۴ تکنیک ذهنی در جهت کسب مهارت در مدیریت زمان

برای مقوله ای به نام مدیریت زمان ، تکنیک های فراوانی برای انجام وجود دارد . انتخاب باشماست که که بخواهید انسانی تاثیرگذار و با کفایت باشید یا انسانی بی انضباط و بی لیاقت .

تصمیم با شماست که وقت خود را صرف با ارزش ترین وظایفتان کنید یا صرف بی اهمیت ترین مسایل زندگیتان . در واقع این شما هستید که انتخاب میکنید ، شما انسانی مثبت باشید یا منفی .

باید بگویم ، این خود شما هستید که همیشه بطور آزادانه میتوانید کیفیت زندگیتان را تعیین کنید .

اگر در صدد هستید که از عمر خود به نحو احسنت استفاده کنید ، لازم است یک تصمیم روشن و بدون ابهام برای آن بگیرید ، در ابتدا باید بر برنامه های گذشته خود فایق آیید و سد های ذهنی که در مسیر عملی کردن مدیریت زمان برای شما وجود دارد ، از بین ببرید .

نا گفته نماند که ، هدف شما باید اداره کردن زمانتان باشد بطوری که مردم با دیدن شما ، خودشان و پیرو و دنباله شما در جهت عادت‌ها ی کاریشان بدانند .

در اینجا ، چند تمرین ذهنی وجود دارد که شما بواسطه آنها میتوانید بهره وری خود را افزایش دهید و برای خود طوری برنامه ریزی کنید که زمان ، حداکثر کارایی را برای شما داشته باشد  تا بتوانید کل زندگیتان را متحول کنید .

 

از تاکیدات مثبت استفاده کنید

اولین اقدام در جهت مدیریت زمان ، به کنترل در آوردن تاکیدات مثبت است چون مثبت نگری قادر است زندگی شما را دگرگون کند . در این روش برای برنامه ریزی ذهن نیمه خودآگاه خود، از بحث خود مثبت یا عبارات مثبت استفاده میکنیم . دستوراتی که قادر هستند از قسمت خودآگاه مغز به قسمت نیمه خودآگاه مغز منتقل شوند .

باید گفت ، تاکیدات مثبت در واقع عباراتی هستند که شما آنها را چه با صدای بلند ادا کنید و چه با تمام احساس در خود زمزمه کنید ، این عبارات به عنوان دستورالعمل اجرایی جدید به قسمت نیمه هوشیار مغز شما میزان تقابل میابید . پس شروع به تکرار این تاکیدات مثبت بصورت مکرر کنید .

من در مدیریت زمان فوق‌العاده عالی هستم . من در مدیریت زمان فوق‌العاده عالی هستم

هر حکم مثبت که بصورت دوباره و دوباره ، با یک ایمان ، پذیرش و باور قلبی تکرار شود در نهایت از طرف ذهن نیمه هوشیار شما پذیرفته می‌شود . تاکید مورد علاقه من در زمینه مدیریت زمان این است :

من از زمانم به نحو احسنت استفاده میکنم . من از زمانم بطور احسنت استفاده میکنم .

بعد از این مرحله ، شما کم کم در خواهید یافت که برنامه ریزی های درونی شما ، بازتابی از رفتارهای بیرونی شماست و به این نحو ، تعادل زندگی کاری تان و کیفیت زندگیتان بهبود پیدا خواهید کرد .

از تصویر سازی ذهنی در جهت برنامه ریزی برای ذهن نیمه خود آگاه خود استفاده کنید

دومین تکنیک در جهت برنامه ریزی برای قسمت نیمه خودآگاه مغز ، استفاده از تجسم فکری یا تصویر سازی فکریست . معمولا ، تصاویر ذهنی خیلی زود در قسمت نیمه خودآگاه مغز شما نفوذ میکنند . در روانشناسی خویشتن شناسی نیز ، تصوری که شما از خود دارید ؛ در واقع همان شخصی است که شما با تاکیدات مثبت خود از خودتان ساخته اید .

پس چه نیکویی که همیشه خودتان را فردی با انضباط ، با کفایت و تاثیر گذار در مدیریت زمان تصور کنید . سعی کنید خاطرات و تصاویری از خودتان را که در کاری بهترین بوده اید را برای خود یادآوری کنید . بهتر است به زمانهایی بیاندیشید که شما در آن لحظات ، اگرچه با میزان زیادی از مشغله و کار روبرو بوده اید ولی به طرز خیلی موثر و کارآمد ظاهر شدید . سعی کنید هر چه بیشتر تصویری مثبت از خویشتن خویش ، در ذهن خود بسازید .

استراحت و تفکر کنید

سوتین تکنیک بسیار راحت و ساده است . تنها کافیست که شما در مکانی ساکت و دنج بنشینید یا لم دهید و اندکی با خود تنها باشید و در خلال تاکیدات مثبت ، خودتان را تصور کنید که در حال انجام یک تجربه جدید و مهم مثل ، جلسه ، کنفرانس ، مذاکره و یا حتی یک قرار ملاقات کاری هستید که کیفیت زندگیتان را تحت تاثیر قرار میدهد .

همانطور که بطور راحت نشسته آید، تصویری از آینده در ذهن خود مجسم کنید و آن را از هر جنبه بررسی کنید . خود را به عنوان فردی آرام ، مثبت و شاد کنترل کنید . خود را در

موقعیتی تصور کنید که افراد دیگر دقیقا چیزی را میگویند و انجام میدهند که شما میخواهید .

جا دارد ، در اینجا یک مدیتیشن ساده که دوستم Jack canfield از آن استفاده میکند را بیان کنم و بسیار متفاوت است .

* مکانی ساکت پیدا کنید و چشم هایتان را ببندید و روی کم کردن سرعت نفس کشیدن خود تمرکز کنید

* کلمات و عبارات نشاط بخش را تکرار کنید

* با حالت سکوت شروع به حرکت کنید

* خودتان را با هاله ای از نور که شما را فراگرفته است ، تصور کنید

 

خودتان را تصور کنید که در مدیریت زمان ، عالی هستید

چهارمین تکنیک این است که ، خودتان را در حالی که در مدیریت زمان عالی هستید تصور کنید . تصور کنید شما برای نقشی در یک فیلم یا تیاتر انتخاب شده اید ، در این نقش شما قرار است قسمتی از از زندگی شخصی را به نمایش درآورید که در هر جنبه از زندگی اش ، فوق العاده منظم است . همانطور که شما در زندگی شخصی خود هستید ، تصور کنید که شما بازیگری هستید که در حال بازی کردن آن قسمت از زندگی خود هستید و تاکنون در مدیریت زمان در زندگی خود ، بسیار خوب عمل کرده اید . طوری نقش بازی کنید که گویی در استفاده از زمان خود بصورت کارآمد و عالی بوده آید.

وانمود کنید که شما در مدیریت زمان و بهره وری شخصی یک متخصص هستید .این کار در نهایت به این نتیجه می انجامد که عمل شما که بطور مستقیم تحت کنترل شماست ، طرز فکر و باور شما را به قسمت نیمه خودآگاه مغز شما سوق میدهد . به زبان ساده تر ، شما باید نقشی را جعل یا تقلید کنید تا بتوانید آن را بطور واقعی انجام دهید .

میخواهم مطلبی را با شما به اشتراک بگذارم :

مدیریت زمان واقعی ، در واقع منبعی از انرژی و نگرش ذهنی مثبت است 

آدرس صفحه مرجع به انگلیسی

http://www.briantracy.com/blog/time-management/quality-of-life-work-life-balance-positive-affirmations

 

7ترفند برای صرفه جویی در زمان

برای صرفه جویی در زمان همیشه باید برنامه ریزی داشت. برنامه ریزی کمک میکند که نه تنها کارها را درست و به موقع انجام دهیم بلکه مسئولیتهای ما چندان با کمبود زمان مواجه نشود و در نهایت ما نتوانیم کارهای مان را درست و به موقع انجام دهیم.

مدیریت زمان یا صرفه جویی در زمان مخصوصا در محیط کاری بسیار اهمیت دارد چون در کار باید در یک زمان بندی مشخص حجم بالایی از وظایف و مسئولیت ها را رسیدگی کرد بنابراین صرفه جویی در زمان و داشتن یک برنامه ریزی خوب کمک میکند تا مدیریت زمان داشته باشیم و همچنین میتواند با 7 راهکار ساده بدست آید.

infographic_time_management_Wrike

برایان تریسی


توضیحات
  • نویسنده : برایان تریسی

  • مدت زمان :۶۵  دقیقه

  • فرمت فایل : MP3

  • ناشر: رادیو مثبت

چه خواهید شنید؟
نقد رادیو مثبت
دستگاه های قابل اجرا

در چه دستگاه های میتوانید فایل کتاب صوتی را اجرا کنید

playlist

نمونه فایل کتاب صوتی را بشنوید

کتاب صوتی


خرید و دانلود کتاب صوتی



پرداختی شما : ۱۸۰۰۰ تومان


در مورد کتاب صوتی مدیریت بحران بیشتر بدانید :

مهم نیست که در انجام کارهایتان، اداره امور شغلی‏تان و یا زندگی‏تان چقدر خوب عمل می‏کنید، چرا که بحران‏ها ناگزیر رح می‏دهند و مشکلات ناگهانی اگر که به آنها اجازده دهید می‏توانند به مصیبت‏هایی کامل و تمام عیار تبدیل شوند. به همین دلیل است که شما به لحظه عمل نیاز دارید. لحظه عمل نظامی تجربه شده است برای تحت کنترل در آوردن مشکلات، وقتی که دانش و مهارتان به بن بست می‏رسد.

برایان تریسی که یکی از برجسته‏ترین متخصصان در زمینه موفقیت شخصی و شغلی است، تکنیک‏ها و اقدامات ضربتی قدرتمندی را ارائه می‏دهد که به شما کمک می‏کنند همچنان بر آن چه که بیشترین اهمیت را دارد، متمرکز بمانید و حتی در شرایطی که اکثر مردم در آن از پای می‏افتند، همواره بدرخشید.

در زندگی شخصی و شغلی کارها به ندرت دقیقا طبق برنامه‏ریزی‏ها پیش می‏روند. ممکن است شما نحوه عبور از دست‏اندازهای کوچک را بدانید، اما آیا می‏دانید با بحران‏های تمام عیار، بحران‏هایی که توانایی یک شرکت یا از کنترل خارج کردن زندگی شخصی‏تان را دارند، چگونه باید مقابله کنید؟

مدیریت بحران مجموعه‏ای از راهکارهای تجربه شده، عملی و قابل استفاده را ارائه می‏دهد که به کمک آنها می‏توانید بر هر مشکل که چه در کار، چه در خانه و چه در هر جای دیگری در زندگی بر سر راهتان قرار می‏گیرد فائق آیید.

برایان تریسی کارشناس موفقیت در کتابی قابل فهم، مختصر و مفید، انگیزه، راهکارها و اعتماد به نفس کافی برای شکستن شاخ مشکلات سخت پیش بینی نشده و حل سریع، قاطع و کامل آنها را در اختیار شما قرار می‏دهد.

کتاب صوتی مدیریت بحران ، ۱۳ شیوه اثبات شده تریسی را بیان می‏کند.

در کتاب  صوتی مدیریت بحران کاربردی این موارد را یاد خواهید گرفت :

  • به دست گرفتن کنترل اوضاع
  • حفظ آرامش و منطقی بودن حتی در کی بحران
  • برقراری ارتباط روشی، مداوم و مقتدر با افراد مهم اطراف‏تان (مهارتی که می‏تواند تعیین کننده شکستی یا موفقیت باشد)
  • شناسایی و از میان برداشتن تمامی موانع موجود بر سر راه حل مشکل
  • مقابله موثرتر با مشکلات از طریق برخوردی حساب شده با آنها، نه برخوردی احساسی و تصادفی، کاری که اکثر مردم انجام می‏دهند.
  • ایجاد شهامتی تزلزل ناپذیر و اعتماد به نفسی فوق‏العاده زیاد
  • پدید آوردن جریان گردش پولی وقتی که بحران ماهیت مالی دارد
  • تمرکز و توجه کامل بر مشتریان، بدون اهمیت به این که شرایط چقدر هولناک و مخاطره‏آمیز به نظر می‏رسد
  • متوقف ساختن خسارات در موقع لزوم و صرفه‏جویی در وقت و هزینه در بلند مدت

زمان، تنها چیزی هست که نمیتونید با چیز دیگه ای جایگزینش کنید، پس با ارزش ترین دارایی شما، زمانتونه. زمان تنها چیزیه که نمیتونید اون را جایی نگه داری کنید و بدون اون به هیچ هدفی نمیرسید.

