نوشته‌ها

چگونه به فرزندانی که از بازگشت به مدرسه می‌ترسند کمک کنیم؟

آیا اولین روز مدرسه‌ی خود را به خاطر دارید؟ شاید شما هم مثل خیلی از دیگر بچه‌ها، احساسی آمیخته از ذوق و حیرت و البته کمی اضطراب داشتید. این احساس، امری غیر عادی نبود و البته برای کودکان امروزی هم غیرعادی نیست.

ساعات طولانی مدرسه، کمبود بازی‌های آزادانه، فشار زیاد و بسیاری فاکتورهای دیگر، باعث ایجاد این دسته احساسات می‌شوند.

به عنوان والدین، ما چطور می‌توانیم کاری کنیم که کودکانمان در مدرسه احساس اعتماد و اطمینان بیشتری کنند؟ مسلما حضور مادر در تمام ساعات کلاس کنار کودکش کاری نشدنی است.

 

Cute pupils running down the hall at the elementary school

حقیقت را بدانید

اضطراب به خاطر تغییر و جدا شدن ممکن است در هر سنی اتفاق بیفتد. برای کودکان پیش‌دبستانی این اضطراب غالبا به خاطر جدا شدن از والدین و ناشناخته بودن محل جدید رخ می‌دهد. این احساس در سن ۱۱-۱۴ سالگی در مدرسه ابتدایی یا راهنمایی به اوج خود می‌رسد که غالبا به خاطر تکالیف و دوستان و محیط آموزشی است.

زورگویی دیگر علت اصلی برای ایجاد استرس در کودکان در طول ایام مدرسه است.

به گفته مرکز آمار در سال ۲۰۱۵ در بخش آمار مدرسه‌ای، از هر ۴ دانش‌آموز مدرسه‌ای، یک نفر زورگو بوده است. دانش‌‎آموزانی که این چنین تجربه‌ای داشته اند در مدرسه، خواب، اضطراب، افسردگی و مشکلات بیشتری دارند و بعضا دچار دل‌درد و سردرد نیز می‌شوند.

 

علائم را بدانید

ترس بازگشت به مدرسه در حالت طبیعی بعد از چند هفته الی یک ماه از بین می‌رود. با این وجود اگر یکی از علایمی که در ادامه آمده است را در فرزند خود مشاهده کردید، باید بدانید که او به کمک و راهنمایی بیشتری نیازمند است.

علایم اضطراب مدرسه:

*تغییر در رفتار: تغییرات رایج، شامل کج‌خلقی یا بی‌حوصلگی، کنار کشیدن از انجام فعالیت‌های مورد علاقه، بیان مدام ترس و نگرانی، گریه کردن، زیاد چسبیدن به معلم یا والدین و تغییر در الگوی خواب و خوراک هستند.

*کودک شما بیش از اندازه‌ی معمول می‌گوید که احساس می‌کند بیمار است: مراقب باشید که اگر فرزندتان مدام از دل‌درد یا سردرد به شما شکایت کرد به رفع آن‌ها بپردازید.

علائم زورگویی

افزایش این علائم، هشداری به والدین است که بیشتر مراقب فرزند خود باشند.

*صدمه‌دیدن‌هایی که برای آن توضیحی ندارند

*افزایش لباس، کتاب و وسایل خراب شده

*مشکلات خواب و کابوس‌های مداوم

*افت تحصیلی، کاهش علاقه به کارهای مدرسه و عدم تمایل برای رفتن به مدرسه

*کناره‌گیری از اجتماع و فعالیت‌های اجتماعی و قطع رابطه‌ی ناگهانی با دوستان

*احساس بیهودگی و کاهش عزت نفس

*رفتارهای ساختارشکن مثل فرار از خانه، خودزنی یا حرف زدن درباره خودکشی

 

بدانید که چه باید بکنید

  • هر چه زودتر به روش معمول خود بازگردید.

تابستان باعث می‌شود که وقفه‌ای نسبتا طولانی در نظم به مدرسه رفتن کودک شما ایجاد شود. اما توصیه می‌کنیم که دو هفته مانده به بازگشایی مدارس، این نظم را به کودکتان متذکر شوید؛ خصوصا درمورد زمان به خواب رفتن و از خواب بیدار شدن.

  • ناشناخته‌های اطرافش را به او بشناسانید

یکی از دلایل اصلی ایجاد اضطراب، وجود همین مسائل ناشناخته برای کودک است. توصیه می‌کنیم که حدودا یک هفته پیش از بازگشایی مدارس، با او به مدرسه‌اش بروید. کلاس‌ها و محیط مدرسه را به او نشان دهید، او را به معلمش معرفی کنید، اجازه دهید دقایقی برای خودش در کلاس‌ها باشد و آنچه دوست دارد انجام دهد. این کارها باعث می‌شود که با شناخت محیط و عوامل مدرسه از اضطراب او به شدت کاسته شود.

  • چند تاریخ برای بازی کردن تنظیم کنید

قبل از اینکه مدرسه‌ها باز شوند، چند تاریخ برای بازی کردن کودکتان با یک یا چندتن از همکلاسانش را فراهم کنید. اگر کودک شما در ابتدای سال تحصیلی دوست آشنایی در کلاس داشته باشد، استرس کمتری خواهد داشت و احساس امنیت و آسودگی بیشتری می‌کند.

  • با فرزند خود حرف بزنید

اگر می‌خواهید از اضطراب فرزندتان بکاهید، باید با او در مورد ترس‌ها و نگرانی‌هایش در رابطه با بازگشت به مدرسه، حرف بزنید و خود را شریک ترس و نگرانی او بدانید. به او اطمینان دهید این اضطراب و ترس کاملا عادی است و حتی معلمان هم از روز اول سال تحصیلی اضظراب دارند. حتی پدر و مادرها هم در اولین روز حاضر شدن در محل کار، همین احساس را تجربه می‌کنند. از او در مورد مقطع و مدرسه‌ی قبلی‌اش سوال کنید. بپرسید که چه چیزهایی را در آن جا دوست داشته و ببینید کدام یک از آن‌ها را می‌توانید در مقطع یا محل جدید برایش فراهم کنید. تجربه‌های قبلی‌اش در این زمینه را به او یادآوری کنید با ذکر این که او الآن بزرگتر شده است.

  • کودکتان را به انجام آن چه دوست دارد ترغیب کنید

فعالیتها و علایق و عادات خاص می توانند اعتماد به نفس را در کودک بالا ببرد تا به کودک کمک کند که در مقابل رفتارهای زورگویانه از خود مراقبت نماید. مدرسه باعث می‌شود که کودکان حس کنند کمی تحت کنترل هستند، چرا که ناچارند از برنامه‌ی خاصی پیروی کنند اما با این وجود همین مدرسه به آن‌ها این فرصت را می دهد که در فعالیت‌های مختلفی شرکت کنند و از این طریق آن‌ها را توانمندتر می‌سازد.

  • کمک کنید که کودک مفهوم زورگویی را درک کند و راه مقابله با آن را یاد بگیرد.

به او آموزش دهید که زورگویی کاری ناپسند و اشتباه است. به او بگویید وقتی با چنین موقعیتی مواجه شد بهترین کار، این است که با اعتماد به نفس و محکم بگوید: “بس کنید.” یا به سادگی راهش را کج کند و به آن‌ها توجه نکند.

  • بدانید چه زمانی باید مداخله کنید

اگر مراحل و توصیه‌های گفته شده در بالا را برای کودکتان اجرا و کماکان مشاهاده کردید که هنوز علائمی از اضطراب از مدرسه در او وجود دارد، زمان مداخله است. بهتر است کار را با یکی از مسئولین مدرسه یا معلمش آغاز کنید.

آنها دیدگاه بهتر وکاملتری نسبت به رفتار کودک در مدرسه دارند. حتی شاید بتوانند با مشاهده‌ی رفتار کودکتان، شما را به یک متخصص کودک در این زمینه معرفی کنند.

5 راه ساده برای اینکه حتی در صورت کم تجربگی توجه دیگران را جلب کنید

من باید صادق باشم، من هرگز تجارتی را شروع نکرده ام که ارزش آن بیشتر از 10 میلیون دلار باشد. اما اخیراً به جلسه ای رفتم که در آن شش کارآفرین حضور داشتند و حداقل سه نفر از آن ها از چنین تجربه ای برخوردار بودند. دو نفر دیگر هم افراد بسیار موفقی بودند.

 

5-Simple-Ways-to-Own-The-Room-Even-If-Youre-Less-Experienced

 

 نفر ششم یک شریک اقتصادی بود – و من از حضور او احساس راحتی بیشتری می کردم. من دعوت شده بودم تا بنا به مهارت مالی و قانونی ام جلسه را برگزار کنم و من احساس می کردم که به آن جمع تعلق ندارم.

افکار ناراحت کننده شروع به چرخیدن در ذهنم کردند. من دفعات بسیاری در چنین شرایطی بوده ام، پس خودم را جمع و جور کردم و به جلسه رفتم. شما چگونه زمانی که مهارت و کفایت کمتری از دیگران دارید سعی می کنم توجه دیگران را به خودتان جلب کنید؟

در اینجا 5 راه برای این کار ذکر شده است:

  1. به دیگران، از جمله خودتان، احساس راحت بودن بدهید

اگر تا به حال به سخنرانی یک سخنران برجسته گوش کرده باشید، متوجه می شوید که آن ها کارشان را با یک داستان بامزه و پرمعنا شروع می کنند. داستان ها ما را دور هم جمع می کنند و نقاط مشترکمان را برجسته می سازند. یکی از کارهایی که می توانید برای برگزاری یک جلسه انجام دهید این است که احساس راحت بودن به حاضرین بدهید. داشتن این احساس برای خودتان هم از ارزش برابری برخوردار است.

بسته به محتوای جلسه کارتان را با یک داستان شروع کنید. این کار برای این است که یخ جلسه آب شود یا معنای مهمتری را به ذهن دیگران برسانید.

“آنچه ما می گوییم اهمیت دارد… زیرا در بیشتر موارد زبان همان چیزی را می گوید که قلب مملو از آن است.” – جیم بگز

  1. قوی شروع کنید، پیش بروید و به اتمام برسانید

در فیلم سازی و موسیقی، ما معمولا مسیری را طی می کنیم که در آن تنش زیاد می شود تا به اوج برسد و سپس در پایانی بدون تنش به اتمام برسد. در جلسات تجاری باید عکس این کار را انجام دهید. باید قوی شروع کنید، پیش بروید و تمام کنید. هر لحظه از جلسه باید تأثیری معنی دار بر هدف جلسه داشته باشد. در غیر این صورت حاضرین بی علاقه، کسل و حتی عصبانی می شوند.

باید یک جلسه را به سه قسمت تقسیم کنید: شروع، میانه و پایان. هر بخش باید هدف شما را در جلسه به پیش ببرد. زمانی که جلسه تان را به این شکل صورت می دهید، اعتماد به نفس و تسلط خودتان را نیز نشان می دهید، زیرا دقیقاً از ابتدا می دانید که می خواهید به کجا برسید.

  1. متخصصان را به گفتگو وارد کنید

یکی از ساده ترین راه ها برای افزایش باور پذیری تان این است که یک هماهنگی ناپیدا با متخصصان حاضر در جلسه ایجاد کنید. این مهارت خاص ممکن است کمی زمان بر باشد اما برایتان نتایج شگفت انگیزی به دنبال خواهد داشت.

