتر


ARE YOU READY? GET IT NOW!
کتاب صوتی رایگان
کتاب صوتی رایگان
با تشکر از شما

هم اکنون میتوانید دانلود کنید،همچنین لینک دانلود به ایمیل شما ارسال گردید

برای دریافت کتاب صوتی ایمل خودرا وارد کنید.
جهت دریافت کتاب صوتی ایمل خودرا وارد کنید.
با تشکر از شما

هم اکنون میتوانید دانلود کنید

با تشکر از شما

هم اکنون میتوانید دانلود کنید،همچنین لینک دانلود به ایمیل شما ارسال گردید

جهت دریافت کتاب صوتی ایمل خودرا وارد کنید.
با تشکر از شما

هم اکنون میتوانید دانلود کنید

با تشکر از شما

هم اکنون میتوانید دانلود کنید

با تشکر از شما

هم اکنون میتوانید دانلود کنید

جهت دریافت کتاب صوتی ایمل خودرا وارد کنید.
با تشکر از شما

هم اکنون میتوانید دانلود کنید،همچنین لینک دانلود به ایمیل شما ارسال گردید

با تشکر از شما

هم اکنون میتوانید دانلود کنید،همچنین لینک دانلود به ایمیل شما ارسال گردید

جهت دریافت کتاب صوتی ایمل خودرا وارد کنید.
جهت دریافت کتاب صوتی ایمل خودرا وارد کنید.
جهت دریافت کتاب صوتی ایمل خودرا وارد کنید.
جهت دریافت کتاب صوتی ایمل خودرا وارد کنید.
با تشکر از شما

هم اکنون میتوانید دانلود کنید،همچنین لینک دانلود به ایمیل شما ارسال گردید

جهت دریافت کتاب صوتی ایمل خودرا وارد کنید.
با تشکر از شما

هم اکنون میتوانید دانلود کنید،همچنین لینک دانلود به ایمیل شما ارسال گردید

جهت دریافت کتاب صوتی ایمل خودرا وارد کنید.
با تشکر از شما

هم اکنون میتوانید دانلود کنید،همچنین لینک دانلود به ایمیل شما ارسال گردید

جهت دریافت کتاب صوتی ایمل خودرا وارد کنید.
با تشکر از شما

هم اکنون میتوانید دانلود کنید،همچنین لینک دانلود به ایمیل شما ارسال گردید

جهت دریافت کتاب صوتی ایمل خودرا وارد کنید.
با تشکر از شما

هم اکنون میتوانید دانلود کنید،همچنین لینک دانلود به ایمیل شما ارسال گردید

جهت دریافت کتاب صوتی ایمل خودرا وارد کنید.
با تشکر از شما

هم اکنون میتوانید دانلود کنید،همچنین لینک دانلود به ایمیل شما ارسال گردید

جهت دریافت کتاب صوتی ایمل خودرا وارد کنید.
با تشکر از شما

هم اکنون میتوانید دانلود کنید،همچنین لینک دانلود به ایمیل شما ارسال گردید

جهت دریافت کتاب صوتی ایمل خودرا وارد کنید.
با تشکر از شما

هم اکنون میتوانید دانلود کنید،همچنین لینک دانلود به ایمیل شما ارسال گردید

جهت دریافت کتاب صوتی ایمل خودرا وارد کنید.
با تشکر از شما

هم اکنون میتوانید دانلود کنید

با تشکر از شما

هم اکنون میتوانید دانلود کنید،همچنین لینک دانلود به ایمیل شما ارسال گردید

جهت دریافت کتاب صوتی ایمل خودرا وارد کنید.
با تشکر از شما

هم اکنون میتوانید دانلود کنید،همچنین لینک دانلود به ایمیل شما ارسال گردید

جهت دریافت کتاب صوتی ایمل خودرا وارد کنید.
با تشکر از شما

هم اکنون میتوانید دانلود کنید،همچنین لینک دانلود به ایمیل شما ارسال گردید

جهت دریافت کتاب صوتی ایمل خودرا وارد کنید.
با تشکر از شما

هم اکنون میتوانید دانلود کنید،همچنین لینک دانلود به ایمیل شما ارسال گردید

جهت دریافت کتاب صوتی ایمل خودرا وارد کنید.
با تشکر از شما

هم اکنون میتوانید دانلود کنید،همچنین لینک دانلود به ایمیل شما ارسال گردید

جهت دریافت کتاب صوتی ایمل خودرا وارد کنید.
جهت دریافت صدای موفقیت و هم چنین قسمت های دیگر لطفا ایمیل صحیح خود را وارد فرمایید
چرا عضو سایت نمی‌شوید تا دیگر این پنجره را نبینید و مستقیم دانلود کنید؟
با تشکر از شما