در این کتاب صوتی برایان تریسی شما را با چهار  تکنیک مدیریت زمان آشنا میکند و همچنین به شما  یاد خواهید داد  با انجام چه کارهایی کیفت زندگیتون رو بالا ببرید زیرا میزان کنترلی که بر زمان و زندگی خود دارید، شاخصی مهم از میزان آرامش درونی، هماهنگی و سلامت ذهنی شما است. احساس عدم توانایی در کنترل زمان منبع اصلی استرس، نگرانی و افسردگی است. هر چه بهتر رویدادهای مهم زندگی خود را سازماندهی و کنترل کنید، هر لحظه احساس بهتری خواهید داشت، انرژی بیشتری دارید، بهتر می‌خوابید و کارهای بیشتری انجام می‌دهید.

.

درباره نویسنده …

برایان تریسی


برایان تریسی

برایان تریسی در سال ۱۹۴۴میلادی متولد شد و دوران نوجوانی را در شهر پومونای کالیفرنیا گذراند در خانه ای که هرگز پول کافی وجود نداشت
او می گوید:در آن زمان آرزوی من این بود که قبل از سن ۳۰سالگی میلیونر شوم مطمئنا خیلی ها همین ارزو را دارند با این حال که به سن ۳۰ سالگی رسیدم  ، وضعیت من با سن ۲۰ سالگی تفاوت نداشت ولی ناگهان کاری کردم که زندگی ام را دگرگون کرد من این سوال را از خودم پرسیدم  که چرا بعضی ها از دیگران موفق تر هستند؟مخصوصا می خواستم بدانم که چگونه است که بعضی ها با دست خالی شروع می کنند و نهایتا میلیونر می شوند؟ این سوال من را به جستجوی پاسخ هایی وا داشت .  من میلیونر های خود ساخته را محور اصلی زندگی  قرار دادم  زیرا این افراد صفات و رفتاری را بروز می دهند  که قابل مشاهده و سنجش است آن ها با انجام مکرر کارهای مشخص به نحوی خاص از مرز جادویی  ۱ میلیون دلار می گذرند. من یاد گرفتم که برای به دست آوردن موفقیت های بزرگ  باید به شخص خاصی تبدیل شد مهم ترین عامل موفقیت پول نیست بلکه تبدیل شدن به کسی است  که می تواند چنین ثروتی را بدست آورد و از آن به خوبی بهره ببرند

نظر خود را در مورد مدیریت کاربردی زمان ثبت کنید و برای هر نظر ۲۰۰ تومان حساب خود را شارژ کنید


هفت ترفند برای صرفه جویی در زمان

همه ما به دنبال راههایی میگردیم تا در وقت خود صرفه جویی کنیم. فرقی نمیکند میزان هر صرفه جویی چقدر باشد، چراکه دقیقه ها روی هم انباشته میشوند و در طول هفته و ماه و سال، به چندین ساعت بالغ خواهند شد. با روزی ۱ دقیقه صرفه جویی به کمک هر یک از این راهکارها میتوانید در هفته در زمان خود صرفه جویی کنید. تازه اگر خودتان تعداد بیشتری را به این فهرست اضافه نکنید!.دراین اینفو گرافی با هفت ترفند برای صرفه جویی در زمان آشنا میشوی

کتاب صوتی مدیریت کاربردی زمان

برایان تریسی


توضیحات
  • نویسنده : برایان تریسی

  • مدت زمان : ۴۱ دقیقه

  • فرمت فایل : MP3

  • مترجم : رضا قیومی

  • ناشر: رادیو مثبت

چه خواهید شنید؟
نقد رادیو مثبت
دستگاه های قابل اجرا

در چه دستگاه های میتوان فایل کتاب صوتی را اجرا کرد

playlist

نمونه فایل کتاب صوتی را بشنوید

کتاب صوتی


خرید و دانلود کتاب صوتی



پرداختی شما : ۱۶۹۰۰ تومان


در مورد کتاب صوتی  مدیریت کاربردی زمان بیشتر بدانید :

توانایی شما در مدیریت کاربردی زمان به اندازه هر کار دیگری، تعیین‌کننده موفقیت یا شکستتان است.

مدیریت کاربردی زمان در زندگی ، برای موفقیت لازم و ضروریه. نه فقط توی موفیقت در زندگی، بلکه در کسب و کار و هر چیز دیگه ای هم یک مورد مهم و ضروری حساب میشه.

زمان، تنها چیزی هست که نمیتونید با چیز دیگه ای جایگزینش کنید، پس با ارزش ترین دارایی شما، زمانتونه. زمان تنها چیزیه که نمیتونید اون را جایی نگه داری کنید و بدون اون به هیچ هدفی نمیرسید.

در این کتاب صوتی برایان تریسی شما را با چهار  تکنیک مدیریت زمان آشنا میکند و همچنین به شما  یاد خواهید داد  با انجام چه کارهایی کیفت زندگیتون رو بالا ببرید زیرا میزان کنترلی که بر زمان و زندگی خود دارید، شاخصی مهم از میزان آرامش درونی، هماهنگی و سلامت ذهنی شما است. احساس عدم توانایی در کنترل زمان منبع اصلی استرس، نگرانی و افسردگی است. هر چه بهتر رویدادهای مهم زندگی خود را سازماندهی و کنترل کنید، هر لحظه احساس بهتری خواهید داشت، انرژی بیشتری دارید، بهتر می‌خوابید و کارهای بیشتری انجام می‌دهید.

درباره نویسنده …

برایان تریسی



برایان تریسی

برایان تریسی در سال ۱۹۴۴میلادی متولد شد و دوران نوجوانی را در شهر پومونای کالیفرنیا گذراند در خانه ای که هرگز پول کافی وجود نداشت
او می گوید:در آن زمان آرزوی من این بود که قبل از سن ۳۰سالگی میلیونر شوم مطمئنا خیلی ها همین ارزو را دارند با این حال که به سن ۳۰ سالگی رسیدم  ، وضعیت من با سن ۲۰ سالگی تفاوت نداشت ولی ناگهان کاری کردم که زندگی ام را دگرگون کرد من این سوال را از خودم پرسیدم  که چرا بعضی ها از دیگران موفق تر هستند؟مخصوصا می خواستم بدانم که چگونه است که بعضی ها با دست خالی شروع می کنند و نهایتا میلیونر می شوند؟ این سوال من را به جستجوی پاسخ هایی وا داشت .  من میلیونر های خود ساخته را محور اصلی زندگی  قرار دادم  زیرا این افراد صفات و رفتاری را بروز می دهند  که قابل مشاهده و سنجش است آن ها با انجام مکرر کارهای مشخص به نحوی خاص از مرز جادویی  ۱ میلیون دلار می گذرند. من یاد گرفتم که برای به دست آوردن موفقیت های بزرگ  باید به شخص خاصی تبدیل شد مهم ترین عامل موفقیت پول نیست بلکه تبدیل شدن به کسی است  که می تواند چنین ثروتی را بدست آورد و از آن به خوبی بهره ببرند

نظر خود را در مورد مدیریت کاربردی زمان ثبت کنید و برای هر نظر ۲۰۰ تومان حساب خود را شارژ کنید


۲۱ نکته مهم برای مدیریت زمان و افزایش بهره وری

مدیریت زمان، برای موفقیت لازم و ضروریه. نه فقط توی موفیقت در زندگی، بلکه در کسب و کار و هر چیز دیگه ای هم یک مورد مهم و ضروری حساب میشه برای اینکه به نظر من مدیریت زمان، یعنی مدیریت زندگی.زمان، تنها چیزی هست که نمیتونید با چیز دیگه ای جایگزینش کنید، پس باارزش ترین دارایی شما، زمانتونه. زمان تنها چیزیه که نمیتونید اونا جایی نگه داری کنید و بدون اون به هیچ هدفی نمیرسید.

امروز می خواهیم شما را با ۲۱ نکته طلایی در مورد مدیریت زمان آشنا کنیم تا بهره وری خود را در زمان انجام امور مختلف بالا ببرید

۱- ابتدا کارهای مهمتر را انجام دهید

این یک قانون طلایی در مدیریت زمان است. سعی کنید هر روز دو یا سه کار بسیار مهمی را که حتماً باید انجام شوند، تعیین کرده و الویت خود را انجام آنها بگذارید؛ هنگامی که این کارها را تمام کردید، روزتان به خوبی پیش خواهد رفت. می توانید به سراغ دیگر کارها بروید و یا آنها را به فردا موکول کنید؛ به هر حال شما کارهای مهم خود را به پایان رسانده اید.

۲- «نه» گفتن را یاد بگیرید

پایبند بودن به زمان، به شما کمک خواهد کرد تا بتوانید درک درستی از زمان در دسترس خود داشته باشید و این ویژگی ارزشمندی است که هر فرد می تواند با اندکی تلاش در خود ایجاد کند. شما می توانید متفاوت از سایرین باشید، باید یاد بگیرید که به بسیاری از فرصت ها «نه» بگویید. به یاد داشته باشید هرگاه زمان کافی برای انجام کاری داشتید، آنرا قبول کنید چراکه در غیر اینصورت ممکن است نتوانید آن کار را به موقع انجام دهید.

۳- حداقل ۷ تا ۸ ساعت بخوابید

برخی از افراد فکر می کنند که یک راه مناسب برای افزایش بازدهی و خریدن چند ساعت اضافه تر، کاهش دادن ساعت خواب است در حالیکه اصلاً اینطور نیست. بیشتر افراد به ۷ تا ۸ ساعت خواب در روز نیاز دارند تا ذهن و جسم شان بتواند عملکردی مطلوب داشته باشد. به یاد داشته باشید که عقل سالم در بدن سالم است، بنابراین به سلامت بدن خود اهمیت داده و ارزش خواب را دست کم نگیرید.

۴- شش دانگ حواس خود را روی کار متمرکز کنید

تمامی تب های مرورگرتان را ببندید، تلفن خود را در حالت بی صدا قرار داده و از جلوی چشم خود بردارید؛ یک مکان مناسب برای انجام کار مورد نظرتان انتخاب کرده و اگر به موسیقی نیز علاقه مندید، در حین انجام کار، موسیقی دلخواهتان را گوش دهید. سعی کنید روی یک کار تمرکز داشته باشید نه چند کار.

۵- به موقع دست به کار شوید

تقریباً همه ما در طول زندگی چوب به تاخیر انداختن کارهای خود را خورده ایم. اصلاً سخت نیست! اگر به موقع شروع به انجام کاری کنید، قادر خواهید بود به نحو احسن آن را تا پایان مدیریت کنید.
مطمئناً اگر به موقع شروع به انجام کاری کنید، خیلی بهتر آن را به سرانجام می رسانید و استرس کم تری خواهید داشت. به خاطر داشته باشید انجام هیچ کاری مشکل نخواهد بود، اگر و تنها اگر مصمم به انجام آن باشید.

۶- اسیر جزئیات کم اهمیت نشوید

اغلب ما در انجام امور دچار وسواس شده و بیشتر از آن چیزی که نیاز هست، به جزئیات اهمیت می دهیم. معمولاً افراد ایده آل گرا دچار چنین حالتی می شوند. بهترین روش این است که با نگاهی به عملکرد گذشته خود، از آن درس گرفته و سعی کنید به آینده و کاری که قرار است انجام دهید معطوف شوید تا بتوانید بسیاری از امور را اصلاح کنید.

۷- تبدیل وظایف مهم به عادت

نوشتن را به یکی از عادت های منظم خود تبدیل کنید و در هر فرصتی اعم از مدرسه، محل کار و یا وبلاگ شخصی بنویسید. ممکن است نوشتن ۵ تا ۷ هزار کلمه در طول یک هفته زیاد به نظر برسد امّا اگر آن را به یک عادت تبدیل کنید، امری شدنی است. بنابراین سعی کنید نوشتن را به یکی از عادت های روزانه خود تبدیل کرده و این روند را حفظ کنید تا همواره ذهنتان درگیر عادت نوشتن باشد و مطمئن باشید که بعد از مدتی از آن لذت خواهید برد.

۸- زمان مشخصی را برای اینترنت و تلوزیون در نظر بگیرید

یکی از بدترین عادت ها، هدر دادن زمان در کارهایی مانند تماشای تلوزیون، فیلم، بازی و یا شبکه های اجتماعی نظیر توییتر و فیسبوک است که عامل بزرگی در کاهش بهره وری به حساب می آید. پیشنهاد می شود در ابتدا زمانی که صرف این قبیل فعالیت ها می کنید را محاسبه کرده تا به سادگی ببینید که این کارها چقدر از وقت گرانبهای شما را می بلعند. سپس سعی کنید آن را کاهش دهید.

۹- زمان معینی را برای انجام هر کار در نظر بگیرید

فرض کنید کار یا پروژه ای به شما محول شده است؛ بجای آنکه با نگرانی بنشینید و در مورد آنها فکر کنید، این جملات را به خود بگویید: «من روی این پروژه کار می کنم تا انجام شود» و «من می خواهم ۳ ساعت روی این پروژه کار کنم.»
بخاطر داشته باید که محدودیت زمانی سبب تمرکز بیشتر شما در انجام کارها خواهد شد و در نتیجه بهره وری تان نیز افزایش پیدا می کند. اگر نتوانستید در وقت مقرر کاری را انجام دهید، بازگردید و با دقت و تمرکز بیشتری، سعی کنید آن را به پایان برسانید.