برای مثال من یک متخصص مالیات نیستم، پس اگر در جلسه ای که برگزار می کنم چنین شخصی حضور داشته باشد، من عمداً در رابطه با چیزی که از آن اطلاع دارم از او سؤال می کنم تا صحت دیدگاه خودم را به اثبات برسانم .

اگر سؤالتان پایانی باز داشته باشد شما به آن شخص اجازه سخنرانی خواهید داد اما اگر برای آن محدودیت تعیین کنید نشان خواهید داد که از دانش گسترده تری برخوردار هستید – و آنقدر اعتماد به نفس دارید که نظر شخص دیگری را نیز بپرسید. شما همچنین تأیید دیگر افراد حاضر را نیز به دست خواهید آورد.

  1. به زمان احترام بگذارید

یکی از بدترین کارهایی که می توانید انجام دهید این است که فقط دیگران را تلف یا کنترل کنید. اگر جلسه برای یک ساعت برنامه ریزی شده یک دقیقه هم به آن اضافه نکنید، مگر اینکه حاضرین خودشان درخواست کنند. هیچ چیز بیشتر از این نشان نخواهد داد که شما قادر به حفظ محدودیت های تعیین شده توسط برنامه نیستید.

نمی دانم چند بار تا به حال در جلساتی بوده ام که برای یک ساعت برنامه ریزی شده بودند اما در نیمی از این زمان به پایان رسیده بودند. در چنین مواردی شخص سخنران احساس می کند مجبور است باید باقی زمان را نیز به نحوی پر کند. این کار را نکنید. بهترین کار پایان دادن به جلسه است.

احترام خود را با ارزش قائل شدن برای زمان نشان  دهید.

“همیشه سه نوع سخنرانی وجود دارد. سخنرانی که شما تمرین کرده اید، سخنرانی که انجام داده اید، و سخنرانی که آرزو داشتید انجام دهید.” – دیل کارنیگ

  1. صحبت تان یک طرفه نباشد

بهترین راه ارتباط برقرار کردن صحبت دو طرفه است حتی اگر شما تنها کسی باشید که صحبت می کند. این در چند سطح اتفاق می افتد و چندین تکنیک در آن به کار می رود. در گیر کردن مخاطب، حتی در جلسه ای کوچک، مستلزم پرسش از او، داشتن حالات بدنی مختلف، و برانگیختن احساسات است. نهایتاً شما نمی خواهید که افراد حاضر در جلسه تان با خودشان فکر کنند “او کی می خواهد دهانش را ببندد؟”

بلکه شما می خواهید آن ها در گفتگو درگیر و متمرکز شوند زیرا می خواهند آنچه را می گویید بشنوند. کاری کنید که دیگران احساس کنند در یک گفتگو شرکت دارند.

 

6 راه برای آنکه موتور حرکت خود به سوی اهدافتان را روشن کنید

شما برای دست یابی به ارزشمندترین اهدافتان نیازمند یک نقشه راه مؤثر، راهکارهای پیروزی، و تعهدی تزلزل ناپذیر هستید. این عناصر اجزاء تشکیل دهنده پیشرفت مداوم شما به سوی اهدافتان هستند. با این حال  آن ها به تنهایی کافی نیستند.

باز هم هر روز لازم است دست به عمل بزنید. این عمل باید عملی همه جانبه باشد. نه عملی که هر از گاهی صورت گیرد. ترس از شکست، فقدان انگیزه، و به تعویق انداختن کارها همیشه بر سر راه شما سنگ خواهند انداخت.

 

Victory

در این جا 6 روش برای غلبه بر آن نیروها و شروع سریع پیشرفت تان ذکر شده است:

  1. فقط شروع کنید

بیش از حد فکر نکنید. نمی خواهد عالی ترین نقشه را طرح کنید. برای هر مانعی که با آن رو به رو می شوید نگران نشوید. این کارها همه حساسیتی به وجود می آورند که می تواند شما را از عمل بازدارد.

موانع روحی و افکار محدود کننده را که سبب کند شدن سرعت تان می شود حذف کنید. عاداتی را پرورش دهید که سبب می شود حرکت شما به سوی رویاهایتان آسان تر شود. شما می توانید برای خودتان اهدافی هفتگی تعیین کنید که به جای نتیجه بر تلاش استوار باشند.

برای مثال، هدف تان را این قرار دهید که به جای دست یابی به اهدافی خاص هفته ای ده ساعت کار کنید. این مشوقی است برای دست به کار شدن. در ابتدا نتیجه گرایی بیش از حد می تواند شما را فلج کند.

این عادت را در خودتان پرورش دهید که بدون توجه به آنچه احساس می کنید دست به عمل بزنید (مخصوصاً زمانی که احساس شک، نا امنی و راحت نبودن می کنید). شما در طول مسیر یاد خواهید گرفت و خودتان را مطابق با شرایط تغییر خواهید داد. مؤثرترین راهکارها و مسیرها تنها زمانی خودشان را آشکار خواهند ساخت که شما از طریق آزمون و خطا تجربه کافی را به دست آورده باشید.

“راه رسیدن به موفقیت دست زدن به اقدامی همه جانبه و از روی اراده است.” – تونی رابینز

  1. اهداف بزرگتری تعیین کنید

اگر شما واقعاً عطش سیرناپذیری برای دست یابی به اهدافتان داشته باشید، نیاز به انگیزه نخواهید داشت. آنچه محرک شماست این است که چه چیز شما را به پیش می راند. دست به عمل شدن به طور طبیعی و بی اراده خواهد آمد. شما تنها بر یافتن بهترین راه برای رسیدن به هدف تان تمرکز خواهید کرد.

الون ماسک نیاز ندارد هر روز صبح خودش را به زور به محل کارش بکشد. اهداف او آنقدر هیجان انگیزاند که او نیاز به جستجوی اراده و انگیزه ندارد.

اگر اهداف شما معمولی باشند، تلاش تان هم در سطح متوسط قرار خواهد گرفت. شما مجبور خواهید بود به زور راه تان را به سوی اهدافتان بکشید. اگر شما کارهایتان را به تعویق می اندازید و هدفی بدون زرق و برق تعیین می کنید، ممکن است مشکل این باشد که شما به اندازه کافی به اهدافی که دنبال می کنید اهمیت نمی دهید.

این منجر به عملکردی بدون انگیزه می شود. راه حل ساده ای برای آن وجود دارد. اهدافی تعیین کنید که شما را راه انداخته و هیجان زده کند.

  1. دلیل خود را بدانید

آیا می دانید چرا برخی اهداف خاص را دنبال می کنید؟ اگر پاسخ تان نه است، قدمی به عقب بردارید و به درک روشنی از انگیزه هایتان برسید. ممکن است متوجه شوید که دارید با سرعت تمام به سوی اهدافی اشتباه می شتابید. اگر شما به پیشرفت چشمگیری دست یابید اما به مقصد اشتباهی برسید، به جای اینکه احساس شادی برای رسیدن به اهدافتان کنید، احساس خواهید کرد که زمان تان را تلف کرده اید.

اگر متوجه شوید که در حال حاضر در مسیر اشتباه هستید، مشکلی وجود ندارد. از این به عنوان فرصتی برای جهت دهی مجدد تلاش تان برای دست یابی به اهداف مورد علاقه تان استفاده کنید. سپاس گذار باشید که به درک روشنی رسیده اید که سبب شده از نو بر روی هدفتان تمرکز کنید.

همینکه اهدافتان با ارزش ها و اولویت هایتان در یک راستا قرار بگیرند، شما آن ها را با اراده و تعهد بیشتری دنبال خواهید کرد. دانستن علت زیربنایی تان به شما انرژی فراتر از حد معمول خواهد داد تا پیشرفت کنید.

  1. پیروزی های کوچک را جشن بگیرید

در مسیرتان به سوی موفقیت، شما موانع و شکست های بسیاری را تجربه خواهید کرد. همیشه مشکل جدیدی برای حل کردن وجود خواهد داشت. گاهی اوقات شما احساس نگرانی و اضطراب خواهید کرد. شما از خودتان خواهید پرسید که آیا در مواقع مناسب و میزان صحیح بر روی هدف تان کار می کنید یا نه.

نسخه ای که برای  درمان این نگرانی ها می توان پیچید این است که پیروزی های کوچک را جشن بگیرید. هدف تان را به مقاصد کوچک بیشتری تقسیم کنید و هر زمان که به یکی از آن ها می رسید به خودتان تبریک بگویید. برای تلاش و تعهد خودتان کف بزنید.

همینکه شما عادت پر و بال دادن به پیروزی های کوچک را در خودتان پرورش می دهید، بیشتر تمرکزتان را بر رویارویی با چالش بعدی قرار می دهید تا فکر کردن به ده چالش بعدی. باور شما به توانایی تان در موفقیت زمانی چند برابر میشود که پیشرفتی را که حاصل کرده اید به چشم ببینید.

  1. عادت های خوب به وجود آورید

تا جایی که می توانید سوار موج انگیزه شوید. با این حال نمی توانید بر آن تکیه کنید. شما نمی توانید انگیزه را در تقویم تان برنامه ریزی کنید. و نمی توانید پیش بینی کنید که تا چه موقع دوام داشته باشد.

شما همچنین نمی توانید تنها بر نیروی اراده تکیه کنید. همینکه تصمیمات بیشتری می گیرید و از توانایی های شناختی تان کار می کشید نیروی اراده تان تحلیل می رود. زمانی که مخزن انگیزه و اراده تان خالی می شود، این عادت ها هستند که برای ادامه راه می توانید بر آن ها تکیه کنید.

عادت ها به شما این فرصت را می دهند که به شکل خودکار و غیرارادی  و بدون استفاده از نیروی ارزشمند ذهنی تان وظایفتان را به انجام رسانید.

به جای اینکه هر هفته این تصمیم را بگیرید، می توانید هر هفته و هم زمان و در یک مکان این کار را انجام دهید. هر چه تصمیماتتان را بیشتر به شکل خودکار در آورید، انرژی ذهنی بیشتری برای مهمترین فعالیت هایتان کنار می گذارید (همچون یافتن راه حل های خلاقانه). عادت هایی را بپرورانید که به موفقیت ختم می شوند.

“شخصیت ما را آنچه مکرراً انجام می دهیم شکل می دهد. بنابراین کمال یک عمل نیست بلکه یک عادت است.” – ارسطو

  1. برای موانع و شکست ها برنامه ریزی کنید

افراد زیادی هستند که آنچه را شما می خواهید به دست آورده قبلاً کسب کرده اند. این عالی است. شما می توانید از تجربه آن ها به نفع خودتان استفاده کنید. سفر آن ها را مطالعه کنید. ببینید آن ها کجا با موانع عمده رو به رو شده اند. شما می توانید برای رویارویی با همان موانع در مراحل مشابه سفرتان برنامه ریزی کنید. شما می توانید از آنچه باید انتظار داشته باشید اطلاع پیدا کنید.

شکست ها و موانع  باز هم طعم بدی خواهند داشت. آن ها باز هم بازدارنده خواهند بود. اما آن ها شما را شگفت زده نخواهند کرد. شما برای آن ها آماده خواهید بود. شما زمان آن را خواهید داشت که راهکارهای مؤثر برای غلبه بر این موانع  پیدا کنید و به سوی خط پایان خودتان را به پیش ببرید.