هم اکنون میتوانید دانلود کنید، قسمت های دیگر صدای موفقیت را هر هفته فقط ازایمیل خود دریافت کنید

چرا عضو سایت نمی‌شوید تا دیگر این پنجره را نبینید و مستقیم دانلود کنید؟
جهت دریافت صدای موفقیت و هم چنین قسمت های دیگر لطفا ایمیل صحیح خود را وارد فرمایید و یا وارد حساب کاربری خود شوید
با تشکر از شما

هم اکنون میتوانید دانلود کنید، قسمت های دیگر صدای موفقیت را هر هفته فقط از ایمیل خود دریافت کنید

جهت دریافت صدای موفقیت و هم چنین قسمت های دیگر لطفا ایمیل صحیح خود را وارد فرمایید و یا وارد حساب کاربری خود شوید
چرا عضو سایت نمی‌شوید تا دیگر این پنجره را نبینید و مستقیم دانلود کنید؟
با تشکر از شما

هم اکنون میتوانید دانلود کنید، قسمت های دیگر صدای موفقیت را هر هفته فقط از ایمیل خود دریافت کنید

جهت دریافت صدای موفقیت و هم چنین قسمت های دیگر لطفا ایمیل صحیح خود را وارد فرمایید و یا وارد حساب کاربری خود شوید
چرا عضو سایت نمی‌شوید تا دیگر این پنجره را نبینید و مستقیم دانلود کنید؟
با تشکر از شما

هم اکنون میتوانید دانلود کنید، قسمت های دیگر صدای موفقیت را هر هفته فقط از ایمیل خود دریافت کنید

با تشکر از شما کد زیر را در نمایش سبد خرید در قسمت کد تخفیف وارد فرماید

کد تخفیف به ایمیل شما ارسال گردید

جهت دریافت صدای موفقیت و هم چنین قسمت های دیگر لطفا ایمیل صحیح خود را وارد فرمایید و یا وارد حساب کاربری خود شوید
چرا عضو سایت نمی‌شوید تا دیگر این پنجره را نبینید و مستقیم دانلود کنید؟
با تشکر از شما

هم اکنون میتوانید دانلود کنید، قسمت های دیگر صدای موفقیت را هر هفته فقط از ایمیل خود دریافت کنید

جهت دریافت صدای موفقیت و هم چنین قسمت های دیگر لطفا ایمیل صحیح خود را وارد فرمایید و یا وارد حساب کاربری خود شوید
چرا عضو سایت نمی‌شوید تا دیگر این پنجره را نبینید و مستقیم دانلود کنید؟
با تشکر از شما

هم اکنون میتوانید دانلود کنید، قسمت های دیگر صدای موفقیت را هر هفته فقط از ایمیل خود دریافت کنید

قسمت های دیگر صدای موفقیت تنها به ایمیل شما ارسال خواهد شد ، لطفا ایمیل صحیح خود را وارد کنید
چرا عضو سایت نمی‌شوید تا دیگر این پنجره را نبینید و مستقیم دانلود کنید؟
ایمیل شما ثبت گردید

از این پس جدید ترین صدای موفقیت را در ایمیل خود دریافت کنید

دوست عزیز لینک دانلود به ایمیل شما ارسال خواهد گردید

لطفا ایمیل خود را وارد کنید

کتاب صوتی مدیریت درونی
دانلود کتاب
جهت دریافت صدای موفقیت و هم چنین قسمت های دیگر لطفا ایمیل صحیح خود را وارد فرمایید و یا وارد حساب کاربری خود شوید
چرا عضو سایت نمی‌شوید تا دیگر این پنجره را نبینید و مستقیم دانلود کنید؟
با تشکر از شما

هم اکنون میتوانید دانلود کنید، قسمت های دیگر صدای موفقیت را هر هفته فقط از ایمیل خود دریافت کنید