۱۰- وقت استراحتی بین کارها داشته باشید

هنگامی که در انجام کارها عجله کنید، نمی توانید درک درستی از آنچه که انجام می دهید داشته باشید و اگر نتیجه دلخواهتان رخ ندهد، مطمئناً تمرکز و انگیزه خود را از دست خواهید داد. سعی کنید در حین انجام کارهایتان، زمانی را برای استراحت و آرامش داشته باشید تا مغزتان بتواند نفسی تازه کند. پیشنهاد می شود کمی قدم بزنید، آرام باشید و ذهن خود را از عوامل خسته کننده دور کنید.

۱۱-در همان ابتدا به لیست کلی وظایف خود نگاه نکنید

یکی از بدترین عواملی که سبب دلسردی شما می شود این است که در همان ابتدا به لیست کارهای انجام نشده خود، نگاه بیاندازید، آه بکشید و با خود بگویید که «هرکاری کنم باز هم وقت کافی برای انجام تمام آنها را ندارم.» در این مرحله بهترین کاری که می توان کرد این است که روی انجام یک کار متمرکز شوید و بعد از اینکه آنرا تمام کردید به سراغ مرحله بعد بروید.

۱۲- ورزش کنید و رژیم غذایی سالمی داشته باشید

تحقیقات نشان داده اند که بین سالم زندگی کردن و بازدهی کارها، رابطه ی مستقیمی وجود دارد. به یاد داشته باشید که خواب کافی، ورزش کردن و غذای سالم، انرژی شما را در حد مطلوب نگاه داشته و باعث تمرکز بیشتر شما در انجام امور خواهد شد.

۱۳- کارها را دسته بندی کنید

این تاکتیکی است که توسط لئو بابوتا پیشنهاد می شود. او می گوید، اینکار باعث توجه شما به انجام کارهای مهم تر خواهد شد. به کارهایی که زودتر باید انجام شوند، توجه جدّی داشته باشید و روی آنها تمرکز کنید.
هدفمند باشید و بخاطر بسپارید که انجام کارهای کوچکتری که ارزش زیادی دارند بهتر از انجام کارهای زیادی است که شاید خیلی هم برایتان فایده ای نداشته باشند.

۱۴- از تعطیلات آخر هفته زیاد استفاده نکنید

شاید به نظر خنده دار برسد ولی به جرات می توان گفت که انجام کمی کار در تعطیلات آخر هفته، تاثیر شگفت انگیزی در کاهش حجم وظایفتان در طول هفته دارد. هدف ۲ تا ۴ ساعت در هر روز است و خواهید دید که وقت آزاد بیشتری برای فعالیت های خود خواهید داشت.

۱۵- سیستمی سازماندهی شده بنا کنید

داشتن نظم و ترتیب در کارها موجب صرفه جویی در وقت و هزینه می شود. به یاد داشته باشید که قرار نیست منظم ترین فرد جهان باشید. گفتنی است که برنامه ها برای پیاده سازی باید تا حد ممکن ساده باشند وگرنه همواره روی کاغذ خواهند ماند و اجرایی نخواهند شد. یک سیستم بایگانی برای پرونده ها فراهم کنید و مطمئن شوید که همه چیز در جایی ذخیره خواهد شد.

۱۶- از وقت خود بهترین استفاده را داشته باشید

برای بسیاری از افراد عادی شده است که وقت خود را هدر بدهند و تلاشی هم برای استفاده از آن نکنند. مکان هایی که منتظر نشسته اید، صف انتظار در فروشگاه ها، مترو و یا ورزشگاه ها از جمله فضاهایی هستند که می توانید به مطالعه در آنها بپردازید تا در وقت خود صرفه جویی نمایید.

۱۷- با خودتان خلوت کنید

جایی خلوت و بدون هرگونه مزاحمت را برای خود بیابید. گاهی اوقات تنها راه برای انجام کارها، این است که خود را در جایی محبوس نمایید. سعی کنید یکبار این روش را امتحان کنید.

۱۸- متعهد به قول خود برای انجام کارها باشید

شاید قبلاً این نکته گفته شده باشد ولی ارزش آن در تکرار است. در انجام کارها هدفگذاری کنید، مصمم و متعهد باشید، در کار خود حرفه ای رفتار کنید و دائماً پیگیر انجام آن باشید. به یاد داشته باشید که داشتن اراده ای استوار برای موفق شدن در انجام کاری، شما را به سمت پیروزی رهنمون می سازد.

۱۹- وظایفی که به هم مرتبط هستند را در یک گروه قرار دهید

فرض کنید در آخر هقته این تکالیف به شما داده شده است: دو پروژه برنامه نویسی، ارسال سه مقاله و دو ویدئو. بجای اینکه به صورت حدسی آنها را دسته بندی کنید، کارهایی را که شبیه به هم هستند را کنار هم بگذارید و انجام دهید. امور گوناگون، فضاهای فکری مختلفی را می طلبند. بنابراین این نکته به ذهن شما اجازه می دهد تا روی کار مشخصی درگیر باشد، به عبارت دیگر، بجای اینکه دائما پرش ذهنی داشته باشید، خط فکری شما حفظ خواهد شد.

۲۰- زمانی را برای آرامش یافتن کنار بگذارید

در جهان پر استرس ما، هنوز خیلی از افراد نمی توانند زمان لازم برای آرامش یافتن را پیدا کنند. تاثیر سکوت و آرامش در انجام کارها، فوق العاده است. زمانی را برای سکوت و استراحت مطلق در نظر بگیرید، این کار باعث کاهش اضطراب شما خواهد شد و نشان می دهد که شما در انجام کارها فرد عجولی نیستید و از آنجایی که کار خود را با آرامش انجام می دهید، حس رضایت بخشی از کار خود خواهید داشت.

۲۱- امور غیر ضروری را کنار بگذارید

شاید این نکته نیز قبلاً اشاره شده باشد ولی این اصل یکی از مهمترین و مفیدترین نکاتی است که همواره باید مورد توجه قرار دهید. زندگی پر از امور بی فایده است؛ اگر بتوانید این موارد را پیدا کرده و از زندگی خود حذف کنید، آنگاه زمان کافی در اختیار خواهید داشت تا به آنچه که برایتان مهم و ارزشمندتر است بپردازید.

 

پیشنهاد می کنیم برای موفقیت در مدیریت زمان و افزایش بهره وری کتاب های صوتی زیر را بشنوید :

کتاب صوتی مدیریت کاربردی زمان

کتاب صوتی استفاده یا سو ء استفاده از زمان

کتاب صوتی مدیریت زمان

مدیریت زمان

  • مدیریت زمان

مدیریت زمان چیست؟



عمل یا فرایند طراحی و به کارگیری کنترل آگاهانه بر روی زمانی است که صرف فعالیتهای مشخص می‌شود، به خصوص برای افزایش اثر بخشی، کارایی یا باروری ابعاد زندگی بیشتر مورد توجه قرار می گیرد.
در طول تاریخ، زمان و ابعاد مختلف آن، مورد توجه انواع تمدن‌ها بوده و امروزه این توجه بیش از پیش وجود دارد. گونه‌ای که فناوری‌های نو، محیطی فراهم آورده‌اند که تقریباً در کوتاه مدت می‌توان به اطلاعات بی‌شماری دسترسی پیدا کرده و کارها را بسیار سریع تر و آسان تر از پیش انجام داد.

با این وجود ، تمایل سرعت عمل در انجام کارها روز به روز بیشتر می‌شود. با چنین تمایلی این احساس در افراد به وجود می‌آید که از زمان عقب مانده و نمی‌توانند از آن به طور مؤثر بهره‌مند شوند؛ و سیر تاریخی نشان داده‌است که ضعف در مدیریت موفق زمان، یک مسئله قدیمی است.مسئله‌ای که فناوری آن را به وجود نیاورده و قادر به حل آن نمی‌باشد.

مدیریت زمان برای افراد
مدیریت زمان برای افراد

مشکل افراد در مدیریت زمان



اغلب مردم در مدیریت موفق زمان خود دچار سردرگمی و مشکل های فراوانی میشوند برای مثال بعضی از روزها در پشت میز خود نشسته اید و دارید وب گردی می کنید چایی مینوشید و به تماس های تلفن دوستان خود جواب می دهید ، با موبایل خود سری هم به شبکه های اجتماعی می زنید ناگهان به ساعت خود نگاه می کنید و میبینید که ساعت ۱ بعد از ظهر است!

در حالی که هیچ یک از کارهای خود را انجام نداده اید و این سناریو هر روز شما می باشد و هم روز وقت برای انجام کاری ندارید.

مشکل در کجای کار شماست؟ آیا مشکل از خود شماست؟ آیا هدفمند زندگی نمی کنید و با برنامه پیش نمی روید؟

ایمیل خود را ثبت کنید و کد تخفیف ۳۰% برای خرید کتاب هایی با موضوع مدیریت زمان دریافت کنید


[avia_codeblock_placeholder uid="0"]

محصولات در زمینه مدیریت زمان

چگونه یک صبح دل انگیز را آغاز کنید

چگونه یک صبح دل انگیز را آغاز کنید

اگر صبح دل انگیزی داشته باشید، تمام روز با هیجان و انرژی بیشتری فعالیت می کنید و شب احساس خیلی خوبی در مورد روزی که گذروندید خواهید داشت. چند پیشنهاد برای شروع یک روز خوب داریم با رادیو مثبت همراه باشید .

1. یه مقدار زودتر از خواب بیدار شید. اگه صبح ها سرتون شلوغه خب چرا زودتر از خواب بیدار نمی شید؟ برای این کار باید یه مقداری هم زودتر بخوابید. کم کم این عادت رو در خودتون ایجاد کنید. هر هفته ده دقیقه زودتر بیدار بشید، واقعا تغییری که در شما ایجاد می شه رو احساس می کنید.

2. سخت نگیرید. اشتباهی که من اوایل داشتم این بود که می خواستم صبح ها یوگا انجام بدم، مدیتیشن داشته باشم، برنامه م رو بنویسم، سرکارم برم، ورزش کنم، صبحانه ی کامل بخورم، معلومه که نمی تونستم همه ی این کارارو بکنم. یکی دو کار رو انتخاب کنید و زودتر که بیدار شدید انجامشون بدید، بعد برید سرکارتون. اینجوری احساس آرامش بیشتری دارید و از زمانتون لذت بیشتری می برید. مثلا من مدیتیشن، صبحانه و برنامه ریزی رو انتخاب کردم و هر روز صبح انجامشون می دم، اما اگه وقتی به دستم بیاد کارای دیگه رو هم انجام میدم.من برای برنامه ریزی زمانم از مقاله ی مدیریت موفق زمان استفاده کردم.

3. یه چیز خوب برای خودتون داشته باشید. لازم نیست صبح ها کارایی که باید انجام بدید رو تموم کنید، یه کار انتخاب کنید که بهتون انگیزه بده از جاتون بلند شید. مثلا برای من مدیتیشن کاریه که دوست دارم. ممکنه یه نفر دوست داشته باشه صبحا نقاشی کنه یا کتاب بخونه یا قهوه ی داغ بخوره و روزنامه بخونه. پس یه کار مورد علاقه تون رو توی برنامه ی صبحگاه داشته باشید.

4. روزتون رو با آگاهی شروع کنید. من به این خاطر مدیتیشن رو دوست دارم که این احساس آگاهی رو بهم میده. به همه ی چیزای کوچیک دقت کنید، خوشبختی دیدن چیزای کوچیکه. این آگاهی به شما کمک می کنه از کوچکترین اتفاقات دور و برتون لذت ببرید.

5. توی ایمیلاتون یا هر چیز بی اهمیت دیگه شیرجه نزنید. این زمان، صبح خیلی زود، زمان مقدس شماست، با چرندیات پرش نکنید. سراغ ایمیل، شبکه های اجتماعی، تلویزیون، اخبار و این چیزا نرید. به جاش چیزای معنادارتری رو جایگزین کنید. کارایی رو انجام بدید که اگه یه ساعت بگذره دیگه وقت انجامش رو ندارید. یه ساعت دیگه هم می تونید ایمیلاتون رو چک کنید.چک کردن مداوم ایمیل باعث ایجاد استرس در شما خواهد شد (چه چیزهایی استرس شما را افزایش می‌دهند)

6. به خودتون فضا بدید و ازش لذت ببرید. این زمان فقط واسه این نیست که یه کارایی رو انجام بدید. این زمان یه فضای باز برای شما محسوب میشه. منظورم اینه که خود فضا مهمه نه اینکه چه کاری توش انجام بشه. مثلا اگه صبح زود بیدار می شید و یوگا انجام می دید و کتاب می خونید، می تونید به این دقت کنید که چیزای شگفت انگیزتری هم اطراف یوگا و کتاب خوندن هست. وقتی یوگارو تموم کردید، فنجون چای رو برداشتید و به سمت کتابتون رفتید، تمام این کارها لذت بخشند، تمام این مسیرها دل انگیزند و باید ازشون لذت ببرید. با آرامش کامل این کارارو انجام بدید نه با عجله، وقتی آهسته و آروم کاری رو انجام می دید لذت بیشتری ازش می برید.