10 نکته برای برخورداری از نگرشی بدون مرز

آیا دوست دارید در میان گلهء بره های ترسوی این جهان نقش شیر قدرتمند تنها را بازی کنید؟

 

rsz_10_things_you_need_to_know_to_have_a_no_limits_mindset

اگر پاسخ تان بله است به خواندن این مقاله ادامه دهید وگرنه این مطالب نه تنها ممکن است شما را ناامید کند بلکه ممکن است عصبانی نیز بشوید.

در زیر فهرستی از 10 نکته وجود دارد که شما باید برای برخورداری از نگرشی بدون مرز از آن ها اطلاع داشته باشید.

  1. ” قوانین” برای کسانی است که آن ها را وضع کرده اند

در زندگی زمانی که بحث قوانین به میان می آید سه نوع آدم وجود دارد:

کسانی که قوانین را وضع می کنند – این افراد قوانین را به وجود می آورند تا همه از آن ها پیروی کنند.

قانون شکننان – این افراد برای این زندگی می کنند که تمام قوانین وضع شده را بشکنند.

کسانی که قوانین را تغییر می دهند – این افراد قوانین را درک می کنند، اما می دانند که راه بهتری هم برای انجام کارها وجود دارد پس سخت تلاش می کنند راه بهتری برای انجام  کارها پیدا کنند تا قوانین را تغییر دهند.

شما جزء کدام دسته هستید؟

  1. تنها کسی که می تواند شما را از هر چیزی باز دارد “خودتان” هستید

برخی انسان ها در این جهان وجود دارند که همیشه برای هر مشکلی در زندگی چوب سرزنش را بر سر شخصی دیگر یا چیزی دیگر می کوبند، اما اجازه دهید رو راست باشیم، مشکل خود شما هستید.

من اینجا نیستم تا به هر چیز رنگ و لعاب خوشی دهم و سبب شوم شما احساس خوبی در رابطه با خودتان داشته باشید. شما در زندگی چیزی می خواهید پس بروید و آن را به دست آورید!!

صبر نکنید تا کسی یا چیزی آن را در دستان شما بگذارد زیرا خودتان هم می دانید که هرگز چنین اتفاقی نخواهد افتاد.

اگر می خواهید بدانید که چه چیز لازم است تا موفق شوید، میلیونر یا مشهور شوید، خانواده ای دوست داشتنی داشته باشید، به سفری منحصر به فرد بروید، تجارت خودتان را داشته باشید، یا زندگی سراسر شادی داشته باشید تمام کاری که باید انجام دهید این است که در مقابل آینه بایستید و همان شخصی را ببینید که قادر است چنین اتفاقی را برای شما رقم بزند.

پس دست از گفتن این بکشید که شما “نمی توانید” این کار یا آن کار را انجام دهید و به جای گفتن “نمی توانم” به خودتان بگویید “چه کسی قرار است جلوی مرا بگیرد”؟ هیچ کس نمی تواند مانع تبدیل شدن رویاهای شما به واقعیت شود.

“تنها کسی که می تواند شما را عقب نگه دارد خودتان هستید. تنها خودتان می توانید مانع راهتان شوید. و فقط شما می توانید به خودتان کمک کنید.” – میخاییل استرابو

  1. زمانی که زمین می خورید (که تمام ما آن را تجربه می کنیم) زود بایستید و بگویید این تنها کاری است که می توانید انجام دهید

زندگی شما را به زمین خواهد زد. قرار نیست زندگی برایتان ساده باشد. شما باید سختی بکشید و امتحان پس دهید. پس گله نکنید، به این فکر عادت کنید و آن را بپذیرید.

شما می توانید اجازه دهید شکست تان شما را به زیر بکشد و در درون جانتان را بگیرد و شما قربانی اش باشید، یا می توانید از آن انگیزه بگیرید، قوی تر شوید، و از آن شجاعت و تحمل لازم برای جان به در بردن و پیروزی بر تمام ناملایمات را به دست آورید.

انتخاب همیشه با شماست. این شما هستید که هر روز برای زندگی تان تصمیم می گیرید. امروز قرار است انتخاب تان چه باشد؟

  1. اجازه ندهید دیگران شخصیت شما را تعریف کنند

اگر شما مدام برای پدر، مادر، برادر، خواهر، همسر، فرزند و دوستان تان زندگی کنید… هرگز در این زندگی شاد نخواهید بود. تمام.

برایم مهم نیست آن ها به شما یا درباره شما چه بگویند. اگر شما خودتان تعیین نکنید که چه کسی هستید و چه چیز نشانگر شما در این زندگی است، هرگز واقعاً زنده نخواهید بود.

این زندگی از آن شماست، شاخ هایش را بگیرید و آن را مال خود کنید. اینکه پای چیزی بایستید یا برای هیچ بمیرید انتخاب خودتان است. مسئولیت شما بر عهده خودتان است.

آیا این مسئولیت سخت است؟ بله!!

آیا دیگران تلاش می کنند شما را پایین و در سطح خودشان نگه دارند؟ بله!!

پس روی پاهای خودتان بایستید، برای خودتان فکر کنید، صدایتان را به گوش دیگران برسانید، در زندگی خودتان و اطرافیان تان تفاوت به وجود آورید، جهان را تغییر دهید، اما هرگز به کسی جز خودتان اجازه ندهید شخصیت تان را تعریف کند.

  1. هرگز چیزی از کسی غیر از خودتان انتظار نداشته باشید

زمانی که صحبت از این می شود که در زندگی چه می خواهید، تنها کسی که می توانید رویش حساب کنید خودتان هستید.

شما تنها کسی هستید که قدرت شاد کردن خود را دارد.

اگر فکر می کنید که دیگران یا برخی چیزها در زندگی برایتان شادی یا هر چیز دیگری خواهند آورد کاملاً در اشتباهید. اگر این باور را داشته باشید خیلی جلوتر از دیگران خواهید بود.

همیشه به خاطر داشته باشید “تنها کس یا چیزی که باید تلاش کنید در این زندگی از آن بهتر باشید فقط خود دیروزتان هستید”.

  1. هرگز خودتان را در زندگی جا نگذارید

یک واقعیت انسانی…دیگران شما را در زندگی جا خواهند گذاشت. ما انسانیم و تحمل زیادی داریم.

با دانستن این مطلب چرا شما از خودتان دست می کشید؟هیچ دلیلی برای این کار وجود ندارد. هیچ!!

مهم نیست چقدر اوضاع بد شود یا چقدر احساس تنهایی بکنید، مهم نیست که دیگران به شما بگویند دوستتان ندارند و دلشان می خواهد شما بمیرید، شما هرگز نباید دست از خودتان بکشید!! در چنین مواقعی به خودتان در آینه و به چشمانتان نگاه کنید و بگویید “من هرگز دست از تو نخواهم کشید!! نه امروز و نه هیچ روز دیگری!! این مانع من نخواهد شد!! من برای دلیلی اینجا هستم و هنوز باید کارهایی انجام دهم!! من هرگز دست از تو نخواهم کشید!!”

آنقدر این را بگویید که اشک به چشمانتان بیاید. آنقدر بگویید که عصبانی شوید. آنقدر آن را تکرار کنید که ملکه ذهنتان شود تا حتی وقتی آن را بلند نمی گویید در گوشتان زمزمه شود. باید نهایتاً به این باور برسید که این یک واقعیت است و این را نه فقط ذهن تان بلکه روح و قلبتان نیز باور کند.

“هرگز تسلیم نشوید. امروز سخت است، فردا بدتر خواهد بود اما پس فردا آفتاب خواهد درخشید.”- جک ما

  1. همه چیز را ساده نگه دارید

چرا ما باید همیشه هر چیزی را اینقدر پیچیده کنیم؟ چه کسی پاسخ این سوال را می داند؟ من تا به حال عمیقاً به این سوال فکر کرده ام و پاسخی برای آن نیافته ام.

با این حال این را می دانم که هر گاه بتوانید چیزی را به بخش های کوچک تر تقسیم کنید حتماً این لطف را در حق خودتان بکنید. شگفت زده خواهید شد وقتی ببینید تا چه حد از میزان استرس و فشار زندگی تان کاسته می شود.

  1. زمانی که دچار شک هستید دست به عمل بزنید

بهتر است به جای اینکه دست روی دست بگذارید کاری انجام دهید. بیشتر ما در زندگی گیر می کنیم زیرا غرق این و آن می شویم و فراموش می کنیم که باید دست به کاری بزنیم یا پیشرفتی حاصل کنیم.

اگر از چیزی می ترسید دست به کار شوید و بر آن غلبه کنید.

تنها به خاطر اینکه از کاری می ترسید یا از آن امتناع می کنید در زندگی در جا نزنید. اگر فکر می کنید باید دست به کار شوید همین حالا این کار را بکنید.

  1. برنامه ریزی و دست به کار شدن ترس های شما را نابود می کند

ما همه ترس هایی داریم و هر کس این را انکار کند دروغ می گوید، اما اینکه شما چطور بر آن ها غلبه می کنید سوالی یک میلیون دلاری است.

یکی از راه های غلبه بر ترس برنامه ریزی کردن پیش از موعد برای کارهایی است که از انجامشان ترس دارم بنابراین زمانی که دچار ترس می شوم مجبور نیستم بنشینم و فکر کنم که چه باید بکنم زیرا دقیقاً می دانم چه کار باید انجام دهم. این اغلب سبب می شود به جای اینکه اجازه دهم ترس فلجم کند، بر آن غلبه کنم.

به خودتان باور داشته باشید، برنامه ریزی کنید، سپس در زمان مناسب دست به عمل بزنید. این برای من جواب داده است و من می دانم که برای شما هم نتیجه خواهد داشت.

“اگر شما از شکست می ترسید لیاقت موفقیت را ندارید!” – چارلز بارکلی

  1. چه کسی بیشتر از شما دل دارد…هیچ کس

این خیلی ساده است. مهم نیست دیگران به شما چه بگویند یا چه اتفاقی در زندگی تان بیفتد، همیشه این را به خاطر داشته باشید.

این قلبتان است که شما را صبح وقتی دیگران همه خواب هستند از رختخواب بیرون می کشد. این قلبتان است که وقتی زمین می خورید شما را مجبور به بلند شدن می کند. قلبتان سبب می شود که در چشم کسانی که به توانایی تان شک دارند نگاه کنید و بگویید ” من می توانم”. نقطه تمایز شیرها از بره ها قلبشان است.

انتخاب با شماست. از امروز به بعد شیر خواهید بود یا بره؟

چرا خرید و مصرف گرایی به معنای واقعی قاتل موفقیت شما هستند

هر هفته شما احتمالاً به مرکز خرید می روید و وقت آزاد ارزشمندتان را صرف خرید می کنید. جامعه و سیاست سنتی به ما آموخته است که هر چه بیشتر خرید کنیم، و هرچه بیشتر مصرف کنیم، شادتر و موفق تر خواهیم بود. این مفهوم از دور خارج شده است و نیاز به بازبینی دارد.