جهت دریافت صدای موفقیت و هم چنین قسمت های دیگر لطفا ایمیل صحیح خود را وارد فرمایید و یا وارد حساب کاربری خود شوید
چرا عضو سایت نمی‌شوید تا دیگر این پنجره را نبینید و مستقیم دانلود کنید؟
با تشکر از شما

هم اکنون میتوانید دانلود کنید، قسمت های دیگر صدای موفقیت را هر هفته فقط از ایمیل خود دریافت کنید

کتاب
کتاب صوتی
دانلود کتاب صوتی
جهت دریافت صدای موفقیت و هم چنین قسمت های دیگر لطفا ایمیل صحیح خود را وارد فرمایید و یا وارد حساب کاربری خود شوید
چرا عضو سایت نمی‌شوید تا دیگر این پنجره را نبینید و مستقیم دانلود کنید؟
با تشکر از شما

هم اکنون میتوانید دانلود کنید، قسمت های دیگر صدای موفقیت را هر هفته فقط از ایمیل خود دریافت کنید

کتاب صوتی
جهت دریافت صدای موفقیت و هم چنین قسمت های دیگر لطفا ایمیل صحیح خود را وارد فرمایید و یا وارد حساب کاربری خود شوید
چرا عضو سایت نمی‌شوید تا دیگر این پنجره را نبینید و مستقیم دانلود کنید؟
با تشکر از شما

هم اکنون میتوانید دانلود کنید، قسمت های دیگر صدای موفقیت را هر هفته فقط از ایمیل خود دریافت کنید

کتاب صوتی رایگان
کتاب صوتی ثروتمند ترین مرد بابل
لینک دانلود به ایمیل شما ارسال خواهد شد

لطفا ایمیل صحیح خود را وارد کنید

با تشکر از شما

لینک دانلود کل صدای موفقیت به ایمیل شما ارسال گردید

چرا عضو سایت نمی‌شوید تا دیگر این پنجره را نبینید و مستقیم دانلود کنید؟
فصل اول کتاب صوتی ثروتمند ترین مرد بابل
چرا عضو سایت نمی‌شوید تا دیگر این پنجره را نبینید و مستقیم دانلود کنید؟
فصل اول کتاب صوتی راهنمای ثروتمند شدن
جهت دریافت صدای موفقیت و هم چنین قسمت های دیگر لطفا ایمیل صحیح خود را وارد فرمایید و یا وارد حساب کاربری خود شوید
چرا عضو سایت نمی‌شوید تا دیگر این پنجره را نبینید و مستقیم دانلود کنید؟
با تشکر از شما

هم اکنون میتوانید دانلود کنید، قسمت های دیگر صدای موفقیت را هر هفته فقط از ایمیل خود دریافت کنید

https://radiomosbat.co,/shop
جهت دریافت صدای موفقیت و هم چنین قسمت های دیگر لطفا ایمیل صحیح خود را وارد فرمایید و یا وارد حساب کاربری خود شوید
چرا عضو سایت نمی‌شوید تا دیگر این پنجره را نبینید و مستقیم دانلود کنید؟
با تشکر از شما

هم اکنون میتوانید دانلود کنید، قسمت های دیگر صدای موفقیت را هر هفته فقط از ایمیل خود دریافت کنید

لینک دانلود به ایمیل شما ارسال خواهد شد
فصل 4 کتاب صوتی قطار سریع السیر کار آفرینی
جهت دریافت صدای موفقیت و هم چنین قسمت های دیگر لطفا ایمیل صحیح خود را وارد فرمایید و یا وارد حساب کاربری خود شوید
چرا عضو سایت نمی‌شوید تا دیگر این پنجره را نبینید و مستقیم دانلود کنید؟
با تشکر از شما

هم اکنون میتوانید دانلود کنید، قسمت های دیگر صدای موفقیت را هر هفته فقط از ایمیل خود دریافت کنید

جهت دریافت صدای موفقیت و هم چنین قسمت های دیگر لطفا ایمیل صحیح خود را وارد فرمایید و یا وارد حساب کاربری خود شوید
چرا عضو سایت نمی‌شوید تا دیگر این پنجره را نبینید و مستقیم دانلود کنید؟
با تشکر از شما

هم اکنون میتوانید دانلود کنید، قسمت های دیگر صدای موفقیت را هر هفته فقط از ایمیل خود دریافت کنید