7. صبح دل انگیز و دوست داشتنی چیزی نیست که یه راست توی دستتون بیفته. خودتون باید این صبح دوست داشتنی رو درست کنید. لازم نیست همه ی این پیشنهادات رو یک جا به کار بگیرید یکی دوتاشون رو که انجام بدید تغییر رو درک می کنید.

همه ی ما 40 تا 60 ساعت در هفته کار می کنیم اما این ساعات کاری گاهی با غرق شدن در اینترنت،تفریحات ،گپ زدن با همکاران و مدیریت زمان ضعیف ،خیلی کاهش پیدا میکنه.

می خواهیم در این کتاب صوتی چهار عادت صبحگاهی را به شما آموزش بدهیم تا شدت انرژی، سلامتی و زندگی شما را افزایش دهیم. آیا دوست داریداین چهار عادت را هر روز تمرین کنید؟ یا حداقل آن ها را برای یک ماه مورد آزمایش قرار دهید؟با گوش دادن به این کتاب صوتی ,چهارعادت صبحگاهی را یاد بگیرید و زمان کاریتان را بهینه کنید.

 

مدیریت موفق زمان

مدیریت موفق زمان

آیا تا به حال برای شما پیش آمده که بعضی روزها از پشت میز خود بلند شوید، به تماس‌های تلفنی اعضای خانواده‌تان پاسخ دهید، کمی وب گردی کنید و بعد از مرور چند وب سایت ناگهان متوجه شوید که ظهر شده و هنوز هیچ کدام از کارهای خود را انجام نداده‌اید و نیازمند مدیریت موفق زمان هستید.

مطمئناً همه‌ی ما این سناریو رو تجربه کرده‌ایم.اگر فقط بعضی روزها این اتفاق برای شما می‌افتد مشکل چندان مهم و نگران کننده‌ای نیست اما اگر این کارها برای شما تبدیل به عادت شده‌اند و مدام وظایف و مسئولیت‌های کلیدی خود را پشت گوش می‌اندازید وقت آن رسیده که برای حل این مشکل دست به کار شوید.

با استفاده از نکته های مؤثر مطرح شده در این مقاله می‌توانید بهره‌وری و کارآمدی خود را در محل کار، مدرسه و خانه به نحو چشم‌گیری افزایش دهید.

۱-فهرست «قاتلان زمان» را تهیه کنید

روز خود را با در دست داشتن فهرستی شروع کنید که نام تمام هدر دهندگان زمان زندگی‌تان در آن قید شده است. این فهرست را نزدیک خود بگذارید. هر وقت متوجه شدید که دارید کاری انجام می‌دهید که جز هدر دادن وقت نتیجه دیگری ندارد نام آن را به فهرست قاتلان زمان اضافه کنید. فایده اصلی تهیه چنین فهرستی این است که بعد از مدت کوتاهی تمام کارهایی که نباید انجام دهید مشخص می‌شوند. به عنوان مثال، شاید بخواهید چند ایمیل کاری حساس را ارسال کنید اما در همین حین ناگهان به یوتیوب سری بزنید و مشغول تماشای فیلم‌های مربوط به حیوانات بامزه شوید، در این صورت باید بلافاصله وب سایت یوتیوب را به فهرست قاتلان زمان خود اضافه کنید تا دیگر وقت باارزش خود را برای دیدن ویدیوهای حیوانات در این وب سایت تلف نکنید.

۲-اپلیکیشن های شبکه‌های اجتماعی را پنهان یا حذف کنید

بر اساس یافته‌های مطالعه‌ای که توسط Ipsos Open Thinking Exchange انجام شد، کاربران شبکه‌های اجتماعی به طور متوسط ۳/۶ ساعت در روز را صرف روابط خود در فضای مجازی می‌کنند. این زمان دقیقاً برابر یک چهارم زمان بیداری شماست. فکر کنید با استفاده از این زمان چه کارهای فوق‌العاده‌ای می‌توانید انجام دهید و به چه نتایج شگفت‌انگیزی می‌توانید دست پیدا کنید.

برای اینکه بتوانید به نحوی مؤثر جلوی تلف شدن این زمان باارزش را بگیرید، اپلیکیشن های شبکه‌های اجتماعی را از هم اسکرین (به انگلیسی : home screen) گوشی‌های هوشمند و تولبار مرورگر کامپیوتر یا لپ‌تاپ خود حذف کنید. با اینکه حذف یا پنهان کردن اپلیکیشن های شبکه‌های اجتماعی این رسانه‌ها را به طور کامل از دسترس کاربران خارج نمی‌کند اما باز هم به مرور زمان عادت بررسی پی در پی آپدیت‌ها در این شبکه‌ها را از بین می‌برد، اگر کمی منطقی باشید متوجه خواهید شد که اصلاً نیازی نیست هر ۱۰ دقیقه یک بار وارد حساب کاربری خود در این شبکه‌ها شوید چون به احتمال زیاد در این مدت کوتاه هیچ تغییر قابل توجهی در زندگی دوستان شما اتفاق نیفتاده است که بخواهند آن را با شما در میان بگذارند.

۳-برای خود اهداف روزانه تعیین کنید و از یک سیستم یادآوری کارآمد استفاده کنید

هر روز با وظایف و مسئولیت‌های جدیدی رو به رو هستیم که باید آن‌ها را به نحو احسن انجام دهیم. یک راه عالی برای ساده‌سازی زندگی این است که برای خود روند روزانه و مشخصی تعیین کنید و همیشه از آن پیروی کنید. آیا باید ماه بعد گزارشی مفصل به رئیس خود تحویل بدهید؟ به جای این که تا دقیقه نود صبر کنید و در روزهای پایانی ماه با عجله این گزارش را تکمیل کنید بهتر است این گزارش را به بخش‌های کوچک‌تر تقسیم کنید و با گنجاندن این بخش‌ها در روند روزانه‌تان به مرور و با دقت و تمرکز کامل گزارشی جامع و بی نقص برای رئیس خود تهیه کنید. برای هدف‌گذاری و ایجاد یک سیستم یادآوری کارآمد می‌توانید از اپلیکیشن هایی مثل Google Calendar یا خیلی ساده از یک دفترچه یادداشت و یک خودکار یا قلم استفاده کنید.

اگر می‌خواهید موفق باشید و به تمام اهداف خود برسید بهتر است همیشه یک دفترچه یادداشت و قلم همراه داشته باشید تا همه‌ی نکات لازم و مهم را یادداشت کنید و هیچ چیز را فراموش نکنید.

۴-ابتدا مهم‌ترین کارها، وظایف و مسئولیت‌ها را تکمیل کنید

این که روز خود را با ساده‌ترین کارها و وظایف شروع کنیم خیلی آسان است. با انجام کارهای ساده و غیر ضروری شاید احساس کنید که دست آورد خاصی داشته‌اید حتی اگر پروژه‌های بزرگ و مسئولیت‌های کلیدی خود را نادیده گرفته باشید؛ اما وقتی کارها و وظایف کم اهمیت‌تر را تکمیل کنید، باز هم نگران خواهید بود و در چنین شرایطی شاید انگیزه بیشتری برای تکمیل اولویت‌های اصلی برنامه روزانه خود داشته باشید.

نگرش خود را تغییر دهید و در ابتدای روز کارها، وظایف و مسئولیت‌های کلیدی خود را انجام دهید. مطمئن باشید بعد از اتمام این کارهای مهم آرامش شما دو چندان خواهد شد و بقیه روز خود را با خیالی آسوده سپری خواهید کرد.همانطور که در مقاله ی چگونه یک صبح دل انگیز را آغاز کنید به آن اشاره کرده بودیم به خودتان سخت نگیرید!سعی نکنید همه ی کارهای خود را در آغاز  روز با هم انجام دهید و لازم نیست صبح ها کارایی که باید انجام بدید رو تموم کنید، یه کار انتخاب کنید که بهتون انگیزه بده.

۵-چندکاری یا مولتی تسکینگ را رها کنید

چندکاری (به انگلیسی : Multitasking) یک افسانه است. بر اساس گزارش NPR، انسان‌ها از لحاظ جسمی نمی‌توانند چندکاری کنند یا چند کار یا وظیفه را به صورت هم زمان انجام دهند. مغز ما با حقه‌بازی و انتقال سریع توجه و تمرکزش از یک کار به کار دیگر این توهم را به ما می‌دهد که در حال چندکاری یا مولتی تسکینگ هستیم.

اما متاسفانه ما انسان‌ها چندان در مولتی تسکینگ حرفه‌ای نیستیم. اگر بخواهید چند وظیفه را به صورت هم زمان انجام دهید، مطمئناً نخواهید توانست هیچ کدام از این وظایف را با استاندارد بالا و قابل قبول تکمیل کنید. علاوه بر این، با پیروی از چندکاری یا مولتی تسکینگ در مقایسه با زمانی که فقط بر روی یک کار تمرکز می‌کنید باید زمان بیشتری برای تکمیل وظایف خود در نظر بگیرید. می‌توان این طور نتیجه‌گیری کرد که با مولتی تسکینگ فقط بهره‌وری و کارآمدی خود را کاهش خواهید داد.

۶-از زمان‌های مرده استفاده کنید

وقتی در مطب دکتر نشسته‌اید تا نوبتتان شود و یا در حال رانندگی از محل کار به سوی منزل هستید چه کار می‌کنید؟ اگر در مطب دکتر با دیگران صحبت می‌کنید و یا در حال رانندگی فقط به رادیو یا موسیقی گوش می‌دهید باید بدانید که با انجام این کارهای بیهوده وقت با ارزشی را از دست خواهید داد. در عوض، می‌توانید از این زمان‌ها برای یادگیری یک زبان جدید استفاده کنید و یا با استفاده از طوفان فکری یا یورش فکری (به انگلیسی : brainstorming) و یادداشت‌برداری بر روی پروژه‌ی خود در محل کار یا مدرسه کار کنید. حتی می‌توانید از این زمان‌های مرده برای انجام حرکات کششی یا تنفس عمیق استفاده کنید.

۷-کتاب‌ها و مقالاتی که در مورد مدیریت زمان هستند را مطالعه کنید و از توصیه‌های ارائه شده در این منابع برای افزایش بهره‌وری خود استفاده کنید

برای اینکه با بهترین روش‌های مدیریت زمان آشنا شوید کتاب‌ها و مقالاتی را مطالعه کنید که در مورد مدیریت زمان نوشته شده‌اند..دو کتاب صوتی از برایان تریسی با عنوان استفاده یا سوءاستفاده از زمان و مدیریت زمان به شما معرفی می کنیم که با گوش دادن به این کتاب های صوتی و با استفاده از روشهای ارائه شده در این دو کتاب صوتی خروجی و بهره وری خود را دو برابر کنید.

شما همچنین با گوش دادن به این کتاب های صوتی این موارد را یاد خواهید گرفت

  • کلیدی بهره وری در مدیریت زمان

  • تخمین وزمان لازم برای هر فعالیت

  • راههایی برای استفاده بهتر از وقت

• اختصاص زمان برای کارهای با اولویت بالا

• غلبه بر تعلل و به تعویق انداختن کارها
• روشهای واگذاری و حذف کارها
• و دهها نکته کاربردی دیگر

ثروتمندان چگونه پولشان را مدیریت می‌کنند

ثروتمندان پولشان را به نحو متفاوتی نسبت به دیگران مدیریت می‌کنند. آنها تصمیم‌های متفاوتی می‌گیرند و نظر کاملاً متفاوتی نسبت به دیگران در مورد پول دارند. اما حتی اگر ثروتمند هم نباشید، می‌توانید پولتان را به روش آنها مدیریت کنید.در این زمینه   کتاب های صوتی ضریب هوش اقتصادی و ثروتمند ترین مرد بابل   ،   شما را با نکاتی آشنا می کنند که به شما  نمی گوید که دقیقا چه کاری انجام دهید ،چرا که در واقع موضوع و هدف آن توصیه های اقتصادی و مالی نیست . هدف این کتاب ها  این است که شما را در امور مالی باهوش تر کند تا بتوانید اطلاعات مالی زندگی خود را به خوبی پردازش کنید و از این طریق بتوانید مسیر زندگی خود را برای رسیدن به موفقیت پیدا کنید.

 

Billionaires-Giving-Money-Away

و همچنین در مقاله ای که با این عنوان برای شما آماده کرده ایم  ۱۰ روش کاربردی وجود دارد که  شما یاد خواهید گرفت ثروتمندان چگونه پولشان را متفاوت از هر کس دیگر مدیریت می‌کنند.

۱ . ثروتمندان لذتها را به تاخیر می‌اندازند

انسانها در مواجهه با لذتهای زندگی رفتارهای عجیب و متفاوتی دارند. ما همه عاشق این لذتها هستیم. این رفتار از گذشته‌های دور در ما بوجود آمده است. وقتیکه برای ثروتمند شدن تلاش می‌کنید، میل به لذتهای فوری نه تنها هیچ کمکی به شما در این جهت نمی‌کند بلکه به شما صدمه می‌زند. بهتر است حد تعادل را نگه دارید و تصمیماتی که در این رابطه می‌گیرید و باعث افزایش بیش از اندازه هزینه‌های جاری شما می‌شود را متوقف کنید و به ثروت آینده خود بیاندیشید.