اجازه دهید مثال خوبی برایتان بیاورم. من اغلب دوست دارم برای خودم یک جفت کفش جدید نایک مخصوص دویدن بخرم. من هیچ وقت واقعاً به آن ها نیاز ندارم اما هر بار بیشتر از آنچه بتوانم بپوشم کفش خریده ام. من درباره این تصمیم ناخودآگاه همیشگی فکر کردم و متوجه شدم که احساس کفش های جدید تنها چند روز باقی می ماند.

 

Shopping-Is-Killing-Your-Success

پس از چند روز، احساس خوبی که کفش ها به من می دادند دیگر وجود نداشت. وقتی شما به این سناریو با دقت فکر می کنید مطمئناً شما هم همان نتیجه گیری را خواهید کرد؛ خرید همیشگی چیزهای جدید فقط برای مدت زمان کوتاهی ما را خوشحال می کند اما در دراز مدت چنین نیست.

برای سال ها، من هر آخر هفته بیرون می رفتم و با خودم چیزهایی را می آوردم که جامعه به من می گفت با آن ها موفق تر به نظر می رسم.من صاحب یک ماشین پر زرق و برق، کت و شلوار جدید، ساعتی گران قیمت، ادکلنی خوب بودم و البته باز هم احساس بدبختی بیشتری می کردم.

موفقیت بلند مدت زمانی رخ می دهد که ما احساس رضایت کرده و وقتی که خرید نمی کنیم به هدف زندگی مان برسیم.

در زیر هفت دلیل وجود دارد که من سبب می شود من خرید را قاتل موفقیت به حساب آورم:

  1. خرید حواس شما را از هدفتان پرت میکند

هدف تان در زندگی هر چه که باشد، خرید حواس شما را از دست یابی به آن پرت می کند. خرید جایی را در ذهن شما اشغال می کند که باید به چیزهای مهم اختصاص یابد مثل تغییر جهان با استفاده از نگرش تان.

خرید سبب ایجاد انقباضات کوچک همیشگی در مغزتان شده و شما را از آنچه باید انجام دهید منحرف می کند. فهرست کارهایی که باید انجام دهید از کنترل تان خارج می شود زیرا خرید آنچه را که ذهن تان پراهمیت می یابد به خودش اختصاص می دهد. شما شروع به فکر کردن با خودتان می کنید، “امشب نمی توانم بیرون بروم، قبلاً این لباس را پوشیده ام و به یک جفت کفش جدید نیاز دارم.”

شما به هیچ چیز جدیدی اصلاً احتیاج ندارید.

“شما باید فراموش کنید که دیگران در رابطه با دارایی های شما چه فکر می کنند و به این فکر کنید که چه زمان کمی بر روی این سیاره در اختیارتان است که کاری را به سرانجام برسانید که پس از آنکه دیگر وجود ندارید تا مثل احمق های دیگر فقط خرید کنید دیگران شما را  به خاطر آن به یاد بیاورند”

  1. خرید وقت شما را می گیرد

اگر اجازه دهید زمان تان هدر برود ریشه موفقیتتان خشک خواهد شد. برای دست یابی به اهدافی که در مسیر رضایتمندی شما ارزشمنداند صرف زمان از اهمیت بالایی برخوردار است. اگر از بیرون نگاه کنید به نظر نمی رسد خرید چندان وقت گیر باشد، اما در واقع هست.

در هنگام خرید شما وقت را صرف امتحان کردن اجناس مختلف (مثل لباس) کرده، خریدهایی که دچار مشکل اند را برمی گردانید، ماشین تان را در پارکینگ های بی انتهای مراکز خرید پارک می کنید، و در مرکز خرید غذا می خورید. شما احتمالاً از خودتان می پرسید چرا من صحبت غذا را در رابطه با زمان به میان کشیدم.

دلیل اش این است که نه تنها  چراغ های درخشان و بوهای دلپذیر در مرکز خرید شما را وادار به خرید می کنند، بلکه آن ها شما را گرسنه نیز می کنند. نتیجه معمولاً این می شود که شما مشغول خوردن یکی از غذاهای مضر بی شماری می شوید که در دسترس اند و این سبب می شود زمان بیشتری از شما هدر برود.

با این حال اتلاف واقعی زمان وقتی است که شما به خانه بازمی گردید و به خاطر تمام شکری که در حین خرید مصرف کرده اید دیگر انرژی برایتان باقی نمی ماند. معمولاً به خودتان می گویید “می خوابم و فردا کارهایم را انجام می دهم.”

مسئله این است که آن فردا هیچ وقت از راه نمی رسد، و شما دوباره توجه تان مشغول یک سرگرمی بیهوده دیگر می شود که در مسیر شما به سوی موفقیت به شما هیچ کمکی نخواهد کرد.

  1. خرید پول ارزشمند شما را به هدر می دهد

یک منبعی که در اختیار دارید و می تواند تا حدودی زمان از دست رفته شما را بازگرداند پول است. پول می تواند به شما این فرصت را بدهد که کمتر کار کنید و زمان بیشتری را صرف رویایتان کنید. اما خرید این موازنه را بر هم می زند زیرا سبب می شود پول تان صرف چیزهای بی ارزشی شود که به آن ها نیاز ندارید.

آیا تا به حال نشده است که برای خرید یک چیز به مرکز خرید بروید و سپس با یک عالمه خریدی که احتیاجی ندارید بیرون بیایید؟ این مسئله برای تمام ما اتفاق افتاده است. دلیل اش این است که مراکز خرید جوری خود را به نمایش می گذارند که هوش و حواس ما را ببرند.

اگر اجازه دهید خرید بر شما مسلط شود، بدون اینکه متوجه باشید پول تان از کیف تان پر خواهد کشید. این پول می تواند صرف خرید چیزی شود که به شما در دست یابی به رویایتان کمک کند.

  1. تله های اعتیاد آور مشکل را چند برابر می کنند

نه تنها خرید زمان شما را هدر می دهد بلکه مشکل زمانی چند برابر می شود که پای فروش ویژه، حراج و کارت های تخفیف به میان می آید. اولین چیزی که باید بفهمیم این است که در 90% مواقع هیچ چیز به صورت ویژه به فروش نمی رسد و فقط قیمتی که به خاطر خرده فروشی بالا رفته بوده حالا به قیمت فروش بازگشته است.

برخی اجناس هر هفته در فروشگاه ها قیمت حراج می خورند. چطور چنین چیزی ممکن است؟ خیلی ساده است، آن فروشگاه خاص کامیون بعدی از همان کالا را دریافت کرده و به جای اینکه به صورت دائمی قیمت را کاهش دهد، کاری می کند که شما هر هفته احساس کنید که آن کالا در فروش ویژه قرار دارد، اما در واقع چنین نیست.

مسئله وحشتناک دیگر کارت های تخفیفی هستند که شما پس از هر بار خرید از یک فروشگاه دریافت می کنید تا در دفعات بعدی تخفیف بگیرید. هدف از طراحی این کارت ها جمع آوری اطلاعات از شما و تحلیل الگوی پول خرج کردن تان است. همینکه فروشگاه بداند شما چه می خرید، می تواند قیمت اقلامی را که بیشترین فروش را دارند بالا برده و سپس دو نمونه از یک کالای پرفروش را  ارائه کنند تا شما را ترغیب به خرید بیشتر بکنند.

شما باهوش تر از این هستید. اجازه ندهید مغزتان فریب این ترفندهای بسیار ساده روانشناختی را بخورد.

  1. خرید جای خانه تان را تنگ می کند

بدون اینکه متوجه باشید، خرید هر روز با اضافه کردن آنچه نیاز ندارید در حال تنگ تر کردن فضای خانه شماست. از نظر آماری، بیشتر چیزهایی که شما می خرید، به ندرت هرگز استفاده می شوند. این بدان معناست که بیشتر این خریدهای بی مصرف از نظر روانی به شما استرس وارد می کنند و ذهن تان را به هم می ریزند.

  1. خرید سبب می شود کار نظافت منزل بیشتر شود

خرید نه تنها فضای خانه تان را تنگ می کند، بلکه سبب به هم ریختگی بیشتر هم می شود. هر چه چیزهای بیشتری بخرید، فضای کمتری در خانه خواهید داشت. ذهن شما تمام تلاشش را می کند تا شما مدام فضای بیشتری را آزاد کنید، اما به احتمال زیاد، اگر شما قدرت را به دست خرید بدهید، هرگز فضایی را که برای آرامش نیاز دارید به دست نخواهید آورد.

سپس هر چه چیزهای بیشتری در خانه داشته باشید، کار تمیز کردن خانه سخت تر و زمانگیرتر می شود. خرید برای شما الگویی از شکست ایجاد می کند که به هر قیمتی باید مانع آن شوید. هر از چند گاهی به خرید بروید اما برنامه تان را هر هفته تغییر دهید (به جز خرید مربوط به مواد غذایی مورد نیاز).

  1. خرید شما را افسرده و ناسپاس می کند

هر چه جامعه با این دروغ مصرف گرایی که به شما تحمیل می کند شما را از موفقیت دورتر می کند، شما احساس افسردگی و ناسپاسی بیشتری می کنید. زمانی که شما از منظری سپاس گذارانه عمل کنید، از قبل احساس می کنید که هر آنچه را احتیاج دارید در اختیارتان است.

شما احساس می کنید که خیلی خوش شانس هستید که حداقل صاحب یک اتوموبیل هستید، که این تفکر مانع این می شود که شما هر پنج سال یکبار مثل بیشتر افراد دست به عوض کردن ماشین تان بزنید. هر چه کمتر خرید کنید، بیشتر احساس شادی خواهید کرد. هیچ انتهایی برای خرید وجود ندارد؛ شما هرگز از هر آنچه احتیاج دارید، یا از بهترین و جدیدترین کالاهای ممکن برخوردار نخواهید بود. تمام بازی همین است و به همین خاطر هرگز نباید به خرید اعتیاد پیدا کنید.

اگر می خواهید تبدیل به یک کارآفرین موفق شوید، این هفت نکته را در ذهن داشته باشید

 

همه چیز از ذهن تان شروع می شود. تفکر شما تصمیمات تان، و تصمیماتتان عملکردتان را تعیین می کنند. و عمل شما نتیجه به بار می آورد چه شما بخواهید چه نه.

 

If-You-Want-to-Become-a-Successful-Entrepreneur-Keep-These-7-Things-in-Mind

بنابراین، اگر می خواهید یک کارآفرین موفق باشید، اول باید طرز تفکر صحیح را انتخاب کنید. در این صورت صحیح انتخاب خواهید کرد و این سبب می شود که عملکرد صحیح نیز داشته باشید. و همین عملکرد صحیح نتایج صحیح نیز به بار خواهد آورد.

در اینجا 7 راهکار وجود دارد که به شما کمک می کند تبدیل به یک کارآفرین موفق شوید:

  1. به جای انفعال ابتکار عمل را در دست بگیرید

یک کارآفرین موفق کسی است که ابتکار عمل را در دست دارد و به جای اینکه منتظر شود اتفاقی رخ دهد و سپس به آن واکنش نشان دهد، خودش کارها را به سرانجام می رساند. طرز تفکر واکنش گرایانه شما را به هیچ جا نخواهد رساند.