۲ . ثروتمندان تفاوت بین خواسته‌ها و نیازها را می‌دانند

شاید بگویید، “ما به یک خانه بزرگتر نیاز داریم.” خواسته‌ها و نیازها باعث سردرگمی شما نشود. یک اشتباه رایج در بین مردم فقیر این است که خواسته‌ها را بعنوان نیاز برای خودشان توجیه می‌کنند. آنگاه یک تصمیم ضعیف مالی می‌گیرند و حتی احساس بهتری نیز پیدا می‌کنند. ثروتمندان تفاوت بین چیزی که می‌خواهید و چیزی که نیاز دارید را بخوبی می‌دانند. پس این تفاوت را بدرستی تشخیص دهید و خودتان را گول نزنید.

۳ . ثروتمندان اتوماتیک سرمایه‌گذاری می‌کنند

روشهای مختلفی برای اتوماتیک کردن سرمایه‌گذاری وجود دارد، مثل کسر اتوماتیک بخشی از حقوق و سرمایه‌گذاری در صندوق بازنشستگی، که روش خوبیست، اما طرز فکر سرمایه‌گذاری داشتن مهمتر است. اتوماتیک باشد یا نباشد، ثروتمندان عمیقاً به این موضوع باور دارند که باید عادتاً این کار را انجام دهند مثل مسواک زدن هر روز صبح. نپرسید چه مبلغی سرمایه‌گذاری می‌کنند، آنها می‌دانند که چه مبلغی باید سرمایه‌گذاری کنند چون هدفشان از قبل تعیین شده است و می‌دانند چه مبلغی برای سرمایه‌گذاری نیاز دارند تا به هدفشان برسند.

روی شپرد، میلیونر و مشاور مالی می‌گوید، “۱۵٪ از کل درآمدتان را برای آینده‌تان پس‌انداز و سرمایه‌گذاری کنید.” عمل کردن به این اصل برای شروع خیلی خوب است.

۴ . ثروتمندان مفهوم بدهی را می‌دانند

“قسط ماهانه‌اش چقدر است؟” این سوالیست که مردم فقیر هنگام خریدن یک خودرو می‌پرسند. سوال اشتباهی است. سوال بهتر این است، “این خودرو واقعاً چقدر برام هزینه داره؟” وقتیکه قسط ماهانه را در تعداد ماهها ضرب می‌کنید، رقم شوک‌آوری بدست می‌دهد که بیشتر از ارزش خودرو است و تازه هنوز استهلاک، مالیات و هزینه‌های دیگر را لحاظ نکردید. این رقمیست که باید با آن کنار بیایید. ولی بهتر نیست با ماشین قدیمی خود کنار بیایید!

۵ . ثروتمندان با یک هدف کارشان را شروع می‌کنند

بدانید که چه می‌خواهید و چه کاری برای رسیدن به آن باید انجام دهید. اگر ندانید دنبال چه چیزی هستید، به چیزهایی دست می‌یابید که نتیجه مجموعه‌ای از تصمیمات اتخاذ شده برای برخورداری از لذتهای زودگذر زندگی است که در نهایت به هزینه‌های سنگین و فقر مالی منتهی می‌شود. تصمیم بگیرید که چگونه می‌خواهید زندگی کنید، سپس برآورد کنید چقدر برای شما هزینه در پی دارد و کارهایی بکنید که دقیقاً لازمه رسیدن به نقطه تعیین شده مورد نظرتان است.

جان سایمون، ۲۸ ساله و میلیونر در کار املاک و مستغلات، میگوید، ” در بازنشستگی می‌خواهید چه جور زندگی داشته باشید، مبلغ لازمه را برآورد کنید، سپس با یک استراتژی مشخص برای رسیدن به آن مبلغ کار کنید.”

خواندن این مقالات در این زمینه  برای شما مفید خواهند بود

۱۰ بینش مشترک میلیاردها در مورد پول و ثروت

۱۰ ویژگی مشترک میلیونرها

۶ . ثروتمندان در سطح متوسطی نسبت به درآمدشان زندگی می‌کنند

موضوع مهمی در رابطه با سرمایه‌گذاری اتوماتیک (اصل شماره ۳) این است که باعث می‌شود ثروتمندان پایینتر از سطح متوسط خودشان هزینه کنند. اگر سرمایه‌گذاری را هر چه زودتر و بیشتر از مقدار لازم برای رسیدن به هدفتان شروع کنید، می‌توانید از باقیمانده برای مخارج روزانه استفاده کنید. مهم این است که با در اولویت قرار دادن پس‌انداز، نمی‌توانید بیشتر از مقداری که باقی می‌ماند هزینه کنید و در نتیجه کمتر از درآمدتان هزینه می‌کنید. تاکید دوباره: کمتر از درآمدتان خرج کنید.

۷ . ثروتمندان فداکاریهای کوتاه مدت دارند

بزرگتر از آنچه اکنون در فکرتان است فکر کنید. فکر کنید تصمیمات کنونی شما چه تاثیری در آینده شما خواهد داشت. کل داستان ثروتمند شدن این است که بیشتر از چیزی که می‌خواهید داشته باشید. اما گاهی اوقات لازم است خواسته کنونی را فدای چیز بیشتر، بزرگتر و بهتری در آینده بکنید. پس بزرگتر از چیزی که اکنون می‌خواهید فکر کنید.

۸ . ثروتمندان کمک می‌گیرند

تخصص خودتان را دنبال کنید و مدیریت مالی را به مشاوران و حرفه‌ایها بسپارید. به ارزشی که سرمایه‌گذاری شما در این دنیا ایجاد می‌کند تمرکز کنید. با اینحال در مورد مدیریت پول کاملاً بی‌اطلاع نباشید. حداقل مفاهیم پایه‌ای علم اقتصاد را بلد باشید تا سخنان مشاور مالی را بفهمید. این اطلاعات به آسانی بدست می‌آید. ثروتمندان در این رابطه کتابهای فراوانی نگاشته‌اند.

کارآفرین میلیونر، ولادیمیر جندلمن می‌گوید، “من چگونگی رشد و توسعه کسب‌وکارها را بلد هستم، اما مدیریت مالی خودم را به مشاورین مالی حرفه‌ای می‌سپارم.”

۹ . ثروتمندان حساب می‌کنند

در مورد هندسه و مثلثات صحبت نمی‌کنم؛ فقط حساب جمع و تفریق و ضرب و تقسیم ساده در حد ابتدایی. ثروتمندان هنگام تصمیم‌گیری اعداد را بررسی می‌کنند. برای مثال، افراد معمولی اعتقاد دارند وقتیکه خودرویشان زود به زود خراب می‌شود، بهتر است خودروی جدیدی بخرند تا پول زیادی خرج نگهداری و تعمیر آن نکنند. این موضوع الزاماً درست نیست. شما با صرف هزینه‌ بالایی می‌توانید خودرویتان را تعمیر اساسی کنید و هنوز نسبت به خودروی جدید به‌صرفه‌تر باشد. به همه مخارج خرید یک خودروی جدید فکر کنید و حساب کنید.

۱۰ . ثروتمندان از فرصتها استفاده می‌کنند

وقتیکه فرصت مناسبی برای سرمایه‌گذاری دست می‌دهد استفاده کنید. با شناسایی بازاری که سوددهی مناسبی دارد و استفاده از اصل ۹ یعنی حساب کردن سعی کنید سود و زیان احتمالی را حساب کرده و با در نظر گرفتن ریسک و ارزش وارد آن بازار شوید. فرصتها کم است پس مترصد و آماده باشید و به موقع اقدام کنید.

مدیریت پول به روش ثروتمندان قابل آموختن است و اصلاً هم سخت نیست. اگر می‌خواهید ثروتمند شوید، پولتان را با استفاده از این ۱۰ اصل مدیریت کنید. شاید گاهی اوقات مجبور شوید چیزهای کوچکی را در کوتاه مدت قربانی کنید، اطلاعات جدید را بیاموزید و سخت کار کنید تا برای سرمایه گذاری پول پس‌انداز کنید. نتیجه کار شما بسیار مسرت‌بخش است و می‌توانید کارهای بزرگی در این دنیا انجام دهید و به رضایت باطنی دست یابید، که خواستۀ واقعی هر کسی در این دنیا است. اگر نمی‌توانید همه این ۱۰ اصل را بکار ببرید، فقط این نکته کلیدی را بخاطر بسپارید: کمتر از درآمدتان خرج کنید.

 

14 راهکار برای تعیین هدف در زندگی

14 راهکار برای تعیین هدف در زندگی

موفقیت، همان تعیین هدف است و مابقی تفسیر آن. این یکی از کشفیات بزرگ انسان در طول تاریخ است. زندگی شما فقط زمانی بهتر می‌شود که خواستۀ خودتان از زندگی را  مشخص کنید و برای دستیابی به این خواسته برنامه‌ریزی کنید و سپس تک تک روزها را روی این برنامه کار کنید.

ناپلئون هیل

دلیل اصلی شکست این است که مردم برنامه ناکارآمد را رها نمی‌کنند تا با برنامه جدید جایگزین شود.

مطمئنا پیدا کردن هدف زندگی چیزی است که می توانید به عنوان هدف غایی و نهایی تان روی آن کار کنید و به موفقیت های زیادی دست یابید.

اگر شما هم در زندگیتان به دنبال این هستید که هر روز موفق تر و ی هدفمند باشید برایان تریسی در کتاب صوتی جادوی جهت دار کردن زندگی

مراحل تعیین هدف

۱ . دقیقاً تصمیم بگیرید که از زندگی‌تان چه می‌خواهید.

با آرمان‌گرایی شروع کنید. فرض کنید هیچ محدودیتی در بودن، داشتن و یا انجام دادن ندارید. فرض کنید همۀ وقت و پول، دوستان و روابط، تحصیلات و تجربه، که لازم است را برای تعیین هدف در اختیار دارید. تصور کنید که چوب جادویی‌تان را در هوا می‌چرخانید و در هر چهار جنبه اصلی زندگی به زندگی ایده‌آل‌تان دست می‌یابید. اگر زندگیتان در هر کدام از این جنبه‌ها ایده‌آل و کامل باشد، چگونه بنظر می‌رسد؟

۱ . درآمد – چقدر درآمد می‌خواهید داشته باشید برای امسال، سال آینده و پنج سال آینده؟

۲. خانواده – چه نوع زندگی برای خود و خانواده خودتان می‌خواهید بسازید؟

۳ . سلامتی – اگر در سلامتی کامل باشید چگونه خواهد بود؟

۴ . دارایی خالص – در این دوره پنج‌ساله چقدر می‎‌خواهید پس‌انداز کنید؟

روشِ سه هدف – در کمتر از ۳۰ ثانیه سه تا از مهمترین هدفهای خود را بنویسید. همین الان. سریع بنویسید.

پاسخ شما در این روش هر چه که باشد تصویر دقیقی از خواسته‌های واقعی شما از زندگی می‌دهد.

۲ . بنویسید.

اهداف شما باید نوشته شود. این اهداف باید واضح، مشخص و قابل اندازه‌گیری باشد. اهدافتان را باید به ترتیبی بنویسید که انگار قرار است در کارخانه‌ای دوردست به تولید برسد. توضیحات شما برای همه مراحل، واضح و با ذکر جزئیات باشد.

فقط ۳٪ از مردم اهداف‌شان را نوشته‌اند و بقیه کار می‌کنند تا این ۳٪ به اهداف‌شان برسند.

۳ . مهلت تعیین کنید.

ضمیر ناخود‌آگاه شما، خواسته یا ناخواسته از این مهلت تعیین شده بعنوان اهرم فشاری به شما برای رسیدن به هدفتان طبق جدول زمان‌بندی استفاده می‌کند. اگر هدف شما به اندازه کافی بزرگ است، زمان‌بندی کنید. چنانچه قصدتان رسیدن به استقلال مالی است، شاید یک مهلت ۱۰ یا ۲۰ ساله در نظر بگیرید و سپس آنرا به دوره‌های یکساله تقسیم کنید که در این‌صورت می‌فهمید که در هر سال چقدر باید کنار گذاشته و سرمایه‌گذاری کنید.

اگر بنا به هر دلیلی در مهلت تعیین شده به هدفتان نرسیدید، براحتی این مهلت را تمدید کنید. اهداف غیر منطقی نیستند، شاید مهلت تعیین شده غیر منطقی بوده باشد.

۴ . موانع را شناسایی کنید.

چرا تا کنون به هدفتان نرسیده‌اید؟

نظریه محدودیت – همیشه یک عامل محدودکننده که سرعت دستیابی به هدفتان را تحت تاثیر قرار می‌دهد وجود دارد. عامل محدودکننده شما چیست؟

قانون ۸۰/۲۰ عامل این محدودیتها را مشخص می‌کند. ۸۰٪ از عواملی که جلوی دستیابی شما به هدفتان را می‌گیرد در درون خودتان است. و این عوامل فقدان مهارت، کیفیت یا کمیت دانش و اطلاعات است. فقط ۲۰٪ از عوامل عدم دستیابی به هدف از بیرون نشأت می‌گیرد. همیشه از خودتان شروع کنید.

۵ . دانش، اطلاعات و مهارتهای لازم برای دستیابی به هدفتان را کسب کنید.

خصوصاً مهارتهای لازم برای قرار گرفتن در صدر ۱۰٪ از هم‌رشته‌ای‌های خود را شناسایی و کسب کنید.

کشف بزرگ: ضعیف‌ترین مهارت اصلی شما تعیین‌کننده سقف درآمد و موفقیت شماست. باید آن را پیدا کنید و با بهبود آن مهارت، موقعیت‌تان را بالاتر ببرید.

سوال کلیدی: “بهبود و افزایش کدام مهارت، بیشترین تاثیر مثبت را در زندگی شما خواهد داشت؟

یک مهارت نام ببرید که با بهبود مداوم و رسیدن به درجه عالی، شما را در دستیابی به مهمترین هدفتان کمک می‌کند. هر چه که هست، روی یک کاغذ بنویسید، برنامه‌ریزی کنید و هر روز روی آن کار کنید.

۶ . کسانی که کمک و همکاری‌شان برای دستیابی به هدفتان لازم است را شناسایی کنید.

فهرستی از کسانی که باید با آنها یا در کنار آنها کار کنید تا به هدفتان برسید تهیه کنید. ابتدا از اعضای خانواده که همکاری و پشتیبانی آنها را لازم دارید شروع کنید. در این فهرست رئیس، همکاران و زیردستان را لحاظ کنید. خصوصاً، مشتریانی که برای فروش کالا یا خدمات‌تان به آنها نیاز دارید و پول لازم را از آنها بدست می‌آورید.

به محض آنکه افراد اصلی که کمکشان را لازم دارید شناسایی کردید، این سوال را از خودتان بپرسید، “من برای آنها چه چیزی دارم؟” باید چیزی بدهید تا چیزی بدست بیاورید.

برای دستیابی به اهداف بزرگ الزاماً به کمک و حمایت اشخاص زیادی نیازمندید. یک شخص درست در یک زمان درست و مکان درست می‌تواند زندگی شما را از این رو به آن رو کند. مردان موفق شبکه گسترده‌ای از مردان دیگر را ایجاد کردند که از آنها کمک می‌گیرند و بالعکس.

۷ . تمام کارهای لازم برای دستیابی به هدف را در یک لیست یادداشت کنید.

با شناسایی ۱. موانع موجود در مسیر هدفتان ۲. دانش و مهارت لازم ۳. افراد یا کارشناسان خبره، و جمع‌بندی همه اینها با حوصله تمام، لیستی از تمام گامهای لازم برای دستیابی به هدف را مشخص و یادداشت کنید. هرگاه مورد جدیدی به خاطرتان رسید آن را به انتهای لیست اضافه کنید.

وقتیکه این مراحل را برای هرکدام از اهدافتان انجام دادید، درخواهید یافت که هدفتان بیشتر از همیشه به شما نزدیکتر است. “یک سفر هزار مایلی با یک گام شروع می‌شود.” شما بزرگترین دیوار روی کره زمین را می‌توانید با گذاشتن آجر به آجر روی هم بسازید.

۸ . برنامه‌ریزی کنید. این کار را با تعیین گامهای لازم به ترتیب و با اولویت انجام دهید.

ترتیب – برای انجام دادن یک کار مشخص چه کاری از قبل باید بکنید ؟

اولویت – چه کاری بیشتر و چه کاری کمتر اهمیت دارد؟

قانون ۸۰/۲۰ می‌گوید که ۸۰٪ نتایج از ۲۰٪ فعالیتها بدست می‌آید. این قانون می‌گوید ۲۰٪ از زمانی که در ابتدای کار برای برنامه‌ریزی و سازمان‌دهی اهدافتان صرف می‌کنید با ارزش‌تر از ۸۰٪ از وقت و تلاشی‌ست که لازمۀ دستیابی به موفقیت است. برنامه‌ریزی خیلی خیلی مهم است.

۹ . طرح داشته باشید. طرحتان را به تعداد گامهای مشخصی از نقطه شروع تا دستیابی کامل به هدف، مرحله‌بندی کنید.

وقتی که از قبل هدف و برنامه داشته باشید، احتمال دستیابی به اهدافتان را ۱۰ برابر می‌کنید یعنی ۱۰۰۰٪ !

• برای هر روز، هفته و ماه از پیش برنامه داشته باشید.

• برنامه هر ماه را در ابتدای ماه مشخص کنید.

• برنامه هر هفته را در آخر هفته قبل مشخص کنید.

• برنامه هر روز را در شب قبل مشخص کنید.

هر چقدر بادقت‌تر و با جزئیات بیشتری فعالیتهای‌تان را برنامه‌ریزی کنید، در زمان کمتری به نتایج بهتری دست پیدا می‌کنید. قانونی هست که می‌گوید هر دقیقه‌ای که برای برنامه‌ریزی صرف می‌کنید، ۱۰ دقیقه در اجرای برنامه صرفه‌جویی می‌شود. یعنی شما از قبل ۱۰۰۰٪ سودِ زمانی در سرمایه‌گذاری وقت‌تان برای برنامه‌ریزی روزانه، هفتگی و ماهانه دارید.

۱۰ . مهمترین کاری که در هر روز باید انجام بدهید را انتخاب کنید.

با توجه به قانون ۸۰/۲۰ وظایف خود را اولویت‌بندی کنید.

این سوال را از خودتان بپرسید، “اگر فقط یک کار از فهرست کارهای روزانه را می‌توانستم انجام بدهم، کدام کار از همه مهمتر بود؟” پاسخ شما هر چه هست جلوی آن شماره ۱ را بنویسید.

سپس از خودتان بپرسید، “اگر فقط یک کار دیگر هم می‌توانستم انجام بدهم، کدام کار را با استفاده بهینه از وقتم می‌توانم انجام دهم؟” سپس جلوی آن شماره ۲ را بنویسید.

همین کار را تکرار کنید تا ترتیب و اولویت کارها مشخص شود.

سوال دیگری هم هست که می‌توانید از خودتان بپرسید، “اگر عملی را در طول روز می‌توانستم انجام بدهم و آن عمل باعث ارزشمند شدن کار و هدفم می‌شد، آن عمل چیست؟

تمرکز کلید موفقیت است. تمرکز یعنی شما دقیقاً می‌دانید چه می‌خواهید بکنید و همه وجود خودتان را معطوف به کارهایی بکنید که شما را به سمت هدفتان هدایت می‌کند.

۱۱ . منظم باشید.

به محض اینکه مهمترین کارتان را مشخص کردید، تمرکزتان را فقط روی آن کار بگذارید تا ۱۰۰٪ به انجام برسد. توانایی شما در مشخص کردن مهمترین کار و سپس تمرکز روی آن بدون انحراف فکری و حواس‌پرتی، باعث دو یا سه برابر شدن کیفیت و کمیت نتایج و بهره‌وری می‌شود.

تمرکز روی یک کار، یکی از قویترین تکنیکهای مدیریت شناخته شده است. یعنی وقتی کاری را شروع کردید، از همه عوامل انحرافی اجتناب کنید تا آن کار را به پایان برسانید. وقتی که این عادت را در خود پرورش دهید، مثل دیگران به دفعات می‌توانید این کار را بکنید.

۱۲ . اهدافتان را در ذهن تصویرسازی کنید.

تصویرهای واضح، زنده، هیجان‌انگیز و احساسی از اهدافتان خلق کنید طوریکه انگار واقعی هستند.

هدفتان را دست یافته ببینید. تصور کنید در حال لذت بردن از هدفتان هستید. اگر هدفتان یک اتومبیل است، خود را در حال رانندگی با آن تصور کنید. اگر رفتن به مسافرت تفریحی است، هم اینک خودتان را در مسافرت ببینید. اگر خانۀ رویایی شماست، خود را در حال زندگی در آن ببینید.

در تصویرسازی ذهنی، هیجان ناشی از موفقیت و دستیابی به اهداف را احساس کنید. یک تصویر ذهنی بهمراه هیجان و شور و حرارت تاثیر شگرفی بر ذهن ناخودآگاه و ذهن هوشیار شما دارد.

تصویرسازی ذهنی شاید قدرتمندترین قوه ذهنی است که در دسترس شماست و به شما در دستیابی سریعتر و فراتر از تصور به هدفتان کمک می‌کند.

وقتی که از اهداف واضح و روشنی که همراه با تصویرسازی و هیجان است استفاده کنید، ذهن هوشیار خود را فعال می‌کنید. سپس این ذهن هوشیار هر مسئله‌ای که سر راه هدفتان قرار دارد را حل می‌کند. ذهن هوشیار شما قانون جذب را فعال می‌کند و شروع به جذب افراد، موقعیتها، ایده‌ها و امکاناتی می‌کند که شما را در دستیابی هر چه سریعتر به هدفتان کمک می‌کنند.

۱۳ . تمرینی برای تعیین هدف

کاغذی بردارید و در بالای آن کلمه “اهداف” را و سپس تاریخ آنروز را بنویسید. در زیر آن تعداد ۱۰ تا از اهدافی که دوست دارید تا یکسال آینده بدانها دست یابید را بنویسید.

هر کدام از این اهداف را با کلمه “من” شروع کنید. در ادامه، جمله خود را با فعلی همراه سازید که به صورت دستوری از ذهن هوشیار به ذهن ناخودآگاه عمل کند.

اهدافتان را با فعل زمان حال توضیح دهید، طوریکه انگار هم اکنون بدانها دست یافتید. برای مثال اگر هدف شما بدست آوردن حجم مشخصی از پول تا تاریخ مشخصی است، اینطور می‌گویید، “من در آخر سال این مبلغ پول دارم.

اگر هدف شما خریدن خودروی جدیدی است، می‌توانید اینطور بگویید، “من در تاریخ … سوار ماشین … هستم.

در نهایت، هنگام نوشتن اهداف‌تان، همیشه آنها را با جملات مثبت بنویسید. بجای گفتن، “من سیگار را ترک خواهم کرد،” میتوانید بگویید، “من یک غیر-سیگاری هستم.

همواره اهدافتان را طوری بیان کنید که انگار هم اکنون واقعی هستند، انگار در همین لحظه به آنها رسیدید. این کار باعث تغییر واقعیت خارجی در ذهن هوشیار و ذهن ناخودآگاه شما می‌شود بنابراین با دستوراتی که از ذهن شما صادر می‌شود تناقضی ندارد.

۱۴ . هدف اصلی و قطعی خود را مشخص کنید.

پس از اینکه لیستی از ۱۰ هدف‌تان را آماده کردید، این سوال را از خودتان بپرسید، “اگر من با چرخاندن چوب جادویی در هوا می‌توانستم به هر کدام از این اهداف در طی ۲۴ ساعت برسم، کدامیک از این اهداف بیشترین تاثیر مثبت را در زندگی من دارد؟”

پاسخ شما هر چه که هست دورش دایره‌ای بکشید و آنرا در بالای کاغذ دیگری بنویسید. سپس:

۱ . تمام جزئیات را بوضوح در ادامه بنویسید.

۲ . برای هدفتان مهلتی تعیین کنید و وقت اضافه‌ای هم در صورت نیاز ذکر کنید.

۳ . موانع احتمالی بر سر راه هدفتان که باید بر آنها پیروز شوید را مشخص کنید . سپس مهمترین مانع، هم درونی و هم بیرونی، را مشخص کنید.

۴ . دانش و مهارتی که لازم دارید تا به آن هدف برسید را مشخص کنید، سپس مهمترین مهارتی که باید در آن حرفه‌ای باشید را مشخص کنید.

۵ . کسانی که کمک و همکاریشان را لازم دارید مشخص کنید، و فکر کنید چه کاری از شما ساخته است که شایستگی کمکشان را داشته باشید.

۶ . لیستی از تمام کارهایی که برای نیل به هدفتان باید انجام بدهید را تهیه کنید.

۷ . لیست‌تان را به ترتیب و با اولویت، یعنی کدام را باید اول انجام دهید و کدام مهمتر است، سامان‌دهی کنید.

۸ . با سامان‌دهی لیست‌تان و تعیین گامهای لازم، برنامه‌ای بریزید و گام اول تا گام آخر را در آن مشخص کنید، و سپس هر روز روی برنامه کار کنید و آنرا اجرا کنید.

۹ . برنامه خود را به فعالیتهای کوچکتر تقسیم کنید و هر روز و هر هفته و هر ماه با برنامه از پیش تعیین شده گام بردارید.

۱۰ . اولویت‌بندی کنید و مهمترین آن را مشخص کرده و هر روز روی آن کار کنید تا با سرعت بیشتری به هدفتان برسید.