این دقیقاً همان کاری است که ریچارد برانسون انجام داد و خط هوایی خود به نام ویرجین را راه اندازی کرد. به جای اینکه به خاطر پروازهای کنسل شده در فرودگاه سرگردان شود، بر نگرش مبتکرانه خود اتکا کرد و موفق به حل مشکل شد. او یک خط هوایی را اجاره کرد و بلیط هایش را به مسافران سرگردان فروخت. و باقی آن جزء داستان تاریخ است.

هر کس رویاهایی دارد. آیا شما می خواهید مطابق رویاهایتان عمل کنید یا فقط می خواهید آن رویاها در حد رویا باقی بمانند؟

  1. خلاق باشید

به  عنوان یک کارآفرین شما باید “متفاوت فکر کنید”. این جهان پر است از آدم های معمولی که دستور دیگران را اجرا می کنند، بدون فکر کردن کار می کنند و هرگز در رابطه با هیچ چیز سؤال نمی پرسند. به همین خاطر است که معمولی اند.

اما کارآفرین بودن متفاوت است. شما باید متفاوت از افراد معمولی فکر کنید و خلاق باشید. ببینید چگونه استیو جابز صنعت کامپیوترهای شخصی را با مک متحول کرد. او سپس این کار را با آی پاد در صنعت موسیقی انجام داد و مجدداً صنعت گوشی موبایل را با آیفون قبضه کرد.

شما باید در آینده فکر کنید و آنقدر بزرگ رویا ببینید که بتوانید صنعت را تغییر دهید.

“نوآوری یعنی دو چیزی را که از قبل وجود دارند بگیرید و آن ها را از نو به شکل جدیدی در کنار هم قرار دهید.” – تام فرستون

  1. به خودتان اعتماد کنید

به توانایی تان اعتماد کنید، به آنچه می توانید انجام دهید اعتماد کنید و به رویاهایتان باور داشته باشید. شما باید اولین کسی باشید که به خودتان باور دارید.در مسیرتان بارها پس زده می شوید، موانع زیادی می بینید و اشتباهات زیادی مرتکب می شوید.

هر کارآفرین موفقی به خودش باور دارد که می تواند چیز خارق العاده ای خلق کند. این همان چیزی است که به افراد عادی اجازه می دهد حداکثر پتانسیل خود را عملی کرده و نتایج شگفت انگیزی در زندگی به بار آورند.

اگر شما به خودتان و رویاهایتان اعتماد نداشته باشید، خیلی زودتر از آنکه فکرش را بکنید تسلیم خواهید شد. مردم می توانند موفقیت چشمگیری در زندگی شان بیافرینند زیرا رویاهایشان را باور دارند و بر آن ها پافشاری می کنند.

  1. هرگز تسلیم نشوید

زندگی در تمام دنیا خیلی سخت می شد اگر هنری فورد از رویای خود برای تولید انبوه اتوموبیل دست کشیده بود.

تمام موفقیت های بزرگ نتیجه سرسختی افراد و نگرش شان مبنی بر عدم تسلیم شدن است. اگر تسلیم شوید، می بازید. تا آنجا که تسلیم نشوید، شانس تان برای بردن بازی حفظ می شود. پس هرگز تسلیم نشوید.

  1. خوش بگذرانید

به عنوان یک کارآفرین، شما هم نیاز به سرگرمی دارید. چه این سرگرمی در زندگی یا کارتان باشد، شما به آن نیاز دارید تا عملکرد خوبی داشته باشید.

ریچارد برانسون می گوید، “یک تجارت باید جذب کننده و سرگرم کننده بوده و غرایز خلاقانه ما را به بازی بگیرد.” اگر کارتان سرگرم کننده نیست بهتر است به دنبال انجام دادن کار دیگری باشید.

سرگرمی داشتن یکی از معیارهایی است که در کسب و کار بسیار نادیده گرفته شده و افراد به آن اهمیتی نمی دهند. به خاطر داشته باشید، کار شما قرار است قمست عمده ای از زندگی شما را به خودش اختصاص دهد. شما دلتان می خواهد زمانی که مشغول انجام کارتان هستید به شما خوش بگذرد و شور و حرارت داشته باشید.

  1. جرأت ریسک کردن داشته باشید

آیا شما ریسک پذیر هستید؟ زمانی که من از ریسک کردن صحبت می کنم، منظورم ریسکی نیست که مثلاً در قمار وجود دارد. من از ریسک حساب شده صحبت می کنم. کارآفریننان موفق موقعیت را بررسی کرده، تحقیق شان را انجام داده و قبل از اقدام کردن میزان ریسک را محاسبه می کنند.

لزومی ندارد وارد عمل شوید وقتی که می دانید بازنده خواهید بود. شما وارد بازی می شوید زیرا می دانید که از درصد بالاتری برای پیروزی برخوردارید. همین اتفاق در تجارت می افتد. کورکورانه برای دست یابی به یک فرصت اقتصادی دست به عمل نزنید. موقعیت را بسنجید و تحقیق کنید.

دقت کنید فقط زمانی وارد شوید که از شانس بالاتری برای پیروزی برخوردارید. اگر شما از نظر رقابتی شانس کمتری برای برد دارید، این دیگر ریسک کردن نیست؛ این قمار است.

“بزرگترین ریسک این است که اصلاً ریسک نکنید… در جهانی که به سرعت در حال تغییر است، تنها راهکاری که می توانید از شکست اش مطمئن باشید ریسک نکردن است.” – مارک زاکربرگ

  1. خارق العاده باشید

جرات داشته باشید و متفاوت باشید. اگر نمی توانید تمایزی میان کسب و کار خودتان و دیگران قائل شوید، با مشکل رو به رو هستید. شما فقط باید خودتان باشید. درست زمانی که شما نسبت به خویشتن واقعی تان صادق باشید، قادر به خلق موفقیتی بی سابقه هستید زیرا درخششتان تنها از آن خودتان است نه دیگران.

مسئله دیگر در رابطه با خارق العاده بودن این است که کار بیش از حد انتظار انجام دهید.  تفاوت میان عادی و خارق العاده در همان “کمی بیشتر” که شما انجام می دهید نهفته است.

هر کارآفرین موفقی حتماً آن مسیر اضافی را می پیماید، کار بیشتری انجام می دهد، زمان بیشتری صرف می کند، تلاش بیشتری کرده و بیشتر از افراد عادی دست به عمل می زند. به همین علت آن ها موفق هستند.

برخی از این ها نقطه قدرت شما نیستند اما باید آن ها را به کار بگیرید، بر روی آن ها کار کنید و آن ها را زندگی کنید. ممکن است ساده نباشد، و حتی انجام آن ها چالش برانگیز باشد، اما نتیجه ارزشش را دارد.

چطور با قلب تان بنویسید: شما واژگانی در اختیار دارید که می توانند سرنوشت یک ملت را تغییر دهند

کار نویسندگی من از زمانی که دبیرستانی بودم شروع شد، و معلمانم دائم به من می گفتند که نویسنده قابلی هستم. من هرگز حرفشان را باور نکردم، ولی به هر حال به این خاطر می نویسم که مردم از نوشته هایم الهام می گیرند. قسمت دوم عنوان این مقاله از نام یک آهنگ گرفته شده است. عبارت “شما واژگانی در اختیار دارید که سرنوشت یک ملت را تغییر می دهند” یکی از عبارات مقدس من در زندگی است. کلمات واقعاً از چنین قدرتی برخوردارند و شما باید از آن ها برای هر کاری استفاده کنید تا برای دیگران الهام بخش باشید و به زندگی دیگران ارزش دهید. شما باید از کلمات برای رسیدن به هدف تان استفاده کنید.

 

How-To-Write-From-The-Heart

حتی اگر شما به نویسندگی علاقه ندارید یک دفتر یادداشت روزانه داشته باشید. به هر حال اینکه یاد بگیرید با قلب تان بنویسید کاری حیاتی است. در زیر 8 نکته برای این کار وجود دارد:

  1. زمانی که مملو از احساسات هستید بنویسید

ساده ترین راه برای اینکه با قلب تان بنویسید زمانی است که پر از احساس هستید. برای من، ممکن است این حالتی بسیار غمگین باشد یا زمانی که در حال تجربه پدیدهء “جریان” هستم.

در حالات عاطفی عمیق، کلمات از درون شما به بیرون جریان می یابند و به شکلی طبیعی رنگ احساسات قلبی شما را به خود می گیرند. نوشتن راه بسیار خوبی است برای آنکه احساسات منفی را رها کنید یا احساسات مثبت را چندین برابر کنید. در این حالات، باید تلاش کنید که به فکر عالی بودن و نگرانی در رابطه با املای کلمات یا اینکه چه می نویسید نباشید.

نکته کلیدی برای من این است که اجازه می دهم کلمات فقط از درونم به بیرون جریان یابند و سپس بعداً دست به ویرایش آن ها می زنم – تنها به این شکل است که شما احساس واقعی را ثبت می کنید. هر چه احساسات شما واقعی و دست نخورده تر باشد، کلماتی که بر روی صفحه به چشم خواننده شما می آید دلنشین تر خواهند بود.

شاید همیشه نتوان مکان مناسبی برای نوشتن پیدا کرد. کاری که من انجام می دهم یادداشت کردن ایده ها و عباراتی است که در لحظه ای خاص به ذهنم می آید. بهترین کار این است که در همان لحظه احساسی کار نوشتن را تمام کنید.

  1. این را از ذهن تان بیرون کنید که چند نفر مطالبتان را به اشتراک می گذارند

 در عصر رسانه های اجتماعی که ما در حال حاضر آن را تجربه می کنیم، این مسئله بسیار مهم است. این وسوسه کننده است که چیزی بنویسید، سپس آن را در فضای اینترنت قرار دهید و مدام دغدغه این را داشته باشید که چند نفر آن را به اشتراک می گذارند.

این عادت مشکلات بسیاری برایتان به وجود می آورد و قطعاً متضمن این است که مطالب شما برخواسته از قلبتان نیست.

“دیگران قادر به تعیین موفقیت شما نیستند؛ این در دست خود شماست و هدف نوشتن شما باید کمک به دیگران باشد”

  1. بر روی موضوعات پر شور و حرارت تمرکز کنید

نوشتن با قلبتان نیازمند این است که شما در رابطه با چیزی بنویسید که برای آن پر از شور و اشتیاق هستید. قلب شما، اشتیاق تان و احساسات تان کاملاً به یکدیگر مرتبط اند.

  1. بیشتر خودتان را در معرض نقد قرار دهید

اگر دلتان می خواهید که نه فقط با قلب تان بنویسید بلکه در عین حال سرنوشت ملت تان را هم تغییر دهید، لازم است مطالبتان 100% در معرض نقد باشد. چرا؟ دلیل آن این است که بخش عمده ای از جهان بر پایه تبلیغات و چیزهای غیرواقعی استوار است. زمانی که شما خودتان را در معرض نقد قرار می دهید، طبیعتاً با قلب تان می نویسید.

زمانی که شما اینچنین باشید مردم به حرف هایتان گوش می کنند و شما می توانید آنچه را که باور دارید واقعیت دارد بگویید. این قدرت عظیمی به وجود می آورد و این همان قدرت است که با استفاده از آن می توانید سرنوشت ملت تان را تغییر دهید.

  1. تا حد ممکن الهام بخش باشید

زمانی که شما تلاش می کنید الهام بخش بودن را به نحوی در مطالبتان بگنجانید، به صورت خودکار با قلب تان خواهید نوشت. یک گام بیشتر این است که در پی نکات الهام بخش خود راه حل های عملی را نیز ذکر کنید.