۱۱ . با نظم و ترتیبی که در خود ایجاد می‌کنید روی مهمترین کاری که امروز باید انجام دهید تمرکز کنید تا ۱۰۰٪ انجام شود. با تمرین یاد بگیرید که هر لحظه فقط یک کار را به پیش ببرید.

نتیجه گیری

از ابتدا تصمیم بگیرید که هر اتفاقی بیفتد مهم نیست و شما تسلیم نمی‌شوید. سماجت و ایستادگی در عمل ثابت می‌شود. هر بار که با سماجت بر شکستهای اجتناب‌ناپذیر که برای شما رخ می‌دهد، غلبه می‌کنید، قویتر و بهتر می‌شوید. شخصیت شما به مرور قویتر و تواناتر شده و عزت نفس و اعتماد بنفس شما افزوده می‌شود.

هدف شما این است که سرانجام “غیر قابل توقف” بشوید.

دقیقاً تصمیم بگیرید چه می‌خواهید، آنرا بنویسید، برنامه‌ریزی کنید، و تک تک روزها را روی آن کار کنید.اگر این مراحل را برای همه کارهایتان تکرار کنید بصورت عادت درمی‌آید، و کارهای بیشتری در هفته‌ها و ماههای آینده به انجام می‌رسانید کارهایی که چندین سال برای دیگران طول می‌کشد تا انجام دهند. همین امروز شروع کنید.

 

چهارعادت صبحگاهی برای داشتن ساعات کاری پرانرژی

۱۰ ویژگی مشترک میلیونرها

۱۰ ویژگی مشترک میلیونرها

اینترنت در دنیای امروز فرصت خوبی را در اختیار کسانی که ایده‌های خوب دارند و جاه‌طلب هستند، گذاشته است؛ جوانانی که کسب‌وکارهای تازه می‌سازند و یا در کسب‌وکارهای قدیمی طوفان به پا می‌کنند. این افراد صفات مشترک زیاد دارند که از میان آنها ۱۰ صفت برجسته را برای به اشتراک گذاشتن با شما انتخاب کرده‌ایم.

یک تیم قوی شکل می‌دهند

حتی آنهایی که به نظر می‌رسد در کار خود یک امپراتوری تشکیل داده‌اند، به کمک یک تیم خوب پیش می‌روند. استیو جابز یکی از نمونه‌های این تشکیل تیم دادن‌هاست. همکاران و شرکای او در اداره‌ی اپل به او ایده‌ها و مشورت‌هایی می‌دادند که با هیچ یک از آنها آشنا نبود و در پیش‌برد کسب و کار در کنار او بودند

سریع عمل می‌کنند

یک احساس اضطرار در قلب هر میلیونر نهفته است. فقط ایده‌ی بزرگ داشتن کافی نیست شما باید پیش از آنکه هر فرد دیگری شانس اجرای ایده‌ی شما را داشته باشد، آن را عملی کنید. اگر مارک زاکربرگ تصمیم می‌گرفت در دفتر خود در فیس‌بوک بنشیند و آهسته آهسته پیش برود اکنون در گردوغبار رقیبان خود جامانده بود. او به ایده‌ی خود عمل کرد، به سرعت آن را شکل داد و یک موفقیت بزرگ به دست آورد.

برای موفقیت‌ خطر می‌کنند

موفقیت، موفقیت می‌آورد و میلیونرهای جوان از این داستان هیچ هراسی ندارند. وقتی که یک ایده‌ی خوب می‌بینند به هر قیمتی آن را به دست می‌آورند. اینکه گوگل هم اکنون صاحب سایت‌ها و برنامه‌های بسیار زیادی در فضای وب است و ما نمی‌توانیم جهان را بدون آن تصور کنیم، اصلاً اتفاقی نیست.
برخی رهبران از اینکه از منطقه‌ی امن خود بیرون بیایند هراس دارند و ترجیح می‌دهند از سرمایه‌ی موجود خود تولید پول کنند.

مستقل می‌اندیشند

«جک ما»، مؤسس و مدیرعامل علی بابا، وقتی تصمیم گرفت کار خود را آغاز کند، جلسه‌ای برگزار کرد. او نزدیک به بیست نفر از دوستانش را دعوت کرد و از آنها خواست تا نظرشان را درباره‌ی ایده‌‌اش بگویند. یک نفر از آنها خواست تا حین اجرای این ایده، او کار روزانه‌اش را رها نکند! اما او تمام نظرات‌شان را نادیده گرفت و هم اکنون یکی از میلیونرهای شناخته شده است. ترسو نبودن یکی از صفات مشترک میلیاردرهای خودساخته است.

بزرگ فکر می‌کنند

ایلان ماسک؛ مدیرعامل شرکت اسپیس-ایکس

میلیونرها ی جوان شهامت دارند تا رویاهای بزرگ داشته باشند. آنها فرصت‌های بزرگ نهفته در پشت ایده‌هایشان را می‌بینند؛ درست است که واقعاً پله به پله پیش می‌روند و کاری را انجام می‌دهند که توان آن را داشته باشند اما چشمشان همواره به اهداف بزرگتر است.
علائق خود را دنبال می‌کنند
بیشتر افرادی که خیلی زود در زندگی به موفقیت دست پیدا می‌کنند راهی که برایشان اهمیت دارد و به آن علاقمند هستند را پی می‌گیرند. فقط به این دلیل که یک ایده خوب است، به این معنی نیست که الهام بخش و تأثیرگذار است. وقتی استیو جابز در حال تلاش برای متقاعد کردن جان اسکالی برای ترک شغل خود در شرکت پپسی بود؛ به او گفت:«می‌خواهی تا آخر عمر آب‌شکر بفروشی، یا برای تغییر دنیا به من ملحق می‌شوی؟» این دقیقا مجسم کردن علائق است.

خواندن این مقالات در این زمینه  برای شما مفید خواهند بود

۱۰ بینش مشترک میلیاردها در مورد پول و ثروت

ثروتمندان چگونه پولشان را مدیریت می‌کنند

متمرکز هستند

مارک زاکربرگ؛ بنیانگذار فیس‌بوک اگر می‌پرسید چه‌چیزی زاکربرگ را یک رهبر بزرگ کرد، جواب شما تمرکز کارکنان فیس بوک است. هدف زاکربرگ این بود که دنیا را از راهی به هم متصل کند که هیچ کس جرأت تصورش را هم نداشت و مصرانه هر تصمیمی می‌گرفت در راستای همین هدف بود. داشتن یک دید روشن و واضح، کلید موفقیت رهبران جوان است.

عاشق آموختن هستند

بلیک راس؛ از بنیانگذاران مرورگر فایر فاکس
پولدار بودن دلیل خوبی برای در اختیار داشتن تمام پاسخ‌های دنیا نیست. میلیونرهای جوان در هر زمینه‌ای عاشق آموختن هستند. آنها جلسه‌های باز برگزار می‌کنند تا بتوانند از تمام افراد در هر سطحی پیشنهادها و نصیحت‌های مؤثر دریافت کنند. جوان‌های موفق هیچ وقت نمی‌دانند که ایده‌ی کار بعدی آنها را چه کسی خواهد داد.

عاشق آموزش‌دادن هستند

بهترین راه برای بهترشدن این است که نکات و ترفندهای آنچه آموخته‌اید را به دیگران نیز آموزش دهید. جوان‌های موفق دیدگاه‌های خود را با سایرین به اشتراک می‌گذارند و به اعضای تیم خود یاد می‌دهند که برای موفقیت به چه چیزهایی نیاز دارند. این باعث می‌شود که همه ذهن‌های آماده‌تری داشته باشند، رفاقت‌ کنند و در یک راه قدم بگذارند.

از شکست نمی‌ترسند

دنیل رادکلیف؛ بازیگر نقش هری پاتر
در آخر مهم‌ترین ویژگی میلیونرهای جوان این است که از شکست نمی‌ترسند. بیل گیتس می‌گوید:«جشن گرفتن موفقیت‌ها خوب است اما مهم‌تر از آن درس گرفتن از شکست‌هاست.» داشتن یک ذهن باز و آمادگی برای یادگرفتن از شکست‌ها تنها راه برای پیش رفتن به جلوست.

علائق خود را دنبال می‌کنند

بیشتر افرادی که خیلی زود در زندگی به موفقیت دست پیدا می‌کنند راهی که برایشان اهمیت دارد و به آن علاقمند هستند را پی می‌گیرند. فقط به این دلیل که یک ایده خوب است، به این معنی نیست که الهام بخش و تأثیرگذار است. وقتی استیو جابز در حال تلاش برای متقاعد کردن جان اسکالی برای ترک شغل خود در شرکت پپسی بود؛ به او گفت:«می‌خواهی تا آخر عمر آب‌شکر بفروشی، یا برای تغییر دنیا به من ملحق می‌شوی؟» این دقیقا مجسم کردن علائق است.

 

کتاب صوتی چگونه وظایف کاری خود را به موقع و به طور کامل انجام دهید

آیا تا به حال شده به خودتون بگید “به هیچ کاری نمی رسم”؟
۷۵ درصد زمان شما در محل کار با تماس های تلفنی، صحبت، و سایر عوامل توقف کار می گذره. در محیط کار باید بتونید با مدیریت زمان به خودتون انگیزه بدید تا کارهاتون رو انجام بدید. این سخت کوشی و مدیریت زمان به شما کمک می کنه بازدهی بیشتری داشته باشید و در هر شغلی که هستید موفق باشید.

کتاب صوتی مدیریت زمان

کتاب صوتی مدیریت زمان


توضیحات
  • نویسنده : برایان تریسی

  • مدت زمان : ۶۰ دقیقه

  • فرمت فایل : MP3

  • ناشر: رادیو مثبت

چه خواهید شنید ؟
نقد رادیو مثبت
دستگاه های قابل اجرا

در چه دستگاه های میتوان فایل کتاب صوتی را اجرا کرد

playlist

نمونه فایل کتاب صوتی را بشنوید

کتاب صوتی


خرید و دانلود کتاب صوتی



پرداختی شما : ۱۳۵۰۰تومان


در مورد کتاب صوتی مدیریت زمان

زندگیتان را طوری برنامه ریزی کنید که دائما انرژی های مطلوب کسب کنید. وقتی روی کارهایی که واقعا مهم هستند و شما را به سرعت به هدفتان نزدیک می کند کار کنید انرژی های مثبت به دست می آورید. از کارهایی که انجام می دهید لذت ببرید و با افراد پر انرژی کار کنید.

ما در مورد زمان صحبت نمی کنیم بلکه در مورد مدیریت عمرمان حرف می زنیم و اگر شما در زمینه ی مدیریت زمان خیلی عالی و حرفه ای شوید به این معنی است که شما در نحوه ی گذراندن عمر بسیار حرفه ای شده اید مدیریت زمان به معنای استفاده ی درست از تک تک لحظات زندگیست.

زمان،نفیس ترین منبعی است که انسان در اختیار دارد.ما همانند خورشید در وسط ایستاده ایم و زمان هم مثل سیاره به دور ما می چرخد. در واقع زمان برابر با زندگی ماست. توانایی در معامله ی زمان مشخص کننده ی کیفیت کلی زندگی شماست.فکر میکنید بهترین سرمایه گذاری زمانی و مالی برای شما چیست؟ برایان تریسی به شما خواهد گفت که بزرگترین و قابل اتکا ترین منبع مالی چیست و شما را با قابلیت هایتان  در کسب در آمد آشنا خواهد کرد.وی همچنین به شما نکاتی را برای ذخیره کردن زمان، استفاده بهینه از آن و حرفه ای شدن در زمینه ی آموزش مدیریت زمان خواهد گفت. نکته حیاتی همه ی این موارد اقدام کردن و دست به کار شدن است مطمئنا هر عملی، عکس العملی در پی دارد.

درباره نویسنده …

برایان تریسی



برایان تریسی

برایان تریسی در سال ۱۹۹۴میلادی متولد شد و دوران نوجوانی را در شهر پومونای کالیفرنیا گذراند در خانه ای که هرگز پول کافی وجود نداشت
او می گوید:در آن زمان آرزوی من این بود که قبل از سن ۳۰سالگی میلیونر شوم مطمئنا خیلی ها همین ارزو را دارند با این حال که به سن ۳۰ سالگی رسیدم  ، وضعیت من با سن ۲۰ سالگی تفاوت نداشت ولی ناگهان کاری کردم که زندگی ام را دگرگون کرد من این سوال را از خودم پرسیدم  که چرا بعضی ها از دیگران موفق تر هستند؟مخصوصا می خواستم بدانم که چگونه است که بعضی ها با دست خالی شروع می کنند و نهایتا میلیونر می شوند؟ این سوال من را به جستجوی پاسخ هایی وا داشت .  من میلیونر های خود ساخته را محور اصلی زندگی  قرار دادم  زیرا این افراد صفات و رفتاری را بروز می دهند  که قابل مشاهده و سنجش است آن ها با انجام مکرر کارهای مشخص به نحوی خاص از مرز جادویی  ۱ میلیون دلار می گذرند. من یاد گرفتم که برای به دست آوردن موفقیت های بزرگ  باید به شخص خاصی تبدیل شد مهم ترین عامل موفقیت پول نیست بلکه تبدیل شدن به کسی است  که می تواند چنین ثروتی را بدست آورد و از آن به خوبی بهره ببرند

نظر خود را در مورد کتاب صوتی مدیریت زمان ثبت کنید و برای هر نظر ۲۰۰ تومان حساب خود را شارژ کنید



ARE YOU READY? GET IT NOW!
کتاب صوتی رایگان
کتاب صوتی رایگان
با تشکر از شما

هم اکنون میتوانید دانلود کنید،همچنین لینک دانلود به ایمیل شما ارسال گردید

برای دریافت کتاب صوتی ایمل خودرا وارد کنید.
جهت دریافت کتاب صوتی ایمل خودرا وارد کنید.
با تشکر از شما

هم اکنون میتوانید دانلود کنید

با تشکر از شما

هم اکنون میتوانید دانلود کنید،همچنین لینک دانلود به ایمیل شما ارسال گردید

جهت دریافت کتاب صوتی ایمل خودرا وارد کنید.
با تشکر از شما

هم اکنون میتوانید دانلود کنید

با تشکر از شما

هم اکنون میتوانید دانلود کنید

با تشکر از شما

هم اکنون میتوانید دانلود کنید

جهت دریافت کتاب صوتی ایمل خودرا وارد کنید.
با تشکر از شما

هم اکنون میتوانید دانلود کنید،همچنین لینک دانلود به ایمیل شما ارسال گردید

با تشکر از شما

هم اکنون میتوانید دانلود کنید،همچنین لینک دانلود به ایمیل شما ارسال گردید

جهت دریافت کتاب صوتی ایمل خودرا وارد کنید.
جهت دریافت کتاب صوتی ایمل خودرا وارد کنید.
جهت دریافت کتاب صوتی ایمل خودرا وارد کنید.
جهت دریافت کتاب صوتی ایمل خودرا وارد کنید.
با تشکر از شما

هم اکنون میتوانید دانلود کنید،همچنین لینک دانلود به ایمیل شما ارسال گردید

جهت دریافت کتاب صوتی ایمل خودرا وارد کنید.
با تشکر از شما

هم اکنون میتوانید دانلود کنید،همچنین لینک دانلود به ایمیل شما ارسال گردید

جهت دریافت کتاب صوتی ایمل خودرا وارد کنید.
با تشکر از شما

هم اکنون میتوانید دانلود کنید،همچنین لینک دانلود به ایمیل شما ارسال گردید

جهت دریافت کتاب صوتی ایمل خودرا وارد کنید.
با تشکر از شما

هم اکنون میتوانید دانلود کنید،همچنین لینک دانلود به ایمیل شما ارسال گردید

جهت دریافت کتاب صوتی ایمل خودرا وارد کنید.
با تشکر از شما

هم اکنون میتوانید دانلود کنید،همچنین لینک دانلود به ایمیل شما ارسال گردید

جهت دریافت کتاب صوتی ایمل خودرا وارد کنید.
با تشکر از شما

هم اکنون میتوانید دانلود کنید،همچنین لینک دانلود به ایمیل شما ارسال گردید

جهت دریافت کتاب صوتی ایمل خودرا وارد کنید.
با تشکر از شما

هم اکنون میتوانید دانلود کنید،همچنین لینک دانلود به ایمیل شما ارسال گردید

جهت دریافت کتاب صوتی ایمل خودرا وارد کنید.
با تشکر از شما

هم اکنون میتوانید دانلود کنید،همچنین لینک دانلود به ایمیل شما ارسال گردید

جهت دریافت کتاب صوتی ایمل خودرا وارد کنید.
با تشکر از شما

هم اکنون میتوانید دانلود کنید

با تشکر از شما

هم اکنون میتوانید دانلود کنید،همچنین لینک دانلود به ایمیل شما ارسال گردید

جهت دریافت کتاب صوتی ایمل خودرا وارد کنید.
با تشکر از شما

هم اکنون میتوانید دانلود کنید،همچنین لینک دانلود به ایمیل شما ارسال گردید

جهت دریافت کتاب صوتی ایمل خودرا وارد کنید.
با تشکر از شما

هم اکنون میتوانید دانلود کنید،همچنین لینک دانلود به ایمیل شما ارسال گردید

جهت دریافت کتاب صوتی ایمل خودرا وارد کنید.
با تشکر از شما

هم اکنون میتوانید دانلود کنید،همچنین لینک دانلود به ایمیل شما ارسال گردید

جهت دریافت کتاب صوتی ایمل خودرا وارد کنید.
با تشکر از شما

هم اکنون میتوانید دانلود کنید،همچنین لینک دانلود به ایمیل شما ارسال گردید

جهت دریافت کتاب صوتی ایمل خودرا وارد کنید.
جهت دریافت صدای موفقیت و هم چنین قسمت های دیگر لطفا ایمیل صحیح خود را وارد فرمایید
چرا عضو سایت نمی‌شوید تا دیگر این پنجره را نبینید و مستقیم دانلود کنید؟
با تشکر از شما

هم اکنون میتوانید دانلود کنید، قسمت های دیگر صدای موفقیت را هر هفته فقط ازایمیل خود دریافت کنید

چرا عضو سایت نمی‌شوید تا دیگر این پنجره را نبینید و مستقیم دانلود کنید؟
جهت دریافت صدای موفقیت و هم چنین قسمت های دیگر لطفا ایمیل صحیح خود را وارد فرمایید و یا وارد حساب کاربری خود شوید
با تشکر از شما

هم اکنون میتوانید دانلود کنید، قسمت های دیگر صدای موفقیت را هر هفته فقط از ایمیل خود دریافت کنید

جهت دریافت صدای موفقیت و هم چنین قسمت های دیگر لطفا ایمیل صحیح خود را وارد فرمایید و یا وارد حساب کاربری خود شوید
چرا عضو سایت نمی‌شوید تا دیگر این پنجره را نبینید و مستقیم دانلود کنید؟
با تشکر از شما

هم اکنون میتوانید دانلود کنید، قسمت های دیگر صدای موفقیت را هر هفته فقط از ایمیل خود دریافت کنید

جهت دریافت صدای موفقیت و هم چنین قسمت های دیگر لطفا ایمیل صحیح خود را وارد فرمایید و یا وارد حساب کاربری خود شوید
چرا عضو سایت نمی‌شوید تا دیگر این پنجره را نبینید و مستقیم دانلود کنید؟
با تشکر از شما

هم اکنون میتوانید دانلود کنید، قسمت های دیگر صدای موفقیت را هر هفته فقط از ایمیل خود دریافت کنید

با تشکر از شما کد زیر را در نمایش سبد خرید در قسمت کد تخفیف وارد فرماید

کد تخفیف به ایمیل شما ارسال گردید

جهت دریافت صدای موفقیت و هم چنین قسمت های دیگر لطفا ایمیل صحیح خود را وارد فرمایید و یا وارد حساب کاربری خود شوید
چرا عضو سایت نمی‌شوید تا دیگر این پنجره را نبینید و مستقیم دانلود کنید؟
با تشکر از شما

هم اکنون میتوانید دانلود کنید، قسمت های دیگر صدای موفقیت را هر هفته فقط از ایمیل خود دریافت کنید

جهت دریافت صدای موفقیت و هم چنین قسمت های دیگر لطفا ایمیل صحیح خود را وارد فرمایید و یا وارد حساب کاربری خود شوید
چرا عضو سایت نمی‌شوید تا دیگر این پنجره را نبینید و مستقیم دانلود کنید؟
با تشکر از شما

هم اکنون میتوانید دانلود کنید، قسمت های دیگر صدای موفقیت را هر هفته فقط از ایمیل خود دریافت کنید

قسمت های دیگر صدای موفقیت تنها به ایمیل شما ارسال خواهد شد ، لطفا ایمیل صحیح خود را وارد کنید
چرا عضو سایت نمی‌شوید تا دیگر این پنجره را نبینید و مستقیم دانلود کنید؟
ایمیل شما ثبت گردید

از این پس جدید ترین صدای موفقیت را در ایمیل خود دریافت کنید

دوست عزیز لینک دانلود به ایمیل شما ارسال خواهد گردید

لطفا ایمیل خود را وارد کنید

کتاب صوتی مدیریت درونی
دانلود کتاب
جهت دریافت صدای موفقیت و هم چنین قسمت های دیگر لطفا ایمیل صحیح خود را وارد فرمایید و یا وارد حساب کاربری خود شوید
چرا عضو سایت نمی‌شوید تا دیگر این پنجره را نبینید و مستقیم دانلود کنید؟
با تشکر از شما

هم اکنون میتوانید دانلود کنید، قسمت های دیگر صدای موفقیت را هر هفته فقط از ایمیل خود دریافت کنید

جهت دریافت صدای موفقیت و هم چنین قسمت های دیگر لطفا ایمیل صحیح خود را وارد فرمایید و یا وارد حساب کاربری خود شوید
چرا عضو سایت نمی‌شوید تا دیگر این پنجره را نبینید و مستقیم دانلود کنید؟
با تشکر از شما

هم اکنون میتوانید دانلود کنید، قسمت های دیگر صدای موفقیت را هر هفته فقط از ایمیل خود دریافت کنید

کتاب
کتاب صوتی
دانلود کتاب صوتی
جهت دریافت صدای موفقیت و هم چنین قسمت های دیگر لطفا ایمیل صحیح خود را وارد فرمایید و یا وارد حساب کاربری خود شوید
چرا عضو سایت نمی‌شوید تا دیگر این پنجره را نبینید و مستقیم دانلود کنید؟
با تشکر از شما

هم اکنون میتوانید دانلود کنید، قسمت های دیگر صدای موفقیت را هر هفته فقط از ایمیل خود دریافت کنید

کتاب صوتی
جهت دریافت صدای موفقیت و هم چنین قسمت های دیگر لطفا ایمیل صحیح خود را وارد فرمایید و یا وارد حساب کاربری خود شوید
چرا عضو سایت نمی‌شوید تا دیگر این پنجره را نبینید و مستقیم دانلود کنید؟
با تشکر از شما

هم اکنون میتوانید دانلود کنید، قسمت های دیگر صدای موفقیت را هر هفته فقط از ایمیل خود دریافت کنید

کتاب صوتی رایگان
کتاب صوتی ثروتمند ترین مرد بابل
لینک دانلود به ایمیل شما ارسال خواهد شد

لطفا ایمیل صحیح خود را وارد کنید

با تشکر از شما

لینک دانلود کل صدای موفقیت به ایمیل شما ارسال گردید

چرا عضو سایت نمی‌شوید تا دیگر این پنجره را نبینید و مستقیم دانلود کنید؟
فصل اول کتاب صوتی ثروتمند ترین مرد بابل
چرا عضو سایت نمی‌شوید تا دیگر این پنجره را نبینید و مستقیم دانلود کنید؟
فصل اول کتاب صوتی راهنمای ثروتمند شدن
جهت دریافت صدای موفقیت و هم چنین قسمت های دیگر لطفا ایمیل صحیح خود را وارد فرمایید و یا وارد حساب کاربری خود شوید
چرا عضو سایت نمی‌شوید تا دیگر این پنجره را نبینید و مستقیم دانلود کنید؟
با تشکر از شما

هم اکنون میتوانید دانلود کنید، قسمت های دیگر صدای موفقیت را هر هفته فقط از ایمیل خود دریافت کنید

https://radiomosbat.co,/shop
جهت دریافت صدای موفقیت و هم چنین قسمت های دیگر لطفا ایمیل صحیح خود را وارد فرمایید و یا وارد حساب کاربری خود شوید
چرا عضو سایت نمی‌شوید تا دیگر این پنجره را نبینید و مستقیم دانلود کنید؟
با تشکر از شما

هم اکنون میتوانید دانلود کنید، قسمت های دیگر صدای موفقیت را هر هفته فقط از ایمیل خود دریافت کنید

لینک دانلود به ایمیل شما ارسال خواهد شد
فصل 4 کتاب صوتی قطار سریع السیر کار آفرینی
جهت دریافت صدای موفقیت و هم چنین قسمت های دیگر لطفا ایمیل صحیح خود را وارد فرمایید و یا وارد حساب کاربری خود شوید
چرا عضو سایت نمی‌شوید تا دیگر این پنجره را نبینید و مستقیم دانلود کنید؟
با تشکر از شما

هم اکنون میتوانید دانلود کنید، قسمت های دیگر صدای موفقیت را هر هفته فقط از ایمیل خود دریافت کنید

جهت دریافت صدای موفقیت و هم چنین قسمت های دیگر لطفا ایمیل صحیح خود را وارد فرمایید و یا وارد حساب کاربری خود شوید
چرا عضو سایت نمی‌شوید تا دیگر این پنجره را نبینید و مستقیم دانلود کنید؟
با تشکر از شما

هم اکنون میتوانید دانلود کنید، قسمت های دیگر صدای موفقیت را هر هفته فقط از ایمیل خود دریافت کنید

تخفیف 70%
بستن پنجره

تلگرام دانلود کتاب صوتی