دلیل آن این است که تأثیری که دیگران از نکات الهام بخش شما می گیرند، در صورتی که شما راهکارهای عملی را ذکر نکنید به حداکثر نخواهد رسید. الهام بخش بودن بدون عملی که در پس آن آید معنا ندارد. الهام بخش بودن همیشه به تغییری مثبت ختم می شود و من فکر می کنم که همان چیزی است که باید هدف همه باشد.

“در انتها، آنچه سبب می شود مطالب شما سرنوشت یک ملت را تغییر دهد در گرو آن است که شما تا چه حد قادرید به خوانندگان خود انگیزه داده و به آن ها الهام ببخشید.” – تیم دنینگ

  1. خودتان باشید

اگر خودتان نباشید هرگز نمی توانید با قلب تان بنویسید. اگر خودتان باشید دیگر به این فکر نخواهید کرد که دیگران در رابطه با آنچه می نویسید چه فکر خواهند کرد. هر کسی معنای خودش را از مطالب شما دریافت خواهد کرد پس فقط به گنجاندن احساس در نوشته هایتان فکر کنید و خودتان باشید.

  1. از هر آنچه دارید مایه بگذارید

برای کسب موفقیت در این زمینه از هر آنچه دارید مایه بگذارید. درست مثل زندگی، هر چه بیشتر بدهید، بیشتر موفقیت به دست خواهید آورد.

روش من برای این کار این است که هر نکته کوچکی که از زندگی روزانه ام می آموزم را به شکلی مناسب درآورده و به مخاطبانم ارائه می کنم. من اطمینان حاصل می کنم که همیشه این کار را بکنم.

  1. وارد سطح بالایی از انرژی در نویسندگی شوید

نکته نهایی در رابطه با نوشتن با قلب تان این است که مطمئن شوید ذهن تان در وضعیت صحیح قرار دارد. زمانی که خسته اید و دیگر هیچ انرژی ندارید، سخت است با تمام قلب تان بنویسید. نوشتن به هر صورتی که باشد نیازمند انرژی است و توصیه من این است که پیش از نوشتن هر مطلبی به خودتان الهام ببخشید.

اولین کاری که من قبل از شروع به نوشتن انجام می دهم گرفتن یک دوش است. این کار ذهن مرا روشن کرده و به جسمم آرامش می دهد. سپس ده دقیقه ورزش می کنم تا خونم به جریان بیفتد. گام بعدی یک دمنوش گیاهی خوب (یک چای بدون کافئین) و خواندن یک کتاب در رابطه با رشد فردی به مدت 30 دقیقه است.

4 خصوصیت برجسته ای که تمام برنده ها از آن برخوردارند

برنده ها قادراند پتانسیل های خود را به حد کمال عملی سازند. آن ها قادر اند به نتایجی دست یابند که برای دیگران فوق العاده ارزشمند است. این نمونه ها را می تواند در برنده های زیر مشاهده کرد:

  • ایلون ماسک با طراحی اتوموبیل های برقی و کاهش مصرف سوخت های فسیلی و تولید دی اکسید کربن از جهان و محیط زیست ما محافظت می کند.

  • تای لوپز با تشویق دیگران به مطالعه، پیشرفت و رشد در سطح جهانی بهره هوشی انسان ها را افزایش می دهد

 

4-Outstanding-Qualities-that-All-Winners-Possess

برنده ها حداکثر استفاده را از زندگی شان، استعدادهایشان، و پتانسیل شان می برند. به اشتراک گذاشتن این با دیگران به آن ها کمک می کند در زندگی خودشان برنده باشند.

در اینجا 4 مورد از مهم ترین خصوصیاتی که تمام برنده ها از آن برخوردارند آمده است:

  1. برخورداری از تصویر مثبتی از خود برای دست یابی به نتایج مثبت

برخورداری از الگو و دیدگاهی مثبت با داشتن تصویری از خودتان آغاز می شود. تصویر شخصی جایی است که اقدامات شما، فرایندهای فکری تان، و منطق/استدلالتان وارد عمل می شوند. قبل از اینکه هر تصمیمی بگیرید، شما به شکلی ناخودآگاهانه به درون خود رفته و می پرسید “آیا این همان چیزی است که من انجام دهم؟” بنابراین برای اینکه زندگی تان را تغییر دهید، باید شروع این کار از تصویر شخصی تان باشد.

تصویر شخصی تان همان چیزی است که اقدامات و رفتارهایی را که شما از خودتان نشان می دهید تعیین می کند. شما از خودتان می خواهید که به روشنی بهترین نسخه از شخصیت خودتان را تصویرسازی کرده و به تعیین ارزش هایی بپردازید که همان نسخه آن ها را به واقعیت تبدیل می کند. این نیازمند نظم است اما استفاده از ابزار تصویرسازی می تواند به بهترین شکل به شما کمک کند اهداف، آرزوها و بلند پروازی های خود را در عمیق ترین بخش های خود آگاه تان به عنوان یک یادآوری همیشگی تعبیه کنید.

  1. تصویرسازی، تصویر شخصی ما را به واقعیت تبدیل می کند

تصویر سازی منابع و ابزارهایی در اختیار ما می گذارد که از طریق تخیل و خلاقیتمان زندگی را که دوست داریم داشته باشیم تصور کنیم. ما می توانیم از طریق تکرار بی وقفه برای افکار و احساسات فعلی مان اولویت بیشتری قائل شویم تا مکانیزم های ناخودآگاه و تصویر شخصی مان را بهبود بخشیم.

ناخودآگاه ما قادر به تشخیص تمایز میان چیزی که واقعی است و چیزی که به وضوح و عمیقاً تصور می شود نیست. آنچه را که می خواهید و آن کسی را که می خواهید باشید به ذهن تان بسپارید. برای به دست آوردن و تبدیل شدن به آنچه از زندگی می خواهید، لازم است به وضوح بفهمید که چه می خواهید.

اپرا وینفری، آرنولد شوازینگر، و ویل اسمیت نمونه هایی از افراد موفق هستند که از تصویرسازی برای دست یابی به اهدافشان استفاده می کنند.

برای یک کشتی بدون مقصد هیچ بادی موافق نیست.”

  1. با استفاده از قوه کاردانی و ابتکار، هوشمندانه کار کنید

تصویرسازی یکی از عوامل اصلی در برخورداری از یک جهت شخصی مثبت است، اما داشتن اطلاعات از چگونگی محیطی که در آن زمینه شما می خواهید به اهدافتان دست یابید نیز اهمیت دارد. لازم است ما از آنچه می خواهیم به وجود آوریم، جایی که می خواهیم برویم، و چگونه می خواهیم به آنجا برسیم آگاهی داشته باشیم. به اجرا گذاشتن مناسب کارهایتان باید با کمک متخصصانی باشد که در تلاش خود برای دست یابی به آنچه ما نیز می خواهیم شروع کنیم موفق بوده اند.

منابع خوبی در دسترس اند – از کتاب، اینترنت، مدرسه، مشاوران، الگوهای شخصیتی گرفته تا سمینارها – که به ما اجازه می دهند در رابطه با حوزه علاقه مان بیاموزیم. متخصصانی که دانششان را به اشتراک می گذارند این امکان را برای شما فراهم می کنند که با آگاهی و هدفمندی بیشتر در رابطه با کاری که می خواهید انجام دهید و جایی که می خواهید بروید پیش بروید. دانش کسانی که در طول مسیر سفرمان به ما کمک می کنند، ما را قادر می سازد رویاهایمان را درک کنیم.

  1. از طریق روابط مثبت برای خود حمایت به وجود آورید

افرادی که به شکلی مثبت ما را تشویق کرده و ما را آنطور که هستیم می پذیرند، برای رشد تصویر شخصی مان و احترامی که به خودمان می گذاریم ضروری اند. یکی از مهمترین خصلت های والدین یا یک رهبر این است که از طریق تشویق مثبت فرزندان و افراد زیر مجموعه خود به رشد ارزش فردی در آن ها کمک کند.

با برخورداری از یک تصویر شخصی مثبت و احترام به خویشتن، ما قادر خواهیم بود در این جهان با استفاده از ابزارها و منابعی که در اختیار داریم به شکلی مثبت به خود جهت داده و بر خودمان و سیستم حمایتی خودمان تکیه کنیم تا از میان سختی ها عبور کنیم.

برنده ها با کمک افراد برنده و موفق دیگر به مرور و بررسی دست آوردهایشان می پردازند، پس مهم است که اطرافتان را با افراد جاه طلب مثبت گرا پر کنید. معاشرت با افراد برنده ای که مورد ستایش و احترام شما هستند به شما فرصت آن را می دهد که در رابطه با مسائل و افکار محدود کننده ای که مانع موفقیت تان هستند از آن ها نظرخواهی کنید. با به وجود آوردن روابطی که به شکلی مثبت گرایانه خلاقانه، صادقانه و پر از محبت اند شما انرژی و باور خود به تصویر شخصی و احترام تان را آنقدر بالا می برید که به اهدافتان دست یابید.

“چه رابطه ای دوستانه باشد چه هر چیز دیگر، تمامی پیوندها براساس اعتماد ساخته می شوند. بدون آن، شما هیچ چیز ندارید.”

اگر شما تمامی این چهار خصوصیت را در زندگی تان کنار هم قرار دهید، ابزارهای لازم برای دست یابی به بهترین شکل از شخصیت تان را در چنگ تان خواهید داشت. زمانی که در بستر مرگ نگاهی به زندگی تان می اندازید، با گنجاندن این خصوصیات در زندگی تان، واقعاً احساس خواهید کرد که بهترین کار را برای واقعیت بخشیدن به رویاهایتان انجام داده اید.

کتاب صوتی رایگان 13 دلیل اصلی بدهکار شدن

شاید ابتدایی‌ترین و واضح‌ترین دلیل بدهکاری عدم پس‌انداز باشد. برای شروع پس‌انداز کردن نیازی نیست بدهی‌های شما تمام شده باشد، از مخارج تحصیل فرزندتان رهایی یافته باشید، اقساط خانه و یا ماشین خود را پرداخته باشید و در کل منتظر زمانی مناسب باشید، صرفه جویی و پس‌انداز را هر چند کوچک به عادت هر روزه خود تبدیل کنید. داشتن پس‌اندازهایی هر چند کوچک نه تنها موجب افزایش انگیزه شما در پس‌انداز کردن می‌شود بلکه موجب می‌شود برای پاره‌ای از مخارج پیش‌بینی نشده زیر بار قرض و وام نروید.

 آن‌چه که در این کتاب صوتی  بدان می‌پردازیم پرداختن به علل عمومی بدهکاری و یا دلایلی است که موجب می‌شود افراد پس‌انداز کمتری داشته باشند

چگونه با افراد غیرقابل تحمل کنار بیایید؟

business-feedback-concept_23-2147505109

همه ی ما افرادی رو کنار خودمون داریم که نمیشه خیلی خوب باهاشون ارتباط برقرار کرد و اصولا به آن ها افراد غیرقابل تحمل گفته می شود. ممکنه دوستمون باشه، یا همکارمون، همسرمون یا یکی از والدینمون. شخصیت های خاص و سرسختی وجود دارند که خیلی باید تلاش کنیم ارتباط خوبی رو باهاشون برقرار کنیم و به جای اینکه سرخورده بشیم از ارتباطمون احساس رضایت کنیم.

پنج نوع شخصیت غیرقابل تحمل وجود داره که عمدتا نمیشه باهاشون کنار اومد ولی جودیت اورلوف، نویسنده و روانشناس راه هایی رو برای کنار اومدن با این افراد پیشنهاد داده بدون اینکه ارتباطمون به داد زدن، جر و بحث، دعوا و مرافعه یا در بهترین شرایط به اختلاف نظر ختم بشه.

نوع اول افراد غیرقابل تحمل : آدمای عصبی

آدمای عصبی هرموقع به مشکلی برمی خورند یا چیزی ناراحتشون می کنه سریعا تمام احساساتشون رو به شکل عصبانیت بروز می دند. این افراد احساس می کنند تمام چیزای اطرافشون تهدید کننده هستند به همین خاطر همیشه در حالت تدافعی اند و آماده اند تا دعوا راه بندازند. اگه باهاتون اختلاف نظر داشته باشند بهتون حمله می کنند، ازتون شدیدا انتقاد می کنند، بهتون اتهام می زنند یا تحقیرتون می کنند. همیشه این انتقاد و تحقیر با جیغ و داد همراه نیست. خیلی از افراد عصبی روش سکوت رو برای حمله شون انتخاب می کنند.

چه طور باید با افراد عصبی رفتار کرد؟ این شرایط تحت کنترل شماست. هرچه همسرتون یا همکارتون عصبانی تر می شه شما باید آروم تر باشید. قبل از اینکه جواب حملاتش رو بدید نفس عمیق بکشید و تا ده بشمارید. اگه نمی تونید عصبانیتتون رو کنترل کنید اونقدر گفتگو رو تغییر بدید تا بتونید. لازم نیست هر حرفی رو که می زنند جواب بدید به حرفی که می خواید بزنید خوب فکر کنید تا حالت تدافعی یا تهاجمی نداشته باشه. وقتی کمی آروم تر شد بهش چیزی مثل این جمله بگید: “می دونم چرا این احساس رو داری. هر دوی ما به یه سری چیزای مشترک توجه می کنیم فقط من از یه دید دیگه بهش نگاه می کنم. فقط به حرفام گوش بده.” سعی کنید ببخشید و بخشنده باشید برای این منظور می توانید مقاله ی چگونه ببخشیم و چگونه دریافت کنیم را مطالعه نمایید.

نوع دوم افراد غیرقابل تحمل : پرخاشگر خونسرد

این نوع افراد خشم خودشون رو با خونسردی نشون می دند. ممکنه درست به اندازه ی افراد عصبی عصبانی بشند اما عصبانیتشون رو پشت معذرت خواهی پنهان می کنند. مثلا همکارتون می گه ایده ی شمارو خیلی دوست داره، اما بعدش دیگه باهاتون همکاری نمی کنه. یا همسرتون باهاتون شوخی های بدی می کنه بعدش قسم می خوره که داشته شوخی می کرده. اینجور آدما خیلی خونسرد و دوستانه برخورد می کنند، خشمشون رو پنهان می کنند، اما بعد به صورت غیرمستقیم اون چیزی که می خواند رو بهتون می گند.

چطور باید با این افراد رفتار کنید؟ اگرچه ممکنه پیغام های متعدد و متضادی که از این افراد می گیرید گیجتون کنه به احساساتتون اعتماد کنید. اگه احساس می کنید دارند بهتون بی احترامی می کنند، به احتمال زیاد همینطوره. حتی اگه طرف مقابل آگاهانه سعی نمی کنه بی احترامی کنه یا تحقیرتون کنه اما باز هم شما شایسته ی این رفتار نیستید. اگه طرف مقابل رییس شما باشه یا کسی که نتونید باهاش برخورد کنید، این حرفای خصومت بارشون رو فراموش کنید و روی مابقی گفتگو تمرکز کنید. اگه اون شخص دوست شماست یا یکی از نزدیکانتون در مورد رفتارش حرف بزنید و محدودیت هایی رو براش ایجاد کنید. به اون همسر شوخ طبعتون بگید شوخ طبعیش شمارو آزار می ده. اگه دوستی دارید که همیشه سر قرار دیر می رسه با خونسردی بهش بگید واقعا اگه سر موقع بیای ازت ممنون می شم. خیلی بدم میاد که تنهایی منتظر بمونم. اگه رفتارش تغییر نکرد در مورد ادامه ی رابطه تون تصمیم بگیرید.

نوع سوم افراد غیرقابل تحمل : آدمای خودشیفته

این آدما تمام مدت از خودشون مچکرند و دوست دارند مدام مورد تحسین باشند. این افراد ممکنه رفتار خوبی داشته باشند اما از درون سنگدلند. خودشیفته ها خطرناکند چون رحم ندارند و نمی تونند کسی رو بدون قیدوشرط دوست داشته باشند.

چطور باید با این افراد رفتار کرد؟ از اونجایی که این افراد احساسات ندارند هرگز متوجه نمی شند یا شایدم براشون مهم نیست که رفتار و گفتارشون چقدر شمارو اذیت می کنه. نمی تونید این آدمارو عوض کنید. نه با محبت، نه با برخورد، و نه با اعتراض و شکایت. رابطه ی شما با یه آدم خودشیفته باید بر اساس خودداری باشه. از هر گونه میل به ایجاد یک رابطه ی احساسی و رضایت بخش دوری کنید. برای اینکه به چیزی که می خواید برسید باهاش حرف بزنید و بخش خودآگاه مغزش رو تحریک کنید. مثلا اگه می خواید از رییس خودشیفته تون مرخصی بگیرید تا به تعطیلات برید، براش توضیح بدید که اگه تعطیلات داشته باشید چه مزیتی برای خود رییس داره.

نوع چهارم افراد غیرقابل تحمل : سرزنش کننده ها

این افراد از احساس گناه برای کنترل افراد استفاده می کنند، اصولا تمام جملاتشون با این شروع می شه که “اگه تو نبودی….” یا “چرا تو هیچوقت این کاررو نمی کنی؟” این افراد همیشه شمارو با دیگران مقایسه می کنند و هر کاری که براتون بکنند رو مدام بهتون یادآوری می کنند. این آدما وادارتون می کنند تا ابد به فکر جبران اشتباهی باشید که مدت ها قبل به خاطرش معذرت خواهی کردید.

چطور باید با این افراد رفتار کرد؟ اگه واقعا احساس می کنید تقصیر شما بوده خب جبرانش کنید. بگید که متاسفید و قول بدید دفعه ی بعد این اشتباه رو تکرار نمی کنید. هیچ کس نمی تونه احساس گناه رو به شما القا کنه مگه اینکه خودتون قبولش داشته باشید. اگه کسی مدام می خواد اشتباهات گذشته رو به شما یادآوری کنه و می خواد مدام بهتون بگه که کارتون خوب نیست. با خوشرویی تما یه چیزی مثل این بگید که: می فهمم چرا این احساس رو داری. من دارم تمام تلاشمو می کنم. واقعا ممنون می شم اگه مدام اون قضیه رو تکرار نکنی.”

نوع پنجم افراد غیرقابل تحمل : آدمای سخن چین

افراد سخن چین و بدگو از مشکلات و شکست های افراد دیگه استفاده می کنند تا شاد بشند. همه ی ما تمایل داریم در مورد سایرین صحبت کنیم حتی گاهی غیبت کردن به ما کمک می کنه دوستای جدید پیدا کنیم. اما این کار درستی نیست چون فضای بی اعتمادی رو ایجاد می کنه و واقعا به سایرین آسیب می زنه.

چطور باید با این افراد رفتار کرد؟ معمولا وقتی صحبت به طرف غیبت و بدگویی می ره همین که موضوع بحث رو عوض کنید فضا تغییر می کنه. یادتون باشه بیشتر بدگویی ها از حسادت ریشه می گیرند. افرادی که بدگویی می کنند ممکنه فقط بخواند جلب توجه کنند و راه دیگه ای برای این کار بلد نباشند. بهشون بفهمونید که بدون غیبت و بدگویی هم همون توجه رو از طرف شما دریافت می کنند. مثلا اگه توی یه جلسه یه نفر می خواد در مورد یکی دیگه از همکارا بدگویی کنه بگید: “یه چیزی یادم انداختی، شنیدم گزارش کارت خیلی عالی بوده!”

رفتار خوب داشتن این نیست که در مقابل دیگران ساکت بمونید و بذارید هر رفتاری می خواند رو ادامه بدند. در واقع جودیت اورلوف می گه کلمه ی “نه” یکی از نجات بخش ترین لغات دنیاست همانطور که ما در مقاله ی چگونه ببخشیم و چگونه دریافت کنیم به آن اشاره کرده بودیم. پس اگه در گفتگو با افرادی که گفتیم به بن بست رسیدید خودتون باید این تعامل رو تموم کنید. بگید: “من دیگه باید برم” یا “باید سرکارم برگردم بعدا می بینمت”. همه چیز به شما بستگی داره.

کتاب صوتی هشت راه برای داشتن رابطه ی موفق یکی از بهترین محصولات اموزشی در زمینه ایجاد روابط موثر و تاثیر گذار با اطرافیان هست .جان مکسول در این برنامه اموزشی که 60 دقیقه هست 8 تکنیک کاربردی برای ایجاد روابطی بهتر و برنده برای هردوطرف را اموزش میده یکی از نکاتی که این محصول را نسبت به موارد مشابه متفاوت میکنه همین نگاه برد-برد در روابط دوطرف هست


تمام مطالب رادیو مثبت متعلق به انتشارات کلید آموزش است و کپی برداری مطالب فقط با کسب اجازه مجاز می باشد. 2016 © ایزو فروشگاه نرم افزار
ARE YOU READY? GET IT NOW!
کتاب صوتی رایگان
کتاب صوتی رایگان
با تشکر از شما

هم اکنون میتوانید دانلود کنید،همچنین لینک دانلود به ایمیل شما ارسال گردید

برای دریافت کتاب صوتی ایمل خودرا وارد کنید.
جهت دریافت کتاب صوتی ایمل خودرا وارد کنید.
با تشکر از شما

هم اکنون میتوانید دانلود کنید

با تشکر از شما

هم اکنون میتوانید دانلود کنید،همچنین لینک دانلود به ایمیل شما ارسال گردید

جهت دریافت کتاب صوتی ایمل خودرا وارد کنید.
با تشکر از شما

هم اکنون میتوانید دانلود کنید

با تشکر از شما

هم اکنون میتوانید دانلود کنید

با تشکر از شما

هم اکنون میتوانید دانلود کنید

جهت دریافت کتاب صوتی ایمل خودرا وارد کنید.
با تشکر از شما

هم اکنون میتوانید دانلود کنید،همچنین لینک دانلود به ایمیل شما ارسال گردید

با تشکر از شما

هم اکنون میتوانید دانلود کنید،همچنین لینک دانلود به ایمیل شما ارسال گردید

جهت دریافت کتاب صوتی ایمل خودرا وارد کنید.
جهت دریافت کتاب صوتی ایمل خودرا وارد کنید.
جهت دریافت کتاب صوتی ایمل خودرا وارد کنید.
جهت دریافت کتاب صوتی ایمل خودرا وارد کنید.
با تشکر از شما

هم اکنون میتوانید دانلود کنید،همچنین لینک دانلود به ایمیل شما ارسال گردید

جهت دریافت کتاب صوتی ایمل خودرا وارد کنید.
با تشکر از شما

هم اکنون میتوانید دانلود کنید،همچنین لینک دانلود به ایمیل شما ارسال گردید

جهت دریافت کتاب صوتی ایمل خودرا وارد کنید.
با تشکر از شما

هم اکنون میتوانید دانلود کنید،همچنین لینک دانلود به ایمیل شما ارسال گردید

جهت دریافت کتاب صوتی ایمل خودرا وارد کنید.
با تشکر از شما

هم اکنون میتوانید دانلود کنید،همچنین لینک دانلود به ایمیل شما ارسال گردید

جهت دریافت کتاب صوتی ایمل خودرا وارد کنید.
با تشکر از شما

هم اکنون میتوانید دانلود کنید،همچنین لینک دانلود به ایمیل شما ارسال گردید

جهت دریافت کتاب صوتی ایمل خودرا وارد کنید.
با تشکر از شما

هم اکنون میتوانید دانلود کنید،همچنین لینک دانلود به ایمیل شما ارسال گردید

جهت دریافت کتاب صوتی ایمل خودرا وارد کنید.
با تشکر از شما

هم اکنون میتوانید دانلود کنید،همچنین لینک دانلود به ایمیل شما ارسال گردید

جهت دریافت کتاب صوتی ایمل خودرا وارد کنید.
با تشکر از شما

هم اکنون میتوانید دانلود کنید،همچنین لینک دانلود به ایمیل شما ارسال گردید

جهت دریافت کتاب صوتی ایمل خودرا وارد کنید.
با تشکر از شما

هم اکنون میتوانید دانلود کنید

با تشکر از شما

هم اکنون میتوانید دانلود کنید،همچنین لینک دانلود به ایمیل شما ارسال گردید

جهت دریافت کتاب صوتی ایمل خودرا وارد کنید.
با تشکر از شما

هم اکنون میتوانید دانلود کنید،همچنین لینک دانلود به ایمیل شما ارسال گردید

جهت دریافت کتاب صوتی ایمل خودرا وارد کنید.
با تشکر از شما

هم اکنون میتوانید دانلود کنید،همچنین لینک دانلود به ایمیل شما ارسال گردید

جهت دریافت کتاب صوتی ایمل خودرا وارد کنید.
با تشکر از شما

هم اکنون میتوانید دانلود کنید،همچنین لینک دانلود به ایمیل شما ارسال گردید

جهت دریافت کتاب صوتی ایمل خودرا وارد کنید.
با تشکر از شما

هم اکنون میتوانید دانلود کنید،همچنین لینک دانلود به ایمیل شما ارسال گردید

جهت دریافت کتاب صوتی ایمل خودرا وارد کنید.
جهت دریافت صدای موفقیت و هم چنین قسمت های دیگر لطفا ایمیل صحیح خود را وارد فرمایید
چرا عضو سایت نمی‌شوید تا دیگر این پنجره را نبینید و مستقیم دانلود کنید؟
با تشکر از شما

هم اکنون میتوانید دانلود کنید، قسمت های دیگر صدای موفقیت را هر هفته فقط ازایمیل خود دریافت کنید

چرا عضو سایت نمی‌شوید تا دیگر این پنجره را نبینید و مستقیم دانلود کنید؟
جهت دریافت صدای موفقیت و هم چنین قسمت های دیگر لطفا ایمیل صحیح خود را وارد فرمایید و یا وارد حساب کاربری خود شوید
با تشکر از شما

هم اکنون میتوانید دانلود کنید، قسمت های دیگر صدای موفقیت را هر هفته فقط از ایمیل خود دریافت کنید

جهت دریافت صدای موفقیت و هم چنین قسمت های دیگر لطفا ایمیل صحیح خود را وارد فرمایید و یا وارد حساب کاربری خود شوید
چرا عضو سایت نمی‌شوید تا دیگر این پنجره را نبینید و مستقیم دانلود کنید؟
با تشکر از شما

هم اکنون میتوانید دانلود کنید، قسمت های دیگر صدای موفقیت را هر هفته فقط از ایمیل خود دریافت کنید

جهت دریافت صدای موفقیت و هم چنین قسمت های دیگر لطفا ایمیل صحیح خود را وارد فرمایید و یا وارد حساب کاربری خود شوید
چرا عضو سایت نمی‌شوید تا دیگر این پنجره را نبینید و مستقیم دانلود کنید؟
با تشکر از شما

هم اکنون میتوانید دانلود کنید، قسمت های دیگر صدای موفقیت را هر هفته فقط از ایمیل خود دریافت کنید

با تشکر از شما کد زیر را در نمایش سبد خرید در قسمت کد تخفیف وارد فرماید

کد تخفیف به ایمیل شما ارسال گردید

جهت دریافت صدای موفقیت و هم چنین قسمت های دیگر لطفا ایمیل صحیح خود را وارد فرمایید و یا وارد حساب کاربری خود شوید
چرا عضو سایت نمی‌شوید تا دیگر این پنجره را نبینید و مستقیم دانلود کنید؟
با تشکر از شما

هم اکنون میتوانید دانلود کنید، قسمت های دیگر صدای موفقیت را هر هفته فقط از ایمیل خود دریافت کنید

جهت دریافت صدای موفقیت و هم چنین قسمت های دیگر لطفا ایمیل صحیح خود را وارد فرمایید و یا وارد حساب کاربری خود شوید
چرا عضو سایت نمی‌شوید تا دیگر این پنجره را نبینید و مستقیم دانلود کنید؟
با تشکر از شما

هم اکنون میتوانید دانلود کنید، قسمت های دیگر صدای موفقیت را هر هفته فقط از ایمیل خود دریافت کنید

قسمت های دیگر صدای موفقیت تنها به ایمیل شما ارسال خواهد شد ، لطفا ایمیل صحیح خود را وارد کنید
چرا عضو سایت نمی‌شوید تا دیگر این پنجره را نبینید و مستقیم دانلود کنید؟
ایمیل شما ثبت گردید

از این پس جدید ترین صدای موفقیت را در ایمیل خود دریافت کنید

دوست عزیز لینک دانلود به ایمیل شما ارسال خواهد گردید

لطفا ایمیل خود را وارد کنید

کتاب صوتی مدیریت درونی
دانلود کتاب
جهت دریافت صدای موفقیت و هم چنین قسمت های دیگر لطفا ایمیل صحیح خود را وارد فرمایید و یا وارد حساب کاربری خود شوید
چرا عضو سایت نمی‌شوید تا دیگر این پنجره را نبینید و مستقیم دانلود کنید؟
با تشکر از شما

هم اکنون میتوانید دانلود کنید، قسمت های دیگر صدای موفقیت را هر هفته فقط از ایمیل خود دریافت کنید

جهت دریافت صدای موفقیت و هم چنین قسمت های دیگر لطفا ایمیل صحیح خود را وارد فرمایید و یا وارد حساب کاربری خود شوید
چرا عضو سایت نمی‌شوید تا دیگر این پنجره را نبینید و مستقیم دانلود کنید؟
با تشکر از شما

هم اکنون میتوانید دانلود کنید، قسمت های دیگر صدای موفقیت را هر هفته فقط از ایمیل خود دریافت کنید

کتاب
کتاب صوتی
دانلود کتاب صوتی
جهت دریافت صدای موفقیت و هم چنین قسمت های دیگر لطفا ایمیل صحیح خود را وارد فرمایید و یا وارد حساب کاربری خود شوید
چرا عضو سایت نمی‌شوید تا دیگر این پنجره را نبینید و مستقیم دانلود کنید؟
با تشکر از شما

هم اکنون میتوانید دانلود کنید، قسمت های دیگر صدای موفقیت را هر هفته فقط از ایمیل خود دریافت کنید

کتاب صوتی
جهت دریافت صدای موفقیت و هم چنین قسمت های دیگر لطفا ایمیل صحیح خود را وارد فرمایید و یا وارد حساب کاربری خود شوید
چرا عضو سایت نمی‌شوید تا دیگر این پنجره را نبینید و مستقیم دانلود کنید؟
با تشکر از شما

هم اکنون میتوانید دانلود کنید، قسمت های دیگر صدای موفقیت را هر هفته فقط از ایمیل خود دریافت کنید

کتاب صوتی رایگان
کتاب صوتی ثروتمند ترین مرد بابل
لینک دانلود به ایمیل شما ارسال خواهد شد

لطفا ایمیل صحیح خود را وارد کنید

با تشکر از شما

لینک دانلود کل صدای موفقیت به ایمیل شما ارسال گردید

چرا عضو سایت نمی‌شوید تا دیگر این پنجره را نبینید و مستقیم دانلود کنید؟
فصل اول کتاب صوتی ثروتمند ترین مرد بابل
چرا عضو سایت نمی‌شوید تا دیگر این پنجره را نبینید و مستقیم دانلود کنید؟
فصل اول کتاب صوتی راهنمای ثروتمند شدن
جهت دریافت صدای موفقیت و هم چنین قسمت های دیگر لطفا ایمیل صحیح خود را وارد فرمایید و یا وارد حساب کاربری خود شوید
چرا عضو سایت نمی‌شوید تا دیگر این پنجره را نبینید و مستقیم دانلود کنید؟
با تشکر از شما

هم اکنون میتوانید دانلود کنید، قسمت های دیگر صدای موفقیت را هر هفته فقط از ایمیل خود دریافت کنید

https://radiomosbat.co,/shop
جهت دریافت صدای موفقیت و هم چنین قسمت های دیگر لطفا ایمیل صحیح خود را وارد فرمایید و یا وارد حساب کاربری خود شوید
چرا عضو سایت نمی‌شوید تا دیگر این پنجره را نبینید و مستقیم دانلود کنید؟
با تشکر از شما

هم اکنون میتوانید دانلود کنید، قسمت های دیگر صدای موفقیت را هر هفته فقط از ایمیل خود دریافت کنید

لینک دانلود به ایمیل شما ارسال خواهد شد
فصل 4 کتاب صوتی قطار سریع السیر کار آفرینی
جهت دریافت صدای موفقیت و هم چنین قسمت های دیگر لطفا ایمیل صحیح خود را وارد فرمایید و یا وارد حساب کاربری خود شوید
چرا عضو سایت نمی‌شوید تا دیگر این پنجره را نبینید و مستقیم دانلود کنید؟
با تشکر از شما

هم اکنون میتوانید دانلود کنید، قسمت های دیگر صدای موفقیت را هر هفته فقط از ایمیل خود دریافت کنید

جهت دریافت صدای موفقیت و هم چنین قسمت های دیگر لطفا ایمیل صحیح خود را وارد فرمایید و یا وارد حساب کاربری خود شوید
چرا عضو سایت نمی‌شوید تا دیگر این پنجره را نبینید و مستقیم دانلود کنید؟
با تشکر از شما

هم اکنون میتوانید دانلود کنید، قسمت های دیگر صدای موفقیت را هر هفته فقط از ایمیل خود دریافت کنید

تخفیف 70%
بستن پنجره

تلگرام دانلود کتاب صوتی